明日から仕事をする方も多いのではないでしょうか？
少し、ストレスが減る方法があればなと思っています。
私は最近時間ができて、趣味だった「読書」をしています。
ちょっとした時間であっても楽しいと思えることをすると、
ストレスは軽減するといいますよね。
私が最近読んで面白かった本ですが、「かがみ孤城」です。
2018年本屋大賞受賞！著書、辻村深月さんです。
さすがに本屋大賞をとっただけあります。読みごたえもばっちり！
内容も面白く、上、下とあり、ページ数も多いのですが
あっという間に休むことなく読んでしまったほどです。
いろいろな事情があり学校に行けていない子供たち。
そこからどうやって成長するのか。
自分のペースでいいんです。無理はしない、その人の生き方で。
このように本を読んでいるときはその世界に入りこみ、没頭し、
辛い過去のことを思いださずにいれる貴重な時間となっています。
他の趣味で、何か楽しいことがあれば生活していて少しかもしれませんが
リフレッシュできるのではないでしょうか？
如何にストレスを減らすことができるのか。
一緒に考えていければなと思います。
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