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    2014年11月24日

    穏やかな秋の日

    カモが増えた。
    ５０羽ぐらいいるかしら。
    カモメもいます。
    混じることはないのですね。

    脳をだまして、痩せやすい体にする方法。
    パン一枚で角砂糖６個半のカロリー。
    有酸素運動をすると快楽物質がでるそう。

    寒くなってきたけど、ウオーキングが最適。
    日差しがきつくなる前にウオーキング。

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    posted by ひまわり at 13:18| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）
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