D5 本日の基礎体温 36.45
私のパターンが少しわかってきた。
リセットする時（D0あたり）に下がるんだけど、D4あたりにさらに0.2ほど下がる。
暑くなってからだと
高温期36.9
リセット前後36.6
リセット4日目頃36.4
てな感じな体なのかな？
それにしてもここ数日、体が冷たい冷たい。
低温期だからってのもあるけど、
冷房あたりすぎ、冷たいもの飲み過ぎです。
温活しなきゃいけないのにこれじゃ冷活だよ。
というわけで、できることから始めようと思い、
職場で冷水のんでましたが、ホットルイボスティーに変えてみたいと思います。
早速今日から始めました。
事務職なのですが、事務所のなかもなかなか冷えてるので、
ホットルイボスティーも難なく飲めました。
そして、ルイボスティーやっぱり美味しい?
お茶の中でかなり上位に入ります。
あんまりお茶の種類知らないけど‥
家で作ったホットルイボスティーを保温ボトルに入れて持って行きました
いつまで続くらわからないけど、できる限り続けていきたいと思います！
今飲んでるのはこのルイボスティー。
コスパ良し
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