鹿宮千木の思ったこと書いちゃいます！

訪問ありがとうございます。

先週、いばらき県の[かすみがうらマラソン]に出場してきました。
ボストンマラソンでの事件もあり、いつもよりも警察官の方々が多く
若干物々しい感じでした。

大会は生憎の雨でしたが、アントキノ猪木さん等芸人の方々や
ミス日本の方等が来て盛り上げてくれていました。

私自身の結果は
体調不良+冷たい雨で大分苦戦しましたが
4時間ちょっとで何とか完走できました。
目標のサブ3.5どころか、サブ4も到達できませんでしたが
次の大会に向けて気持ちを切り替えて再発進です。

次は、5月中旬のハーフマラソン出場予定なので調整を続けます。

1か月半前くらいから始めたダイエット大作戦により
作戦開始時の体重と体脂肪率の測定結果は62.4kg / 23%
本日の測定結果60.5kg /20.7%
体重約2kg減。体脂肪率約2%減。

目標の58kg / 19%までは到達できませんでした。
引き続き5月のハーフマラソンに向けて
ダイエット大作戦継続します。

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Posted by 鹿宮千木 at 22:00 | マラソン | この記事のURL | コメント(110) | トラックバック(0)

2013年04月19日

韓国のトイレ

訪問ありがとうございます。

過去、色々な国々を訪問していますが、
日本で普及しているウォシュレットは見かけません。

海外では無いのかと思いきや、実はお隣の国
韓国ではホテルや空港等にウォシュレット付きトイレあります。

韓国で初めて使用した際に焦ったのですが
ハングル文字が読めない＆読めても意味不明なので
一瞬どれを押せば止められるのかが分かりませんでした。

絵で洗浄開始は分かったので押せたのですが、
いざ止めようと思ったら・・・

水にあたりながら、考える事数十秒。
きっとこのオレンジ色のボタンだなと思って押したら止まりました
大体、この停止ボタンは手前側にあると経験で覚えたので最近は何とかなってます。

(汚い話で失礼しました)

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Posted by 鹿宮千木 at 22:45 | 旅行 | この記事のURL | コメント(262) | トラックバック(29)

2013年04月19日

少しビビりながら韓国訪問

訪問ありがとうございます。

数日韓国のソウル近辺に仕事で滞在。
本日帰国しました。

日本では北のミサイル報道が頻繁だったので
不安の中の訪問でしたが、韓国に着くと皆あまり気にしていない様子。

韓国人の知り合いも、
「撃って来る訳ないよ。もし撃っても海だね。」
と特に気にしていない様子でした。

日本にいる時に見たテレビの報道だと
韓国の人達も、今回はいつもと違うと警戒しているという報道でしたが
向こうに着くと報道とはまるで違う感じで拍子抜けでした。

警戒するに越したことは無いのかもしれませんが
日本の報道が少し大げさなんですかね？
一部の情報を取り上げる事で、全体がそうなっている様な
錯覚に陥る事が有るんだなぁと、報道の怖さを少し感じました。

と言う事で、いつも通りの雰囲気の中過ごしました。

丁度桜が満開になって見ごろでした。
韓国に桜の木は数年前はあまり見なかった気がしたのですが、最近増えた気がします。
若い桜の木が街路樹としてや、公園に植えられています。

豚焼肉, 牛焼肉等の焼肉はいつも通り食べました。
豚肉と白菜キムチを一緒に焼いて食べるのが美味しいです。

その他、韓国のちゃんぽん麺を食べました。
長崎ちゃんぽん麺とは異なりとても辛いです。
でも海鮮のだしが出ていて美味しいです。

あと、カルビタンも食べました。
タンと言っても、牛タン等の舌ではありません。
韓国では基本的に牛タン等の舌は食べません。
だしを取るのに舌等も煮込む事は有る様ですが。

カルビタンのタンは湯と言う漢字でも表記されます。

骨付きカルビを煮込んだ白色の辛くないスープで、
とても美味しいです。

何回も食べたことがありますが、辛い料理が多い韓国で
日本人的にはとても落ち着く味だと思います。

私の好きな料理の一つです。
牛骨のだしが出ていて美味しいです。

塩コショウで自分好みに味を調えて、
ご飯をスープの中に入れて食べるのがお薦めです。

GW等で近々韓国訪問の予定がある方、是非カルビタン食してみて下さい。

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Posted by 鹿宮千木 at 21:47 | 旅行 | この記事のURL | コメント(95) | トラックバック(0)

2013年04月14日

散歩が楽しくなる？草花紹介?A

訪問ありがとうございます。

近所で見つけた草花を紹介。
皆さんも、健康維持のために散歩しながら草花観察なんて如何ですか

小さい青い花がかわいいオオイヌノフグリ。

ピンクの小さい花がかわいいホトケノザ。

花ではないですが、オナモミ。このとげとげした種が服にくっつきます。

他にも、小さい白い花を付けたナズナ(別名ぺんぺん草)なども見られます。
皆さんも、散歩がてらに野草観察如何ですか？

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Posted by 鹿宮千木 at 22:20 | 日常生活 | この記事のURL | コメント(704) | トラックバック(31)

2013年04月14日

散歩が楽しくなる？草花紹介?@

訪問ありがとうございます。

近所で見つけた草花を紹介。
皆さんも、健康維持のために散歩しながら草花観察なんて如何ですか

まずはタンポポ。

タンポポにも種類があるんです。
ちなみに上の写真は西洋タンポポ(外来種)。
下の写真は日本タンポポ(在来種)

一番見分けやすいのは総苞外片(そうほうがいへん)と呼ばれる
花の下、茎との境にある部位の向きの違い。
下の写真の様に、総苞外片が下に反り返っているのは外来種。

下の写真の様に、総苞外片が上を向いて花にくっついているのは在来種。

写真は有りませんが、半分が上を向いて、半分が下を向いている
交雑種(外来種と在来種のハーフ)もいる様です。

通常、外来種と在来種が同じ集団にある事は少なく。
一つが外来種であったら、その周りにある物も外来種。
逆に一つが在来種であったら、その周囲は在来種です。

皆さんも、外来種と在来種見つけてみて下さい。

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Posted by 鹿宮千木 at 21:23 | 日常生活 | この記事のURL | コメント(487) | トラックバック(1)

2013年04月06日

ミルキー大吉

訪問ありがとうございます。

ミルキーはママの味で有名な
ミルキーをもらったので、久しぶりに食べました。