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    2014年08月02日

    夏痩せは嘘

    食欲が落ちて夏痩せするというのは嘘。
    シンドイからちょこちょこ食べるんです。
    動かないから代謝が落ちて太ります。

    で、太らないためには炭水化物を制限するのが一番。
    夕食にはごはんやパンは食べない。

    あと暑い２か月これをやってみて。
    秋には３キロは落ちてるかも。
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    posted by ひまわり at 11:44| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）
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