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2019年12月10日

腰痛対策

気温も下がり、体も硬直しがちな季節になって来まして、私も腰痛を患ってしまいました。

そんな時に、YouTubeを見ていたら、良いの見つけました。



確かにこの呼吸法、楽になります。
皆さんも、お試しあれ。






タグ： 腰痛 ユーチューバー サイヤマン・グレート 風船 筋トレ ストレッチ 腹筋 ボディビル 呼吸法 整体
posted by ボラちゃん at 20:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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