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2016年01月19日
ツラい胃痛
今日は燃えるゴミの日で、アパートのゴミ収集ボックスに我が家の燃えるゴミを持って行ったら。。。 なんと！ゴミ収集ボックスの蓋の上に昨日の雪がドッサリ！ 雪が重くて開かないです(>_<) しかたなく、１度帰還(笑)その当時は５時半。「日が出てきたら、溶けるかもー」と８時半ごろ再度チャレンジ！ 雪が半分、溶けて落ちてくれていました！ 無事にゴミ出し終了♪ 気分も爽快なハズですが、今日は朝から激しい胃痛(>_<) 最低限のやることは終わらせなくちゃと、ゆっくり動いています。 早く治りたいけど、薬は怖いんですよね(^_^;)前に、副作用でツラい思いをしたことがありました。 副作用がほとんど無い漢方や、あとはハーブティなどで体調を整えていきたいです。
自分の体は買い替えができないですから、ほんと日々のケアが大事ですよね♪ 慢性的な不調の人が、少しでも減るといいなぁと、思います。
自分の体は買い替えができないですから、ほんと日々のケアが大事ですよね♪ 慢性的な不調の人が、少しでも減るといいなぁと、思います。
2015年12月31日
胃の不調(>_<)
食べ過ぎの季節です。 胃痛、胃もたれ等の胃の不快感、大丈夫ですか(>_<)胃の症状が出た時に、特に予定のない日なら、まぁゆっくり寝ていればいいし気にしないのですが、 「これから仕事だ」とか「これから長距離、電車やバスに乗る」とか予定があると、心配になりますよね。 ましてや、その用事が少し気を張るような緊張感のあるようなものだと、胃の不快感は増します(>_<) 一時的なら何とか薬で押さえたりできますが、胃の不調がたびたび起きる方は、「薬ばっかり飲みたくない」とか「薬って、怖い」と思ったりしませんか？ 私は、そう思っています。なぜなら！胃薬を飲み続けて副作用がでてしまったからです！ 薬はその時の症状を柔らかくするだけなので、飲み続けるのには向かないのだなと思いました。 そして、いろいろと調べた結果、昔ながらの漢方が安心であることが分かりました。
一般的に言われている事ですが、薬を扱う西洋医学は対処療法だし化学的なので、「ただその症状をおさえる」事を目的としていて、副作用があります。 一方で、東洋医学では、１つの症状を体全部の問題と捉えて、天然の素材でできた漢方薬は副作用が少なく、体質の改善を目的としています。 副作用が少ないぶん、速効性に欠ける部分はありますが、薬の副作用を懸念するならば、漢方薬が安心かもしれません。 胃の不調が、よく起こる方は胃を健康に保つ体質改善に注目してみるといいかもしれません。 人生は長いです。車や家は買い換えができますが、体はできません。１つしかない大事な体ですので、良く考えて、良い物を取り入れていきたいと思います。
一般的に言われている事ですが、薬を扱う西洋医学は対処療法だし化学的なので、「ただその症状をおさえる」事を目的としていて、副作用があります。 一方で、東洋医学では、１つの症状を体全部の問題と捉えて、天然の素材でできた漢方薬は副作用が少なく、体質の改善を目的としています。 副作用が少ないぶん、速効性に欠ける部分はありますが、薬の副作用を懸念するならば、漢方薬が安心かもしれません。 胃の不調が、よく起こる方は胃を健康に保つ体質改善に注目してみるといいかもしれません。 人生は長いです。車や家は買い換えができますが、体はできません。１つしかない大事な体ですので、良く考えて、良い物を取り入れていきたいと思います。
2015年12月18日
ウォーキングになってます♪
今日は、少し冷える気がします。とうとう冬っぽくなるのかなぁ。 今は自転車がないので、スーパーに行く時は歩きなんですが、これが良い運動になってるんですよ♪ 往復で３０分はかかるので、ダラダラ歩くのはもったいないと思い、ウォーキングみたいな感じにしています。 下っ腹に力を入れてへっこませて大股で速めに歩きます。足の付け根も意識してヒップアップを狙い、さっさか且つ丁寧に歩きます。 徒歩なので買いだめもできないため毎日買い物に行きますので、もう１ヶ月以上は、このウォーキング続けています。 運動不足なので、ちょうど良かった♪ 引っ越してきたばかりなので色んな道を見つけて楽しいです♪ しばらくは、自転車を買わなくてもいいかもしれない(笑)
