日本人の女性の４人に１人が貧血になっています！！
体がだるかったり、血の気がなかったり
動悸がしたり、息切れがしたら
要注意です(ーー゛)
鉄欠乏性貧血の可能性があります！！！！！！！
体の全身に酸素を運んでいるのはヘモグロビンです（＾◇＾）
そのヘモグロビンはなにで構成されていますか？？？
そう！！
鉄 とタンパク質です！！！
その鉄分が不足してしまったらどうなるんでしょうか(?_?)
ヘモグロビンの数が少なくなって
酸素が十分に体全体に運ばれなくなります(+o+)
不規則な食事をすることによって鉄分不足になっている女性が
現在急増しています！！！
これまでの記事でも食生活が原因で健康が損なわれるものを
たくさん紹介してきました。
また、食生活は幼少のころからつくられていきます(=_=)
このままの食生活を続けていくと貧血になる方は増えていきます(＠_＠;)
食事は毎日なるべく同じ時間帯にとるように心がけ
バランスよい食事をするようにしましょう！！！
ですが食生活を変えようとするのは、とても大変なことです。
そんな方にはサプリメントで補給するのもいいと思います!(^^)!
前に私のブログで取り上げましたが、
↓ ↓ ↓
このサプリメントはいろいろな症状に効果があります！！！
私の母が更年期障害の際にも活躍してくれました（●＾o＾●）
継続して飲むことで、効果がはっきりとわかると思います(^o^)丿
どこか体がだるいなぁと思ったらぜひ試してみてください(^_-)-☆
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