本日の練習（成果・反省） (106): ウチのTennis Club 岡山本部(Blog)

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2010年10月02日

多いかと

思っていたのですけど・・・

参加人数に変動がありまして，結局１２名の参加でした

でぇ～　

今晩は何を目標にして練習がしたいのかが明確になっていなかったので，とりあえずボレー主体の練習になったのかなぁ

ダブルスでは当然ボレーは重要であるため，苦手としている人もどうしても取り組まなければならないんですよねぇ

とりあえず，得意なところをドンドン伸ばすか　不得手を無くすかなんですけど

ダブルスでは特に展開が速いので，不得手を無くしていく方が勝ちにつながると思います。

頑張りましょう

ところで，この頃サーブを苦慮されている方がおられるので，明日はサーブをチョット練習してみようと思います。

忘れていたら・・・　　誰か教えてね

まっが降らなく練習が出来たらだけどね

posted by お見事キャプテン at 21:41| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2010年09月29日

ダメダメ団の副団長

今晩の参加者は９名＋１名

＋１名は置いときます・・・

さて，１面３時間と１面２時間を有効に活用するためには，どうしてもダブルスしかないのかな・・・

集まりもボツボツだから・・・

ショート，ラリー，ボレーを各自で行い，あとはダブルスをしたんですよね

なんか土曜日に試合に出場した方は，お疲れモードのようでした

どうしたものか手首や左腰・・・両脚やカカトが痛く，何にも出来ないと土曜日の試合から思っていたので，なんかする気力も無かったんだよね

そのため，集中力を欠いてしまい・・・

私の中ではダブルスでみなさんに迷惑をかけたかなぁって思っています

ごめんなさい

さて，寒いですね・・・

今日は鍋がいいねぇ

posted by お見事キャプテン at 20:50| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2010年09月26日

おめでとう

Coca-Cola CUP　チーム対抗戦　女子ダブルス（ベスト４）・・・Dクラス

おめでとう〓

商品はウィルソンのバイザー（４ヶ）でした～

ウチのTennis Clubのメンバーで出ての結果は，本当に自分のように嬉しいです。

でも，ギリギリでした

どのようなをしたら良いのか，少しずつ理解出来てきたように思えます

今後も頑張りましょう。

まずは，この後の練習に参加出来る人から・・・

【今日の練習・試合参加者コメント担当】

本日，試合に出場された方でコメント頂ける方はよろしくお願いします

と・・・
まだ，３６５に参加表明（１０月分）をされていない方が数名おられますので，練習の参加・不参加入力を確実にお願いします。
現行の運営規定では１０日前までには入力としています。

一方，今日の練習はというと・・・

１２名の参加で１面３時間と１面２時間あったので，最初の１時間はフォア・バックの基本練習をし，その後はボレーポジションからのロブカット（フォア・バック）とボレー・ボレーをしましたねぇ

最後の２時間は２面を使ってのダブルスをずっとということで，何をどのようにしなければポイントが取れないかを理解してもらうための時間に費やしました。

次回以降の練習で復習しましょう

posted by お見事キャプテン at 16:28| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2010年09月24日

最終調整でしたが

とても寒いです

体もぜんぜん動きません。

肩も振れない，足も動かないので散々でした

明日の試合ではて暖かくなってくれたら，なんとかなると思うので頑張ろうと思います。

なんとか団体戦の総合力で３位以内に入れたらと思うでした・・・

自分が皆を助け，皆も皆を助けてくれたらいいのになぁ・・・

posted by お見事キャプテン at 21:59| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2010年09月23日

雨もあがり

なんとか出来ましたね～

今晩は７名とビジター１名での８名参加でした。
私は，怪我のこともあり・・・軽め

皆さんも週末の試合などがあるので，基本の基本をということでフォア・ボレーｖｓストローク・サーブ・ゲーム（ダブルス）をしました。

参加人数が少なかったことも有り，早退者（１名）の方は，時間的な事を考慮しての３試合（６ゲーム消化）立て続けに入ってもらうという強行策

みなさんも承諾していただき，嬉しく思っています。　
時間的には４５分ぐらいでしたかね

まっ　その試合には私は参加していないので，早退者は男子ダブルスに入り～の，女子ダブルスに入り～のということになったので，みなさんも休憩時間が連続とはならなかったので良かったです。

