節約しながら美容健康ダイエット♪

2016年06月27日

むくみには、カリウムを

昔から 足のむくみに 悩んでいた私。

でも、

加圧の靴下をはいて寝れば翌朝には治っていました。

加圧靴下は１５００円くらいで買えていたし、それで充分だったのです。

そんな状態で１０年以上が経ちました。

そしたらなんと

ここ数カ月は加圧靴下がまったく効かなくなってきました

加圧靴下を買い直し、着用時間を長めにしても、

むくみが取れない

そして むくみ過ぎて痛い

ふくらはぎが、 はち切れ そう

とりあえず、痛みだけでも取りたくてネットで検索。

むくみには、どうやら カリウム が良いようです。

水分や塩分でむくんでしまう原因が カリウム不足

ということで、

相変わらず加圧靴下を着用しながらも、

カリウムのサプリメントを飲もうと 決意しました

発酵クエン酸と海のカリウム「アシスラ」

カリウムのサプリメントは、

あまり売られていないようですね。

数少ない商品の中から選んだのがコレ

「こころテラピー株式会社」の

アシスラ です

カリウムは 長崎の海水から「塩」と「にがり」を取り除いた純度の高いカリウム を使用。

他にも、

発酵クエン酸やWスチーム生姜、マグネシウム が入っています。

1日３粒が目安

１日３粒が目安となっていますが、

最初から３粒飲む勇気のない私

とりあえず、今日は１粒だけ飲んでみようと思います

ｗスチーム生姜が入っているから、

飲む瞬間に生姜の香りが 一瞬します

お口に入れた時は無味無臭なのですが、

飲み込むために水分を含むと、生姜の爽やかさを感じます。

毎夕食後

これからしばらくは、

毎日飲み続けたいと思います。

むくみの痛みだけでも取りたいわ～

そこで注意点が

空腹で摂取すると、胃に負担がかかることがあるようです。

ですので、

飲む前には何かお腹に入れた方が良いみたい。

頭痛の時に飲む痛み止めと同じ感覚ですね

それを考えて、

私は 夕食の後に飲む ことにしました

これなら安心かな～

むくみが取れて、

ついでにほっそりしてくれると嬉しいです