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2013年10月08日

アンチエイジング

アンチエイジング情報はいっぱい
あれがいい、これがいい・・・
どんだけ〜

で、私は好きな物を少し控えめに食べる。
サプリメントも種類が多すぎて、とてもお金が続かないからほどほどに。

一番いいのは声を出すこと。
陽気に歌でも歌って、おしゃべりして、階段を利用して、なるべく歩く。ネ(^^
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