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2019年09月02日
食も身体も細過ぎっ！
今の子達は、恵まれ過ぎていて・・・食べ物に飢えていないんでしょうね。(^^;
食の細い子 が非常に多いと言えます。
高校生になっても、それ程 食べられない子 って本当に多いんですね。
プレイも身体も スマート なのが今風・・・なんでしょうかね〜。
息子もそうなんですが・・・ 小さな茶碗1杯 食べれば、 「ごちそうさま」 な感じの子って多いんです。
そんな子があの激しいサッカーなんてスポーツをすれば・・・その身体は、痩せ細ってしまうんですよね。
小中高とチームメイトを見てみても、ガッチリした ガタイの良い子 なんてホンの数名で、後は 痩せっぽち ばかりなんですね。（汗）
筋肉質の子 であっても、 細マッチョ な子が多くて・・・やはり食べる量としては大した事ないんです。
食べ物の質が良くなった （栄養価が高くなった）と言う事を考えれば、確かに 量を取る必要 も無くなったのかも知れません。
ただ、激しいスポーツをしている子は、使った分以上のエネルギーを チャージ しないと・・・。
筋肉は、ドンドン 痩せ細って 行ってしまうんです。
足りない分のエネルギーは、自分の筋肉を 切り崩して 使って行く事になってしまうんですよね。
さて、高校生になった息子は、夏の合宿に・・・山に篭って修行する事3泊4日の旅に行って来ました。
かなりハードな内容（当社比）だったみたいですよ。（笑）
合宿の間、１人 米３合 分を夕食で食べると言う ノルマ が課せられたみたいなんですが・・・。
見事に食べる事が出来たのは、３学年合わせても僅かに２名だけ・・・と言う惨憺たる結果だったそうです。(^^;
これには、合宿所の方も「これ程食べない子達は、珍しいですよ」って引いていたみたいですけど・・・。
息子も２合程度でギブアップだったとか・・・。(^^;
そんなんだから、身体に肉なんて付いて行かないんですよね〜。
足なんか、妹の方が太くて立派な位なんです。（笑）
食べると言うのは、スポーツ選手の基本的な部分です。
量が食べられないと、身体も出来て行きません。
見える部分だけ一生懸命鍛えようとしても、内臓が鍛えられないと・・・思う様に成長出来ないんですよね〜。
もう少し食べても良いのだと思いますよ・・・少なくとも 炭水化物 はもう少し摂取する様にしないと・・・ 慢性的なエネルギー不足 では、 ここ一番で力を発揮できない 訳です。(^^;
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