前回、三つの生存反射機能というものがあり、 「逃走」→「闘争」→「凍り付き」という 反応があるということを少しご説明しましたが、 今日はPTSDと間違われる病気について私の思うことを書こうと思います。 私は一時期「境界性パーソナリティー障害」と診断されたことがありました。 今は、PTSDと診断されているように、同じような症状がでるため診断も ドクターによって変わるのことも多いようです。 でも、全然違う治療法になるので、本当はどの病気なのか、 自分でも調..

本を読み始めたところなのでまだまだ勉強中ですが、 PTSD（外傷性ストレス障害」は同じ症状であっても、 その症状が出る期間がその決め手となるということ。 もちろん、それだけとはないのですがそんなことが少しわかってきました。 まだ始まりです。 また、三つの生存反射機能というものがあり、 「逃走」→「闘争」→「凍り付き」という反応があるということ。 そして今、私が直面している私の体の反応がまさに「凍り付き」にあてはまり、 反応としておかしいことではないとわかり..

昨日購入した本がもう手元に届きました。 まだ最初のほうを読んでみただけですが、簡単な言葉を使い、 わかりやすく書かれていて勉強に最適な気がします。 ちなみに届いたほうですが、 「これだけは知っておきたい、PTSDとトラウマの基礎知識」 こちらになります。ちょっとずつ勉強をして、自分の治療に役立つものを取り入れたいと思います。

今日は3週間に一度の精神科通院をしました。 いろいろと話はしましたが、自分の病気を勉強したい、本を買いたい、 と伝えたところ、自分の病気のことを知るのはとてもいいと言われたのでさっそくポチっと本購入しました。 明日届く予定ですが、 本のタイトル「これだけは知っておきたいＰＴＳＤとトラウマの基礎知識」 というものです。届いてからしっかり読み、勉強したいと思います。 自分を知る、というのは簡単なようで難しいのかもしれません。 でも、自分のことを知って..

最近こうしてブログを書いていると、 自分の中の気持ちが少しわかるような気がします。 いわゆる、アウトプットでしょうか？ 今日は自分の病気のことを知りたい ということでいろいろと本の検索をしました。 まだ、どの本にするのかは決めていませんが、 明日ちょうど診察があるので先生にも聞いてみようかなと思っています。 どの病気でもそうですが、PTSDに関しても 人それぞれ多くのパターンがあります。 その中で何がいいのか、どうすると楽に、 楽しく過ごせるのか、..

始めまして。今日からブログを書いて行こうと思います、 sonaです。よろしくお願いします。 幼少期から父の性虐待、母からの暴力、暴言、精神的な虐待を受けてきました。 今は親元から離れ、パートナーと暮らしています。 自分のことを少しずつ書き、虐待、PTSDなどのことを勉強していこうかなと思っています。 簡単にわかるわけではありませんが、この一歩を大事にしたいです。 これからいろいろなことを書いて行こうと思いますのでよろしくお願いします。