子どもの大好きなものと言えば、テレビゲームです。
テレビゲームは、脳科学的に見ると良いのか？悪いのか？
は、氣になるところです。
学校で勉強るよりも、テレビゲームの方に夢中になるのが子どもです。
テレビゲームが楽しい理由は、ランナーズハイという快感が脳に得られるからです。
子どもにイヤなことを、いくらさせようとしても長続きはしません。
ならば、脳に出る快感を学習に利用しようというわけです。
＜目次＞
1. 天才児を育てる読書法とは？
2. ゲームは頭にいい行為なのか？
3. 「単純計算」vs「ゲーム」の勝者は意外だった！
4. なぜ、計算をすると脳の血流量が増えるのか？
5. 10代の約70％がスマホで睡眠時間減少問題
6. スマホの追跡調査でわかった子供の脳発達遅延
7. 「紙の本」＆「スマホの本」について
8. 【オールイングリッシュおうち英語eduo】
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1. 天才児を育てる読書法とは？
東京大学大学院独文科を修了された安達 忠夫先生が興味深いお話をされていました。
まずは被験者を、ベッドに寝かせます。
ベッドは、シーソ—ベッドです。
前後の重量バランスがとられ、平行を保つようにセッティングされました。
実験は、被験者が本を黙読することから始まります。
しばらくすると、ベッドの頭側の方が下がりました。
脳の血流量が増したのです。
さらに被験者は、音読を始めました。
おどろくことに、ベッドの傾き具合が更に増しました。
黙読よりも、音読の方が脳の血流量が多くなるのです。
ということは、音読をすると頭が良くなるわけです！
じつは、小学生を対象にした音読実験が行われています。
結果は、音読をしなかった時と比べて、音読をした場合には、記憶力や空想認知力が20 〜 30％増していることが証明されました。
2. ゲームは頭にいい行為なのか？
京都大学の霊長類研究所には、久保田 競（くぼた きそう）先生がいらっしゃいます。
久保田 競（くぼた きそう）先生がゲームについて意見を述べています。
久保田 競先生：
「指先の細かい運動は脳を活性化します」
「多彩な視聴覚刺激をもつテレビゲームで両手の運動をおこなうと、脳が活性化されるはずです」
東京大学大学院医学部を修了された川島 隆太先生は、脳科学での最先端研究をされています。
川島 隆太先生は、テレビゲームを行っている時の脳を最先端の装置で測定することにしました。
実験では、指先だけでなく、全身運動をともなうフィールドアスレチックゲームが使われました。
理由は、研究データをゲーム会社にもっていくことで研究費を寄付してもらえると考えたからです。
フィールドアスレチックゲームでは、手足や体を動かして画面内のキャラクターを操作します。
実験結果は、ゲームが脳の多くの領域を活性化することが確かめられました。
3. 「単純計算」 vs 「ゲーム」の勝者は意外だった！
脳科学の最先端の研究をおこなっている川島 隆太先生は、再度おなじ装置を使って二つの脳活動を調べました。
＜実験（脳にいい行為はどっち？） ＞
? 一桁の計算を、30分間：（たいくつ）
ｖｓ
? ゲーム：（ハラハラ・ドキドキ・楽しい）
実験結果は、なんと、たいくつな単純計算の方が広範囲に脳が活動していました。
ゲーム会社から研究費が欲しかった川島 隆太先生は、落胆しました。
川島 隆太先生：
「う 〜 ん、あっ！」
「もしかしたら、公文式に研究費を貰（もら）えるかもしない！」
「脳には、テレビゲームよりも公文がよい！」
「これは、いけそうだ」
実験から何年かたってから・・・。
ついに、算数・数学と脳の関係を解き明かす研究が公文教育研究会とスタートしました。
4. なぜ、計算をすると脳の血流量が増えるのか？
公文教育研究会、川島 隆太先生、教育心理学者、認知心理学、文部科学省（文化審議会国語分科会の委員）のチームは、子供の脳の発達と学習の関係を研究することになりました。
計算をすると、脳神経が働きます。
脳神経のエネルギー源は、酸素とブドウ糖です。
脳神経は、血管を流れる血液の流れを速くて計算力をアップしていました。
5. １０代の約７０％がスマホで睡眠時間減少問題
ＮＴＴドコモが運営するｍｏｂｉｌｅ社会研究所は、15 〜 79歳の男女6,200人の調査をおこないまいした。
調査結果は、スマホやｉＰｈｏｎｅを使う人の 43％が睡眠時間減少を訴えていました。
スマホでの睡眠障害は、青い光が関係しています。
スマホやｉＰｈｏｎｅの画面からは、ブルーライト出ています。
ブルーライトは、可視光線の虹色中の青い色のことです。
ブルーライトが目に入ると、メラトニンホルモン分泌が抑制されます。
人間は、夜になると脳の視床下部にある松果体からメラトニンホルモンをだします。
メラトニンホルモンは、夜になると眠くなるホルモンです。
夜眠れなくなると、今度は感情をつかさどる偏桃体が活性化して不安を感じやすくなります。
6. スマホの追跡調査でわかった子どもの脳発達遅延
2020年、長崎大学病院の山本直毅（やまもと なおき）助手らのチームは、長崎県の小中学校生を対象に調査をおこいました。
調査対象者の 7％には、ゲーム依存症の可能性がありました。
とくにゲーム依存の子供は、情緒や行動に問題があって不登校であることが明らかになりました。
東北大学の川島隆太教授らのグループは、約３年にわたって健康な小児 200人の脳を調査しました。
結果は、ネットを頻繁に利用する生徒は、そうでない生徒に比べて言語知能が相対的に低下していました。
脳の多くの領域で灰白質と白質の容量が小さかったことが判明しました。
＜小さくなった脳領域＞
? 外側前頭前皮質：
・注意や意思決定
? 前部帯状回：
・注意や意思決定
? 島皮質：
・情動処理
? 側頭皮質：
・言語処理
? 眼窩皮質：
・報酬系
? 後部帯状回：
・社会認知機能
7. 「紙の本」＆「スマホの本」について
2022年には、昭和大学の研究チームが「スマホ読書は紙の本よりも読解力が低くなる」と発表しました。
実験では、読書中の脳活動を「光トポグラフィー」という装置で調べました。
スマホ読書は、紙の本を読書したときよりも脳の前頭前野部が過剰に活性化していました。
前頭前野部は、記憶や学習などの高度な認知機能の調節部位です。
なんと紙の読書では、ため息が 3.3回にたいしてスマホ読書は1.8回でした。
スマホ読書は、呼吸が浅くなって深い呼吸が抑制されていました。
じつは、深い呼吸になっている「ため息」は、集中力を高めたりなどの認知機能がポジティブな効果をもたらします。
スマホ読書のブルーライトによって強制的に注意力が高まると、深い呼吸の回数が減少します。
脳には、大きな負荷がかかって前頭前野部が過剰に活性化した結果が読解力低下の原因でした。
パソコン、タブレット、スマートフォン、iPhoneの液晶保護フィルムは、ブルーライトカットにすることで学習能力低下を防げます。
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