今晩は寒くて，長ズボン・長袖の方，ウォームアップを着込む方などおられました。
汗をかいて，冷やして風邪をひいては大変です。
着替えはシッカリ用意しましょうね

さて，試合が近いです。
いろいろと疲れている方，体調がイマイチという方もおられるでしょう。

勝ちたいのはみんなでしょうから，怪我の無いように頑張りましょう。

せっかく楽しくできているですから，一生懸命になり過ぎて・・・その後出来なくなるようでは勿体ないですからね。

ゆっくり目標（課題）を持って取り組みましょう。

では，今晩は冷えるので・・・

１週間以上前に作ったカレーか　カレーうどんか・・・困っていますわ　メニューに・・・

皆さんは何を食べているの

【今日の練習・試合参加者コメント担当】
ターさん・ＰＡＮちゃん・ヤマゲさんでコメントを書いてあげようという方お願いします。
（それ以外の方でも当然ＯＫ）
※ハンドルネームは変えて頂いてもかまいませんから～

posted by お見事キャプテン at 20:42| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2010年09月20日

少なっ

今日は，私を入れて６名の参加者となりました・・・

しかし私は６試合分のつけがまわり疲労困憊・・・

と言う訳で，今日は試合（私）についてを先に記載・・・

私のリーグだけが他のリーグに比べ１試合多く，嫌がらせドローかな

いつものように１戦目は軽く肩慣らししていたら，いつの間にやら負けていた
私に勝利した方は，知り合いに「あの人上手いわぁ～」って言ったらしく，知り合いが教えてくれた・・・でどこが
なら，次はもう負けないから・・・本当に上手いところを見してあげましょう〓
でも，上手い私に勝利したあなたは・・・とても上手いのかぁ

まぁ～良いか　ちょっと，そのセリフがムカつくけど，あなたは確かにミスをしないコーナーをスライスで丁寧に突く「すっぽんテニス」だったからね（カ〇さんをグレードアップした感じ）

決勝トーナメントでリベンジしよっと　ってな思いで残り２試合を勝ち２位通過

決勝トーナメントでは他予選ブロックの１位とあたるからと気合いを入れて臨むことに

（準々決勝）
上背のある軟式上がりのハードパンチャーだから，とてもやりやすかった
どうせ３・４球も続かないから，いなして行こうと決めていた，攻撃アイテムは滑るすべぇ～るスライスをチョイス
要は普通にボールをすくわせないようにするのと，極端に跳ねるようトップスピンを併用しボールで高低差をつけミスを誘う作戦

（準決勝）
準々決勝で当たった同じクラブの方で，これまた軟式上がり・・・
フォアは久しく見ないすばらしい回転，バックはダブルでフラットが速くて入ったら取れないや，しかもベースラインぎりぎりでインする
相手の応援・・・いいなぁ
結局１ゲーム終わり探ってはみたものの，不得意個所が分からず
しかも，ゲームカウント１−１で相手のドロップをスライスでパスしに行った際，ライン上で足が引っ掛かり（通常は滑らすところ）転倒・・・
右手，右足が・・・じくじく（ジュクジュク）になりました

怪我させられたのだから，代償は「この試合の負け」で払ってもらおうと気合いを入れた私だが・・・
相手のフォアなんて回転がとても良くて，全然跳ねあがらずに手前にギュンって伸びてくるから，何球もミスをさせられてしまったの
うっひょぉ～久しぶりに，この手のショットを受けた
しかも相手は私の２ｎｄサーブを平気で叩く・・・
うぅ・・・そんなに簡単に叩かれる２ｎｄサーブでも無いのにって自分のサーブを疑う私
サーブゲームに限ってはフルパワーのフォアを２ｎｄで叩くヤマゲさんとしている感じだ～

