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筋トレはもう古い？ 医療従事者も注目する「関トレ」で強い体づくり〈週刊朝日〉
…とよくいわれます。正しいフォームでおこなうことが大切なのは関トレも同じです。 では、関トレと筋トレはどう違うのでしょうか？ スクワットや腹筋など一般に…
（出典：ヘルス（AERA dot.））
…とよくいわれます。正しいフォームでおこなうことが大切なのは関トレも同じです。 では、関トレと筋トレはどう違うのでしょうか？ スクワットや腹筋など一般に…
（出典：ヘルス（AERA dot.））
（出典 @fatboy2016hoso）
細
@fatboy2016hoso関節の話って本もでてるくらい良い話だったんだ！筋トレはもう古い？ 医療従事者も注目する「関トレ」で強い体づくり https://t.co/HevCihSGFA @dot_asahi_pubから
（出典 @RyotA_futebol）
RyotA
@RyotA_futebol「私は関トレをすれば筋トレは必要ない と思っていますが、筋トレをする場合は、関トレで関節を守る筋肉を鍛えてから、筋トレのように大きな力を発揮する筋肉を鍛えるという順番でトレーニングをすると、ケガの予防にもなり効率がよいです。」はぁ…必要ないと思いますがって目的によるだろ。
（出典 @AlmANDOU99）
あめんどう
@AlmANDOU99柔道で使う筋肉ばっかやな〜かなり理にかなってるかと筋トレはもう古い？ 医療従事者も注目する「関トレ」で強い体づくり https://t.co/BcaYu2WsFd @dot_asahi_pubより
（出典 @kaori5539）
麻央
@kaori5539私がたまにやっている腹筋も関トレに近いと思う。
（出典 @pt_sasakawa）
笹川大瑛
@pt_sasakawa「関トレ」がAmazonランキング26位に！！！！人類すべての人がやるべき運動です^_^腰痛、肩こり、スポーツ選手は必見！！
（出典 笹川大瑛 on Twitter）
