いよいよ令和時代の始まりですね。
さて、私は気になるニュースを見つけました。こちらのニューズウィークの記事です。
アメリカの実験で、高齢者で嗅覚が鈍い人は寿命が短いことがわかったそうです。
この実験は、71-82歳の2,282人の高齢者を対象に嗅覚テストを行い、その結果から
良い、普通、悪いの３つのグループに分け、以後13年間の生存率を調査したものです。
実験の結果、 嗅覚の悪い人は嗅覚の良い人に比べて、10年後の死亡率が46％も高かったということです。
また、嗅覚の悪い人の22％は認知症またはパーキンソン病といった神経変性疾患で亡くなったそうです。
ひところTVとかで、認知症予防に嗅覚を刺激するといいと喧伝されていましたが、今回の実験でそれが裏付けられたということですね。
嗅覚の刺激に一番いいのがアロマです。
先日母の日ギフトを取り上げましたが、アロマもよさそうです。
今日はおすすめのアロマを集めてみました。
おすすめアロマ・ディフューザー
まずは、アロマディフューザー
楽天ランキングNO.1だそうです。人気商品ですね。
火を使わない、超音波式でです。
一日中アロマの香りがすると、鬱陶しく思う人もいるので、タイマー式が便利です。
おすすめアロマ・オイル
アロマ・オイルはエッセンシャル・オイルとも云いますね。
朝におすすめのエッセンシャル・オイルは、ローズマリーとレモンです。
既にブレンドされているタイプはこちらです。
単品買いもできます。
ローズマリー
嗅覚にガツンと来る香りで、目が覚めます。
夜におすすめはラベンダーとスィート・オレンジです。
既にブレンドされているタイプはこちらです。
単品買いはこちらですね。ラベンダー
ラベンダーは万能エッセンシャル・オイルで、いろんな効用があります。
スィート・オレンジ
甘い爽やかな香りです。
認知症予防効果があるそうですから、母の日、父の日プレゼントにも最適ですが、
自分で使ってもよさそうですね。
私もTVで紹介された時、全部揃えましたが最近使ってなかったのでまた使ってみたいと思います。
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました。
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