なら１ｓｔをコース重視に切換えバックに集め，その後はセンターに戻る相手のバック側に短いボールを送りおびき出し，パスをする作戦
ダブルでフラットに打っていたボールがサービスライン付近になると多少アウトが多かったのが試合の前半で気付き・・・積極的に攻めてミスしてもらおうかとの思いもあり，リスクはつきもの・・・弱気にはならないようにとだけ自分に言い聞かし，ボレーに出てきた相手をパス
ダウンザラインを３本取って，更にパスを抜き格の違いを少しみせることに・・・これを見たら，もう負けるしかないよ～　というわけで接戦６−５勝利
肘が痛くサーブもガンガン行けない状態になって来ていたので正直負けを覚悟していた。

（決勝）
「痛い個所も・・・どうにでもなれっ」てな思いで，サーブもガンガンといこうと決めて
どうせ私はシルバー・コレクターよ　半べそ掻きながらの試合
相手はサウスポーのカウンターパンチャーだったから，私もスライスで粘りながらのカウンター狙いとし，跳ねるボールはことごとく「ぶったたく」パターンにって思っていたけど，体がバラバラ・・・
結局はスライスで相手のバックに集め・集め・最後はトップスピンでダウンザラインを同じくバックへとシツコイぐらいバック攻撃，たまにフォア側
左特有の体に食い込んでくる高速スライス（良いサーブ）を打たれていたので・・・
５−５にはしたくなかった
５−４での自分のサービスゲームでバック側へのコーナーへダウンザライン，相手がアウトと見たところ入っていましたと・・・２球（２ポイント）もそんなポイントがあったので，正直に言ってくれてとてもすがすがしいと感じた試合でした。
まっ自信があったし，見えていたからアウトと言われてもボールマークを見にいっただろうけど
やっぱりストロークは深さが命だね～

試合後には相手から，この試合で初めてテニスってな感じのゲームができましたなんて言われてしまい・・・

うっそぉ～　私なんて，決勝トーナメント始まってからずっと・・・前からテニスらしいテニスをしているのに・・・

なんでなん・・・〇～さん　というのも，トイレ休憩している間に，ドロー抽選の呼出放送があったらしく・・・たまたま勝利でボールを返しに行かれていた〇～さんが，私のくじを引いてくれたのです　本当は感謝しています　ありがとう

しかしなんで，私のドローはこんなに苦労するのその結果の代償が大きかったなぁ

決勝なんて血だらけだし・・・白いタオルがまっ赤っ赤

ま～いいか商品をもらったし・・・

しばらく一般試合は休憩
自分の練習をせずにの試合は正直半端無く疲れるのですぅ
あとは，〇〇〇〇がのこっているなぁ
そんなこんなで，練習に参加してもかかとが痛く，まったく動けない状態でしたので，みんなとの練習には参加せず

話しはもどり，今日の練習は結局最大５名での練習

〇～べぇさんが・・・なんか寝違えたのか

良く分からないけど・・・試合もこなし練習にも参加されました

無理しない方が良いよぉ

と言う訳で，今日の練習はダブルスとシングルスで３時間を終えました

しかし，２面１時間あったのですが結局使わずでして・・・

勿体ない事をした

みなさん，なんでもですが「参加」・「不参加」の表明は出来るだけ確実にお願いします

では，爆睡モードですので・・・みなさん　おやすみなさい

最後に，今日の試合でおにぎりをくれた〇～さん，ヴィダーインゼリーをくれた〇～べぇさん，塩分タブレットをくれたｋｕｒｉｒｉｎｏｒｉさん
ありがとう最後まで頑張れました。
また，お願いします

自分で準備しなければならないのだろうけどね・・・　ちょっと無理かな
用意してくれたら，何も言わずに頑張らなければならない試合もあるのかもね・・・

【今日の練習・試合参加者コメント担当】　う～べぇさん・ぷ～さん・ｋｕｒｉｒｉｎｏｒｉさんでコメントが書ける方お願いします。
まずは，自分を振り返ることで目標が明確になる
なんでも良いので，コメントよろしくね～

posted by お見事キャプテン at 20:51| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2010年09月19日

