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2016年02月07日
睡眠サポートサプリ「グリナ」試した結果！
むささび♀です。
２日に 睡眠サポートサプリ「グリナ」を飲み始めるとお話 しましたが、
あれから続けて飲んでみたので感想を含めてお話したいと思います。
グリナにはグリシンというアミノ酸が含まれていて、
これが眠りのサポートに効果的な成分です。
で、グリシンって何者？って話なんですが…。
身体の中でも作られているアミノ酸なんですが、
必須アミノ酸ってよく聞きますよね？
必須アミノ酸は身体では作られないアミノ酸って事なので、
グリシンはいわば非必須アミノ酸。
コラーゲンを作る時に活躍してるアミノ酸なんです。…アミノさん。(さん付け)
食べ物だとプルプルの物に多く含まれているようで、
例えば牛すじとか軟骨とか、豚足とか。(美味しそう|дﾟ))
魚介類にも含まれているようですよ。
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２日に 睡眠サポートサプリ「グリナ」を飲み始めるとお話 しましたが、
あれから続けて飲んでみたので感想を含めてお話したいと思います。
グリナはなんで睡眠をサポートしてくれるのか
グリナにはグリシンというアミノ酸が含まれていて、
これが眠りのサポートに効果的な成分です。
で、グリシンって何者？って話なんですが…。
身体の中でも作られているアミノ酸なんですが、
必須アミノ酸ってよく聞きますよね？
必須アミノ酸は身体では作られないアミノ酸って事なので、
グリシンはいわば非必須アミノ酸。
コラーゲンを作る時に活躍してるアミノ酸なんです。…アミノさん。(さん付け)
食べ物だとプルプルの物に多く含まれているようで、
例えば牛すじとか軟骨とか、豚足とか。(美味しそう|дﾟ))
魚介類にも含まれているようですよ。
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