ありがちな年初めの「勢い」という感じですが・・・
amazonでのコメントを参考に買ったのですが、帯に書いてある「 脂肪、燃えまくり 」って心に響きますよね。
内容を見てみたのですが、無酸素運動を無理ない位に実施するといいらしい。
これの一番うれしいところは、「 毎日やらなくていい 」ってこと。
というか、逆に「毎日やってはいけない」んだそうです。
私のダメなところは、本を買ったらやった気になってしまうところ
今年こそは継続できるようにがんばりまーす
ココから購入できます♪
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本を紹介しておいてなんですが。。。
ポータルサイトでこのスロトレが紹介されていました。
運動はこれを参考にするといいかもです。
（本に載っているのと全く同じ・・・）
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