2012年09月17日
子どものおやつ
京都のおいしいアイスクリームやさんです。一度食べてみる価値あり！！
こんにちは
みなさんはお子さんにどんなおやつを与えていますか？
私は、働いているときには、スナック菓子や菓子パンなどをテーブルの上にたくさん買っておいて、
私が帰宅するまで、それを食べて待っていてもらいました(*´ω｀)
でも、スナック菓子や炭酸飲料などは、子どもの成長にあんまりよくないんですよね。
（知ってはいたのですが、忙しさにかまけてつい、楽なほうへ・・・）
栄養満点で、頭もよくなるようなおやつってないかしら・・・
そう思っていたら、友達の栄養士さんから、こんなことを聞きました。
頭のいい子に育てるためのおやつの条件
「甘味」と「かみごたえ」 なんだそうです。
甘味は、脳への栄養補給には欠かせないもので、また、かむという動作で、脳に刺激が伝わるのだとか・・・。
う〜ん、甘くて、かみごたえのあるもの？？
まず、思いついたのが、チョコレート
確かに甘くて、子どもも好きだし、板チョコならかみごたえもあるしね。
でも、毎日チョコでは、子どもも胸やけしそうですよねえ。
そこで、次に考えたのが、飴
甘味はいいし、味のバリエーションが豊富。
でも、がりがりかむのは、歯に悪そう・・・。
じゃあ、もう少し柔らかくて、噛みごたえのある飴ってないかなあ。
そうだ！トフィーはどうだろう。
ハイチュウのようなチューイングキャンディより固め。
子ども達は、「何個も食べるとあごが痛い」とコメント(´；ω；`)
う〜ん。かみごたえはいいんだけど、ちょっと硬いか・・・。もう少し柔らかくて、噛みごたえのあるものはないかなあ。
そうだ！グミはどうかな。
グミはいろんな種類が売られているし、噛みごたえもばっちり！
たまたま、ソニプラで見つけたグミは、ブタの顔をしたグミと、アルファベットのグミ。
日本の物と比べて噛みごたえがストロング(≧▽≦)
グミが「頭がよくなるおやつ」ナンバーワンだと思っていたら、
中学生の長男が、夜、勉強中に一番お気に入りで食べていたおやつは、
食べるにぼし
これを食べながら勉強すると、目も覚めるし、集中できるのだとか・・・
私も食べてみたら、
砂糖の甘さではないけれど、噛み続けていると、ほのかに甘味と、うま味が口の中に広がってきます。
今のところ、うちでは、「食べるにぼし」が一番人気です。
みなさんのおうちではどんなおやつが人気ですか？
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