女将日記

ホメオバウ・お試しコスメレポート

久々のコスメレポートです

乾燥肌、加齢肌のコスメジプシーがチャレンジした
次なる　お試しコスメは

肌が生まれ変わる7日間　ホメオバウのスキンケア　1,890円

現在約500店舗のエステで使われているということ

＠cosme　や　yahoo!beauty などの　
クチコミサイトでの人気の高さに　

注目しました＼(◎o◎)／！　

投稿者：みゆぴよん｜23:43 ｜お試しコスメレポート｜このページのTOPへ ▲

2011年05月29日

大好きなアメリカンチェリーを　頂きました　嬉しい!(^^)!

これ　ビング種と言います
熟れると　赤黒い色になります

この　赤黒いのは　ポリフェノールの一種の　アントシアニン

天然の抗酸化作用があり　動脈硬化や癌を予防します

ミネラルやビタミンの　量は多くないけどバランス良く
含まれていて

鉄分、カロチンが多いので　貧血、冷え性、肌荒れ、疲れ目
などに良いです

去年は　レイニア種というのを　頂きました

山形の佐藤錦は　黄みがかったピンク色ですが　レイニアは
ビング種と佐藤錦の　中間くらいの色で大粒でした

味は　ビングよりも　甘くて上品で美味しかった

去年レイニアを食べた後　天六の市場で　よく似たのを発見　安くて美味しかった
レイニア種に似てたので　1キロ程　まとめ買い　しばらく幸せでした

あれ　国産種だったと思うけど　なんやったんやろ

たしか　ビング種の終わり位の　時期やったような・・
待ちどうしい　今日この頃です

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投稿者：みゆぴよん｜23:23 ｜本日の一品｜このページのTOPへ ▲

2011年05月26日

フィードバックディスク

そう言えば　ジムに行ってた時　こんなん使ってました

世界最小のトレーニング機器(3?p×8?o)　フィードバックディスク
アメフトの河口正史氏お勧め

オレンジの丸い部分を内側にして　肌に直接　テープで
貼り付けます

ジィーッ　と聞こえるか　どうか位の　小さな音と
振動と　静止　が交互に繰り返されます

刺激は皮膚から脳へ　伝達され　自分の意思として
筋肉を　活発に動かそうとするという仕組みです

この　自分の意思として　というところが大切らしく

よく　通販なんかで売ってる　お腹に巻いて
ブルブルと　筋肉を動かすやつとは　違いが
あるみたいです

装着してるだけでも　効果があるけど　運動すれば相乗効果があるらしい

元々　すべての筋肉に神経が行き届いてるわけではないらしく
この　休眠状態の筋肉をフィードバックディスクで　刺激し活性化させると
運動量は　23%アップするそうです

