脳の衰えを防ぐために・・・|受験生の脳に影響を与える食事

脳の衰えを防ぐために・・・

人間は脳を使わなければどんどん、どんどんと脳が衰えていきます。毎日の家事・生活にメリハリを

つけることで脳も刺激されて活発になってきます。昔にくらべて世の中が便利になりましたが、

便利になったからといって、便利すぎる生活にどっぷりとつかっていたのでは脳が退化してきます。

定期的に脳に刺激を与えてあげるのと同時に、いくら便利になったからといってどこへいくにも車でいったり、

人間が行うことをロボットが行っているのは確実に便利になっていますから、我々がそれに甘えている

ということです。また、脳に刺激を与えるためとはいえ脳ばかり使っていて脳に対して休ませてあげていない

人などは、ダメですので定期的に休ませてあげるようにしてください＾＾

これらのことに気をつける生活をしているだけで、かなり脳が活性化して、物忘れが減ってくるとおもいます。

そんな物忘れ解消のために・・・・・やはり以前から紹介しています。ビタミンB1の摂取がとても大切です。

ビタミンB1不足はブドウ糖が分解されないので、イライラ感、精神状態が不安定になってきます。

そんなビタミンB1を高い割合で含んでいる食材が・・・にんにくです(*゜▽゜*)

にんにくを食べて、

便利すぎる世の中につかりすぎずに原始的な生活で脳の若返りを目指していきましょう＾＾

・最後に

脳を若返らせるために普段の生活をちょっと見直してみると思われた方は、すばらしいですね。

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投稿者： pinga ｜02:27｜野菜の情報をあなたへお届け

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