本日は

１２名での練習でした

本当に基本動作と流れの中での重心の確保，ステップワークを目的とした練習を行ったので，しんどかったかも知れませんねぇ

ストローク・アプローチ・ボレー・スマッシュの組合せなのですが動きの中ですので，無理に動こうとしなければ多少は楽になると思いますよ

一応，流れになるように何とかコースに出すように心掛けていますので

だから，今日出来なかった人は体重を掛けるのが，どちらかの片足ばかりとか，キチンと構えが出来ていない状態なんだと思うんです

今日の気づき

〇～さん
ストロークをフラットで打つのは構いませんが，胸元より高めのボールを打つ際はグリップチェンジを覚えて打点を前に，そしてテイクバックは下にしましょうね
これでダイブふかすことが無くなると思います
新しいことにチャレンジしなくてはねぇ

〇～べぇさん
いわゆるハイボレーは構えで決まります
特にフォア側では，ラケット面を上眼にしていることがあり，ボレー時に面を返すことが多々あり・・・結果アウトが多いですよね
構えとしてラケットをシッカリと前傾に構えるとか工夫してみましょう

ド〇〇ーさん
コートカバーリングでも気合いが入っていましたね
う～べぇさんとのペアは良いかも知れませんね
ダブルスでの攻撃時のポジションが中途半端（自陣からの相手を攻めている際）であるので，自分はスマッシュを主体とするのかボレー勝負とするのか・・・メリハリをつけて攻撃しましょう
当然，いつも同じではないのでどこに返球される確率が高いかで判断するのですよ

ＫＵ〇〇さん
ゲームのなかで，特にロブを上げる際には体重が逆足でのショットとなっていますね・・・
回転を与えるにせよ，このままでは良いショットは打てません
そのケースは本当に難しい時だけとか，かわす必要がある時だけにして，普段のロブなどではキチンと体重をかけていけるようにしましょう
ストローク全般に感染していくので・・・

〇〇りちゃん
今日はスマッシュのカットや，ストロークを振られた際でも頑張って拾っていました
で，なぜ短いロブとかになるかですが・・・
要はラケットを肘から先だけで返しているから
ボールの傍に体があり，体重を掛ければ良いボールが打つことができるのではないかな
あと，ロブを上げようと前衛をみてしまったら打ち頃のロブになるので，ダメですよ～

〇っちゃん
フォア・バックのストロークが懸案かな・・・
コースを狙うだけのものであれば現行の打ち方で良いと思うけど，どうしても体の回転を必要としているので，窮屈なショットに見受けられます
フォアはシッカリと左手でボールとの距離を一定に
バックは右足の踏み込みを大胆にして今より強い・深いボールを打つようにしてみましょう

さて，お腹すきました・・・

今日のお昼は，上司から貰った最後のそうめん２束

今晩はどうしようかな

とにかく，がんばろう

posted by お見事キャプテン at 21:16| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2010年09月18日

水曜日は

９人だったようですねぇ～

そして本日は１２人・・・

今日はシングルスコート内において，コースはもとよりアングルショット

コート・カバーリング，戻る時間の作り方の再認識をしたことにでもなるのかな

実際，ゲームでショートクロスであったりダウン・ザ・ラインを狙うことはとても勇気と技術が必要でありますねぇ

そうは言ってもリスクをおかさなければポイントは取れないのも事実

従って，ポイントを取りにいく際のショットは本当に丁寧にしましょう

どうしても，ハードヒットをしなくてはとか，ショートクロス（アングル）に打たなければという方が多く見受けられます。

考え方が違うのだけどなぁ・・・と心の中でつぶやいている私

ハードヒットしても相手がカウンターを打つことが出来るところに打ってしまってはダメなんだからね

ポイントを取りにいく前のボール（アプローチ※）が大切なんだよねぇ～
【※ここで言うアプローチとはネットに詰めるためのものでは無い】

アプローチが良ければ，相手は簡単に攻めて来れないのだから

中上級者になれば，攻められていてもコースを切換えしたり出来るのだけど・・・

とにかく１球を大切に頑張りましょう

さてさて，みんなは何を食べているのかな～

なんにも考えられないわ

晩ご飯どうしようか・・・・

ちなみに，下記のアドレスにてワッペンを作る際の「クロス転写ワッペン」を参考に添付しています。

http://www.wappenya.com/print/crossprint-wappen.html

posted by お見事キャプテン at 22:55| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2010年09月12日

