half-done

カービィーダンスしてみます

昨日、金スマで樫木式カービィーダンスを特集していました。
たまたま目にして、やっぱり縁があるのかと、
録画を押したつもりが、全然撮れていませんでした。
全く、どこまでダイエットに見放されているのかしら(ﾉω･､)

あ～　それでも
効果が出るまえに言うのも何なんですが、
この体操私にあってるかも(^◇^)v

呼吸を止めない、体に言い聞かせるためにも言葉に出す！
好き勝手の言葉で OK。
ゆっくりくねくね動かすのは、まさに一人ダイエットに持って来いです。

ただ、録画をあてにしていた私には思い出せない部分が多くて、、

でも、でも。やってみる価値あり。　がんばってみましょう＼（＾＾）／

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