でも　私がこれを　買った理由は　他にあります

投稿者：みゆぴよん｜23:49 ｜フィットネス・ダイエット｜このページのTOPへ ▲

2011年05月25日

ユキノシタ

久しぶりに　用事があり実家へ

ユキノシタ

の花が満開でした

晩春から初夏にかけて
白い可憐な花をつけます

花は5弁で　上の3つは
小さくてピンクの模様入り

あとの2つは白く下に
張り出しています

風に揺れる様が
なんとも可愛らしくて大好き

でも実は今日の目的は
葉っぱのほうなんです

薄緑のほうが　紅葉の根元に植わってるやつ
濃いほうが　沈灯花の根元に植わってるやつ
裏側は　こんな色です

お店で天ぷらにするので
ちょっと　仕入れに来ました

まったく　こんな時しか帰って来ない　親不孝もんです

母によると　昔ユキノシタは　せん栽や中庭の湿気た日陰なんかに
よく　植わってたそうです

薬草としての　効能があり　湿疹、かぶれ、火傷などに良く

生の葉っぱを　あぶって柔らかくしオデキなんかに　貼ったらしい

そう言えば　化粧水
の成分にもよくなってます
美白、皺、にきびなんかにもいいみたい

2月8日の誕生花で　花言葉は
恋しい　切実な愛情　

投稿者：みゆぴよん｜23:59 ｜日々のつれづれ｜このページのTOPへ ▲

2011年05月23日

吉本新喜劇・ＮＧＫ

こないだの　オフの日　なんばグランド花月に行ってきました

生　新喜劇は　お正月についで　2回目
小さい頃には　行ったらしいけど　記憶にございません

3時間位で　前半が漫才　最後1時間位が新喜劇でした
時間が少ししか　取れなかったので　漫才の終わり頃に滑り込み

実は　この日はどうしても　ＮＧＫデビューしたかった

お知り合いになった役者さんが　6名も出てらしたのです
こんな　配役も珍しいので　タイトなスケジュールを強行

生で観るのは　やっぱ　楽しいですね
役者さん同士の　やりとりが　リアルに伝わってきて

知り合いの女優さんが　コロコロ綺麗に響くお声で
感動

普段は　普通のお声なのに　舞台に立つと　違いますねえ

ＮＧＫデビューして気づいた　大阪人として　恥ずべきことが・・

　Ｎ⇒なんば
　Ｇ⇒グランド
　Ｋ⇒花月

やったんやーーー　　知らんかったわあーーΣ(°д°lll)ｶﾞｰﾝ
と　知り合いの役者さんに言ったら

　Ｎ⇒なんぼほど
　Ｇ⇒ぎょうさん
　Ｋ⇒稼ぐんや

とも言うと　言われました

低分子ナノコラーゲン　プルオイ

投稿者：みゆぴよん｜23:25 ｜日々のつれづれ｜このページのTOPへ ▲

2011年05月22日

バラ寿司出来ました～♪

久しぶりに　バラ寿司を作りました
ずーっと　2ヶ月に1度くらい作っていたのに
半年振りです

大体40～50人前作って　いつもお世話になってる方に
おすそ分け・・というか　無理やり食べさせます

筍、牛蒡、蓮根、人参、干し椎茸、蒟蒻、薄揚げ、
竹輪、青み、錦糸玉子が　レギュラーメンバー

ぐずぐずしていううちに　山城の筍も穂積の筍も
終わってしまい　破竹の季節になりました

破竹を使うかと思ってたら　ちょうど合馬の水煮を
頂いたので　これでいくことに

でも季節がずれたおかげか　徳島の蓮根が超美味しい
牛蒡も若く　香りが高い

あとは　お安い時に買ってあった国産どんこ椎茸
京人参の季節が終わっちゃったんで　有機野菜の西洋人参

青みは　蕗にしようと決めていたけど　
八百屋で　柔らかそおー　なキヌサヤと目が合いＧＥＴ

このバラ寿司は　田舎風で　お味もしっかりめ
そして　『これ　お煮しめですか～？』
くらい具がデカイくて　めちゃ具沢山　

酒飲みの知り合いは　具選り食いして一杯やってるみたいです

そんなんしたら　太るのにぃーーー
と　小さく書いとこ

投稿者：みゆぴよん｜16:44 ｜本日の一品｜このページのTOPへ ▲

2011年05月21日

中ノ島・薔薇園

いつも　天満市場へ行く時は　土佐堀通りにはいって
中ノ島を横断　裁判所脇を抜けて　扇町公園を目指します

川を渡っていく　方向音痴でも　間違えない　最短距離

中ノ島に入ると　車の流れがややこしいので
いつもは　ダッシュ　で脱出します

でも　この日は　薔薇園の　あまりの美しさに
しばし　ステイ　してしまいました

気品溢れる　ピンクの濃淡に　うっとり

お花には　人を癒す力がありますね

ピエール　ドゥ　ロンサール　というお名前

フランスの方　みたいです

またしてもデジカメ待ってないことに　激しく後悔
ほんとは　もっと綺麗です

投稿者：みゆぴよん｜23:30 ｜日々のつれづれ｜このページのTOPへ ▲

2011年05月19日

鯛の鯛

鯛の鯛です

人間の　喉仏が　人間に似てるように　鯛の鯛　メバルのメバル
カンパチのカンパチ　など　

そのお魚に良く似た　骨があります
似てるって言っても　コレが鯛ですから　なんとなくですが・・

写真は　鯛の冠をつけたまま　取り出しました　　鯛の王様

冠をつけたまんま　取り外せる方は　なかなかの　通

因みに　焼き魚より　煮魚など　水分がある料理のほが
取りやすいです

保存は　冠をとり　綺麗に洗って　乾かし
マニュキアを　塗っておくと　折れにくいです

コレ　お財布に入れておくと　お金が貯まる・・らしい

私って　大金持ち　(°Д°)ﾊｧ?

低分子ナノコラーゲン　プルオイ

投稿者：みゆぴよん｜21:53 ｜本日の一品｜このページのTOPへ ▲

2011年05月18日

うつぼ公園・バラ園

今日　用事で肥後橋から南下してきたら　
うまくうつぼ公園に出ました

瞬間　薔薇　薔薇　薔薇
綺麗な満開のバラ園に　遭遇＼（＾＾）／

そして　人　人　人　でしたが・・

良いお天気だったので　お弁当を広げたり
わんこの　お散歩だったり

老若男女　みーんな　まったりしてました

急いでたけど　思わず急停車　で　パチリ

ＲＵＮしてた時　この薔薇園よく走ったんです

うつぼ公園の一角なんですが　ぐるっと外周してきて

薔薇園に入ると　アップダウンがあり　結構
トレーニングになります

一周　約1キロくらいかな

ここはランニングする人が結構いて
外周ぐるりの方が多いんですが　

私は変化がある　薔薇園まわりのコースのほうが好きですね

この公園の周りには　お洒落なお店が多いんですよ

たいがいの　公園側からオープンになっていて

ランチはいつも　賑わってます

投稿者：みゆぴよん｜23:01 ｜日々のつれづれ｜このページのTOPへ ▲

2011年05月16日

アサヒオフ

今日も　有酸素運動

体脂肪を落とす早道　つべこべ言わずに有酸素です

　トレッドミル　時速9キロで30分　10キロで10分
　クライマー　　レベル8で10分　

　腹筋色々　200回
　お尻エクササイズ　3種　×2セット
　お尻ダンベル　10キロ100回

　ストレッチ20分

今日は腹尻攻めの日　胸はお休みしました
反り腰なんで　腹筋台はロールアップがあまり効きにくく
使えません
特殊なやり方かな

毎日毎日　ビール大好きでつい飲みすぎ
ダイエットのため　こんなん　飲んでみました