１１名

での練習

そう言えば，今月初めて来られた方もおられましたが，もう中旬ですよね～

あと，その中旬にもかかわらずまだ１回の参加の方もおられます・・・

しっかり参加してくださいなぁ

うぅ～今日のメニューは・・・

何をしたっけかなぁ　忘れちゃちゃったわ・・・

フォアの球出しを動きを入れてのとの，止めての・・・

バックも同じ

ボレー・ストローク，グランドスマッシュ，ボレーの基礎練習，ローボレー，サーブ・リターン，ゲームか・・・

まっいつもと変わらないと言えば変わらないかな

あ～疲れた

晩ご飯作る前に飲もっと

さよなら　さよなら　さよならぁ～ぁぁ・・・・

posted by お見事キャプテン at 21:46| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2010年09月11日

１３名なのかな

今日の練習・・・

まだ暑いようですが，なんとか出来ました

で，４時間なので水分もたっぷり必要だと認識させられましたわ

９００ｍｌではぜんぜん足りなかったぁ～

カズさん，ありがとう

今日もとりあえず総勢１３名と言うことで人数は居たのですが

どうも最初の集まりが悪いので，一斉にできないのがチョット残念なんですが仕方のないことなんでしょうね・・・

球出しをガツンとして，次の練習に移るのが一番入りやすいのですが，少ないのでショートテニス・ストロークをしてしまう・・・

すると，時間がぽっかり空いてしまうんですよねぇ

来週以降は試合にエントリーされている方も多いので，シッカリと基本練習をしたいのに・・・

ごめんなさい・・・工夫が出来なくて

明日の練習メニューはＷ試合で使える事を取り入れたら良いのですが・・・

頑張って考えます　実力がバラバラであっても出来る練習を

さて，今日は・・・　まだ晩ご飯食べていないんですよねぇ

何にしましょうか　飲んでも考えが浮かばないよ・・・

昨夜は数カ月ぶりにを飲んだんですが，なんか辛いです。

ぜんぜん楽しくも，幸せに感じることも無くて

もっと，もっとしたい事が沢山あるのに，なんでかな・・

そして，晩ご飯はインスタント２袋

普段は休みの日の朝ごはん・お昼ごはんは食べないのだけど，あまりにもお腹がすいてインスタント焼きそば３袋・・・

なんか，気のせいか立ちくらみがする

今日は，痩せたのってまで聞かれてしまった・・・

実は３ｋｇほどねぇ

でも，ダイエットでは無いので・・・

正直，嬉しくも無く微妙なんだよね

痩せた＝ダイエット（減量）

来週は１週間，出張だ・・・

だから，食べ物を工夫しようかと昨夜はカレーを作ろうとしたのに・・・

しかも，実技訓練・・・テストまで

とりあえず，みなさんはこのような事は成らないでしょうから，しっかりと食べて栄養つけて残暑を乗り切ってください

では，おやすみ

posted by お見事キャプテン at 22:25| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2010年09月08日

１３名と多かったのですが

球出しはできませんでした

結局，ダラダラとしてしまいメリハリのある運営とは真逆になってしまった・・・反省

ストローク，ボレー，２ＶＳ２，サーブ，ゲーム

私は・・・

ストロークしても，ボレーをしても・・・

ゲームをしても集中力も無く，直ぐに帰りたい気持ちになってしまいました。

こんなのは久しぶりかなぁ

せっかく久しぶりにまめころさんが来たのに，申し訳ない・・・

２０時過ぎに体調不良と集中力を欠いた私は，片付けモード

そんな時に，先輩からの

「アホなことで恥ずかしいんだけど，車のボンネットに靴を乗せたまま走りだして帰宅したみたいで・・・・ちょっと周囲を探してみてもらえないだろうか・・・右に出て・・無ければ良いから・・・」だって