2015年12月17日
プロポリス効果あります♪
昨日は予定通りにクリニックへ行ってきました！おそらく、ノロウィルスもインフルエンザの菌も、もらってきてないです
今年のノロウィルスは感染力が強いという事で、かなりビビっています
そんな中、患者さんたちが集まるクリニックへ行くので、とりあえずマスクは頑丈そうな物を装着。あとは、「茶カテキンで咽下」が良いとテレビで見たので、緑茶を買い、プロポリスの飴を持って行きました。 プロポリスって二段階抽出してるものだと、ウィルスが体内に入らないようにバリアの役目をしてくれるらしいですね♪ ウィルスをはね飛ばすなんて、すごく頼もしいです！ だけど、キチンと二段階抽出してるものは高いですよね(^_^;)ほんとはサプリメントで採った方が効果は高いだろうけど、とてもじゃないけど買えない(>_<) それなので、サプリは諦めて、飴ならなんとか買えました〜♪ 
写真が横になってしまった！ ２袋で１５００円
なんて高いのど飴なのだ！ でも、これのお陰で、まだ風邪をひいてないです♪ラッシュ時の電車に乗るときや、混雑してる病院に行く時は、必ずなめています。 「私にとってはプロポリスって、効果があるかも」と実感した２０１５年。 絶対に風邪を引きたくない人にはオススメしたいです♪感染力が強いから、手洗いうがいにプラスアルファが欲しいですよね。 私が買ったのはオルビスというお店から出してます。 オルビスは１０年以上、お買い物させて頂いてます♪製品がシッカリしてて誠実な会社な所が好きなんですよ♪ なので、ずっと試したかったプロポリスもオルビスで買いました♪ このまま体調を維持して、「風邪シーズン」を乗りきりたいです♪ まだ１０時過ぎなのに、お腹がすいてきました(笑)お昼はパスタにします♪ ってか、お昼は毎日麺類です♪楽だし♪美味しい いただきまーす♪(はやすぎる)
今年のノロウィルスは感染力が強いという事で、かなりビビっていますそんな中、患者さんたちが集まるクリニックへ行くので、とりあえずマスクは頑丈そうな物を装着。あとは、「茶カテキンで咽下」が良いとテレビで見たので、緑茶を買い、プロポリスの飴を持って行きました。 プロポリスって二段階抽出してるものだと、ウィルスが体内に入らないようにバリアの役目をしてくれるらしいですね♪ ウィルスをはね飛ばすなんて、すごく頼もしいです！ だけど、キチンと二段階抽出してるものは高いですよね(^_^;)ほんとはサプリメントで採った方が効果は高いだろうけど、とてもじゃないけど買えない(>_<) それなので、サプリは諦めて、飴ならなんとか買えました〜♪ 
写真が横になってしまった！ ２袋で１５００円 なんて高いのど飴なのだ！ でも、これのお陰で、まだ風邪をひいてないです♪ラッシュ時の電車に乗るときや、混雑してる病院に行く時は、必ずなめています。 「私にとってはプロポリスって、効果があるかも」と実感した２０１５年。 絶対に風邪を引きたくない人にはオススメしたいです♪感染力が強いから、手洗いうがいにプラスアルファが欲しいですよね。 私が買ったのはオルビスというお店から出してます。 オルビスは１０年以上、お買い物させて頂いてます♪製品がシッカリしてて誠実な会社な所が好きなんですよ♪ なので、ずっと試したかったプロポリスもオルビスで買いました♪ このまま体調を維持して、「風邪シーズン」を乗りきりたいです♪ まだ１０時過ぎなのに、お腹がすいてきました(笑)お昼はパスタにします♪ ってか、お昼は毎日麺類です♪楽だし♪美味しい いただきまーす♪(はやすぎる)2015年12月14日
おにぎりダイエット♪
つい最近、「おにぎりダイエット」という物を知りました！
日本人は昔からお米を食べてきているから、他の国の人に比べて白米を消化する力があるそうです。
なので、お腹がすいて白米をいっぱい食べても大丈夫！
らしいのです。
ご飯が大好きなので、すごく嬉しいダイエット法。
ダイエットする時は、試してみたいです♪
ご飯と言えば、少し固めが好みです♪
炊飯器でご飯が炊き上がったら、すぐに保温を消します。
そのまま１時間放置して、水分が抜けた感じのご飯が大好きです♪
おかずがなくても、ふりかけなくても、そのまま食べられちゃいます♪
できたてじゃないご飯が好きな人は、他にもいるかなぁ(^_^;)
