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2017年07月16日

順番ダイエット

土曜日はオフだったので、家族でピクニックに行きました。
妻が作ってくれたお弁当がコチラ
IMG_6218.jpg
「おいしそう！」
の前に私がまず考えること、それは
「どの順番で食べよ？」
です。

ダイエットにはもっとも順番が大切！！

このお弁当の場合、太らないための食べる順番はズバリ・・・








プチトマト→かぼちゃ→卵焼き→ウインナー→ハンバーグ→スパサラ
が正解！！

おにぎりがある場合はおかずをすべて食べてから♪

順番ダイエットについてはまた詳しく書きますね！！
タグ： ピクニック お弁当 家族 妻 子供 ダイエット 順番ダイエット ボクシング フィットネス
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posted by boxingdiet at 02:53| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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