2011年09月24日
芳甘菓 豆芳
今日は 台風でなかなか 行けなかった 母の病院へ
あーして こーして 親孝行の後 少し足を延ばして
親戚宅へ・・・
荷物が多いので ママチャリで
お仕事に間に合うよう ダッシュ
祭日なので 空いてて 超新記録 達成です
帰って ジョギングシュミレーター で測ったら
19.927キロの 走行距離でした
この ジョギングシュミレーター 便利ですよ
私の携帯は 距離が測れないので 走った後など重宝してます
秋晴れの 淀川は すがすがしく 気持ちのいい
RUNでした いい汗かきました
本日の頂き物
芳甘菓 豆芳 (ほうかんか まめよし)さんの 黒御豆
神奈川県泰野市平沢 とあります
大磯の 地場屋 ほっこりさん で買われたようです
あっさりした 甘味で一粒づつの黒豆を コーティングしてあります
噛んでいると 豆本来の 甘味が出てきます
ヘルシーな おやつですね
大豆は ほぼ完全栄養食品です
植物性タンパク質 ビタミンB E K 鉄分 リン カリウム カルシウム
大豆レシチン・・総コレステロールの低下
オリゴ糖・・・・・・ビフィズス菌の増殖
大豆サポニン・・抗酸化作用
イソフラボン…女性ホルモンに似た物質で 更年期障害改善
おまけに 必須アミノ酸の 殆どをバランスよく含まれます
芳甘菓 豆芳
本日もご訪問有難うございます
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