私はヨーグルトとバナナとか体によさそうなものを意識的に食べるってことくらいですかね。
（意識的に＝忘れることが多い）
適度な運動もしたほうがいいと思いますが、なかなか継続的にって難しいんですよね。。。
そんな中、テレビの「世界！弾丸トラベラー」でアサイーってものが健康維持のために良いって初めて知りました。
アサイーの何が体に良いかというと、、、
・ポリフェノールがブルーベリーの18倍！
・食物繊維がごぼうの3倍！
・ビタミンEがかぼちゃの4倍！
・鉄分がホウレン草の2倍！
いいこと尽くめですね〜〜。
アサイーにも色々あるみたいですが、このアサイーエナジーボウルはハワイでも大人気みたいです！
材料で使われているアサイーですが、今 リニューアルキャンペーン中 で「フルッタスペシャルお試し3セットが通常13,230円が今なら12,600円！！！
見た目はなんかまずそうですが、結構おいしいみたいです。
しかも健康にいいっていわれるとこれは試してみるしかない！ですね。
「ベストアサイーニスト」っていうのを年に1回表彰していて、2008年に表彰されたのはこのそうそうたるメンバー↓
●エナジー部門
末續慎吾さん、岡崎朋美さん、高野進さん
●ビューティ部門
長谷川理恵さん
●ヘルシー部門
水道橋博士さん、東原亜希さん
●アグロフォレストリー部門
宮沢和史さん
ホント色んな人が愛用してるんですね！
一度試してみるのもいいかもです！ 詳細はこちら
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