遊ぶときは元気なのですが、やっぱり食欲がイマイチです。
母や叔母に言うと、
「あらあら、ちゃんと栄養付けてあげなさい！！
ろくな物食べさせて無いんじゃないの？」
とか言われてしまうのですが、
風邪の時は食べたくなければ食べないのが1番。
水分だけ摂れていれば、ＯＫだと考えます。
実際動物なんかは、大怪我や病気をしたときは食べなくなりますからね。
食べ物を消化する事ではなく、身体を治すことに集中です
こんな時作るのが、野菜メインの鍋。
ベースは生姜と鶏と昆布で作り、
ニラ、白菜、ニンジン、もやし、えのき、しめじ、長ねぎ、
豆腐とたらと、残って冷凍してあった餃子。
お汁を飲むだけでも滋養たっぷりです
大量に1回作れば、次の日の昼はうどんに、夜は味噌を足して味噌汁に。
楽が出来るので、娘のべったりモードにも対応できます
さぁ、娘の風邪、今日1日で治しますヨ
そして生姜効果か、昨日は食後汗が止まらなかった私。
今朝起きたら1キロ減っていました。
風邪対策鍋は、ダイエットにも効果抜群でした
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