貴方の周りにも打たれ弱いって方
居ませんか？
もしかしたら！！貴方も？
実はねえ！！私もなんです
「怖い顔してるのに
打たれ弱いねえ！！」
だって
良く言われますよ、
でも、 顔は関係ないじゃん！！
って思うのですがねえ
今日はメンタルに弱い方が
強くなるって本を紹介させて
頂きますね
東洋経済オンライン
https://toyokeizai.net/articles/-/455874?page=2
貴方はすぐこのような言葉を
つい、はいていませんか？
1.「自分なんて〜」という言葉
例えば、他の人と比べて自己評価が
低くなる事もありますが
これでは自分の能力を制限してしまいます。
代わりに、「自分だからこそ〜」と
言い換えて見てください
又、周りの人を気にしやすいと感じるなら
「周りの人が気になってしまう。
??だからこそ?落ち着いて周りを
見られている」
と考えてみることで、
自分の強みを
見つける事が
発見できますよ。
2. 失敗やミスから学び、自信を
取り戻しましょう。
「どうして失敗したんだろう？」
実は人間の脳って問いかけに対して
全力で答えるように出来てるんです！！
だから、どういう問いかけをするかによって
答えが自ずから変わって来ます！！
「どうしてできなかったのか」
「どうして失敗したのか」
を
問いかけてしまうと
脳はマイナス思考の考え方をしてくるのです。
だから、ココは
「どうしてうまくいったのだろう」
「どうして成功するようになったのか」
という
肯定的な事を思う事によって脳は全力で
応えようとしますから、プラス思考の考え方
に変わってくるのです
たとえうまくいっていなくてもいいんです！！
今、仕事で成果が出ていない時でも、 前は
「どうして成果が出るようになったのだろう」
と考えてみてください。
「習慣を変えたから」
「時間の使い方を変えたから」
など
色んな事が思い浮かびませんか？
そう考える事によって成功に向かって進む
前向きな脳が出来上がり、心の調子が
よーし！！やって見ようかあ！！
って安定してくるのです。
長くなってしまいましたが
詳しくはドウゾこの本を
お手に取ってごらんになって頂きたい
そして自分の物にして頂きたいのです
貴方のお役に立てれば嬉しいです
タグ： メンタル
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