アラサーのワーキングママ、お花です。
みなさん、 水素 ってご存知ですか？？
って、知ってますよね(笑)
では、 水素 がもたらす健康の効果はご存知でしょうか？？
１２／１２に放送された、ＴＢＳ日曜朝の情報番組
健康カプセル ゲンキの時間 で取り上げられた、
水素水 の効果がスゴすぎて、自分なりに調べてみました
今日は、水素がもたらす効果について、
番組と本で調べた内容について、ご紹介します(^^)/
是非ご覧ください〜
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参考文献 「ウォルター先生の水素のはなし」
あらゆる病の原因、活性酸素とは？
動脈硬化や認知症、糖尿病やアトピーといった、
様々な病気の原因と言われているのが 活性酸素 であると
最近の研究からわかってきました。
番組ではこの活性酸素に着目し、
サビない身体づくりのコツを紹介していました。
では、どのように活性酸素は体内に取り込まれ、
なぜ様々な不調の原因になるのでしょうか？？
● 活性酸素が発生するまで
私たちの体内では、生きるために呼吸をして食事をしますね。
この呼吸で取り入れた「 酸素 」や食事で摂った「 糖分 」から、
体の中のミトコンドリアが、エネルギーを作り出します。
この時にこぼれた電子が、
「 酸素 」にくっついて「 活性酸素 」が生み出されます。
その為、体内のミトコンドリアの数が少ないと、
ミトコンドリアのオーバーワークとなり、
活性酸素が増えてしまいます 。
また、このような不規則な生活も、ミトコンドリアの
オーバーワークを招き、活性酸素を増やす原因となります。
● 悪玉活性酸素とは
活性酸素には、善玉と悪玉の二種類があります。
?@ 善玉活性酸素
ミトコンドリアで、出来て間もない活性酸素。
殺菌(免疫)や生理活性など、良い効果をもたらす
?A 悪玉活性酸素
善玉活性酸素が増えすぎたり、
さらに酸化が進んだ状態。
細胞や遺伝子を傷つけ、老化・病気の原因となる。
活性酸素を水に変える！水素の力
水素には、活性酸素と結合して、
体に害のない水に変える力(抗酸化作用) があります。
しかも、善玉の活性酸素には反応せず、
悪玉の活性酸素にだけ反応する優れものなんです。
そのうえ、水素は非常に小さい物質の為、
これまでの抗酸化物質や薬では届かなかった
「 卵子 」や「 脳 」でも効果を発揮する事が出来ます。
● 水素の抗酸化力を実験
体の酸化を数値で表しす機器で、
水素水を飲む前と飲んだ後で計測しています↓↓
※数値は４０以下が酸化の正常値です。
なんと、全員が水素水を飲んですぐに、
数値が下がっています
実験からも、水素水の抗酸化作用が分かりますね
こんなにすごい力を持った水素。
最近では、様々な商品に活用されているんです
水素水を使った水素風呂
番組では、長年アトピーで悩んでいた女性が
水素風呂を使用した効果が紹介されていました。
水素風呂を使用前
水素風呂を使用後
個人差はあるそうですが、この女性は
とても効果があった事を、話していました。
水素風呂は、
全身で水素を吸収出来て、
とても有効なんだそうです。
ネットでもこんな商品が購入できるようです↓↓
＞＞＞ 【充電式お風呂用水素発生器スパーレ】
自宅で飲める高濃度の水素水
番組では、一日あたり３００〜５００ｃｃの水素水を
摂る事で、健康維持につながると説明されていました。
さらに、高濃度の水素水であれば、
より効果を実感できるようです
ただ、市販の水素水の中には水素濃度が低かったり、
ほとんど含まれていないものも
調べてみると、水素水を自分で作れるキットを発見しました
かなりの高濃度で、
水素水の缶やパウチを買うより、安いようです↓↓
水素濃度7.0ppm!!500mlあたり187円!!
今なら初回価格で、且つ送料無料！
＞＞＞ 高濃度水素水【セブンウォーター】
水素水、水素風呂実際に使ってみたい！！
とかなり気持ちが盛り上がってきました〜(>_<)
水素水を実際に体感してみた感想も、
後日アップしたいと思います
