夏もそろそろ終わりに近づいて・・・・ますよね？ 近づいてると思います。
強い紫外線にやられた肌と髪は、
思った異常にダメージを受けています。
実際、最近抜け毛が酷くて、少々悩みの種なのですが・・・
こんな時期にいい食べ物をニュースで見つけたのでご紹介します。
肌に良い１０の食べ物
1．アボカド
2．マンゴー
3．アーモンド
4．カッテージチーズ
5．アセロラ
6．カキ
7．ジャガイモ
8．キノコ
9．アマニ油
10．小麦胚芽
リンク先に詳しい情報が書いてあります
今更当たり前のような品名の羅列かも知れませんが、
これらの食べ物を積極的に摂取するといいみたいですよ
幸い私の好きな食べ物ばっかりなので、
頑張って食べて、ピッカピカのお肌で秋を迎えたいと思います
皆さんも、夏に疲れたお肌、中から外から思い切り労ってあげて下さいね
今日は為替記事はお休みです
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