はじめまして！！
ぐうたらです。
今、現時点では、４１歳（男）です。
ブログなんで、どうとでも言えますが・・・・本当です。
決して肥満体型とかではなく、むしろ痩せている。
が、血圧が高い・・・・
半年ほど前に病院で測った時に 私の記憶が確かならば・・・
最高血圧が 187mmHg
最低血圧が 114mmHg
脈拍数 91 泊/分
病院の待合室にあるやつで測ったのですが
後ろでプロレスラー見たいな大男がプレッシャーをかけてきたので
それが原因だとは思いますが
この数値は、衝撃を受けました。
え？
たいしたこと無いじゃん！
て声と
高け〜！！！
という声が聞こえてきますが
これは明らかに普通からは、かけ離れている数値です。
それから一時期、食生活を中心に少しだけ（？）みなおして
１３０台にまで回復したり
１６０台に入ったりしながら
今日現在は
ってな具合ですね。
・・・・あれ？なんで写真が２つ？
恐るべし初心者＼(^o^)／
このブログの趣旨は、血圧が下がればいい！というような胆略的なことではなく
身体をより健康にしていくための、総合的な情報の提供。
それらを実践してみた結果報告。
できれば情報交換なども含めて更新していければ・・・・な。
と思ってます。
血圧の高低は、あくまでバロメーターの１つ。と見ていただければと思います。
血圧を下げるのが目的ではなく、あくまで健康体になり
社会に貢献し、人々を幸せに・・・・
・・・・というか、「ぐうたら」だけに続くかどうかが心配ですわ