そんな訳にはいかないでしょ

仲良くしてくれている先輩だし，大切な仲間だし・・・

靴が無ければ買わないとダメでしょ

先輩の頼みっ　引き受けた～

とりあえず１時間程度は探して無ければあきらめましょう程度の意気込み

うぅ～なら，もう練習を辞めたし，荷物を運んで懐中電灯を持って探しにいこう～

探した・・徒歩で１０分，車で１５分

思ってもいないところに落ちていた

停止する場所でも無ければ，カーブでも無いのになぜ

先輩・・・もう少し，どこを通過したかキチンと教えてもらわないと

右だけでは分からないわ

というわけで，帰宅して今は上がりで何にもする気になれずです・・・

晩ご飯は要らないなぁ

今日も何にも無いつまらない１日

明日も，明後日も，明々後日も・・・・・

posted by お見事キャプテン at 22:40| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2010年09月05日

１１名

の参加者で練習しましたが，やはり１７時は暑いですねぇ

そんな中であっても，特別練習としてシンドイ・ボレー

あとは，グラウンド・スマッシュの復習が本日のメイン・コースでした

後者の練習を取り入れてから，ロブを多用してくる相手との試合などで使われる方も多く，ポイントを取っているのを見ると，こちらも嬉しいです

ロブをなんでも下がって処理するのは，得策では無いと思うし・・・

私はベースラインから正直下がってするは嫌い　体力が無いし・・・攻められている感じがしますしね

でも，確率がまだ低いようなので，今晩は注意事項を伝授をしました
一例としましては，打点に入るのは，バウンドしてからですよ

バウンドを予測していた場合など，回転やイレギュラーにてポイントがズレることがありますから，シッカリと後ろ側ややフォアを開けてスタンバイかな・・・

バウンド後に軽くステップインして打ち込みましょう

もちろん構え（テイクバック）を早くしていないと慌てることになりますからね

サービスラインぐらいからでも打ち込むので，スナップを利かせ過ぎないように上からたたきつけるのでは無く，遠くに押し出すような感じで打ちましょうね

のような適当内容と言葉でね　出来なくても私のせいにはしないでね～なんちゃって

みどりちゃん大丈夫かな心配だよぉ～

でも・・・お腹がすきました

とってもね　心配ごとがいくらあっても，こればかりはどうしようもないのだからなぁ

今晩は生麺にするのだけど・・・プチ贅沢

具材は・・・どうしようかな

その後は，バタン休となります。

今日も，相変わらず１日ずっと「ひきこもり」状態でした

かっちゃん遊んでぇ・・・

posted by お見事キャプテン at 20:34| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2010年09月04日

１７時からは・・・

まだ暑いですねぇ～

本日は１４名の参加予定であったのが，１１名に・・・

結局コートに来られたのは９名で

２面になる１９時からは〓シンドイ状況になってしまったんですよねぇ

どうでしたかぁ

今回の練習も集まりが悪く１７時の時点で４名

結局，初めから終わりまでゲームばかり練習を４時間することになりました。

なんとか１回休憩ができるかどうかの人数でしたので，結構ハードでは無かったですか

思い通りのショット・動きができました

脱力ですよ～なんのショットにしてもね

鞭のようにしならせる感じを何とか習得して欲しいと思っていまーす

さて，ウチのＴｅｎｎｉｓＣｌｕｂ「エンブレム制作委員会」を発足します。

参加希望の方は３６５の１２月３１日のスケジュールに「参加」と表明してください。

みんなにお任せする方については，「不参加」と表明してください。

※締切は９月１２日（日）までとします。

その後，みなさんの意見を聞き入れ変更したりと手を加えて行きたいと思います〓

委員会の参加希望者のみなさん

みんなで色・フォント・デザインなど協議して，造っていきましょう

では，おやすみなさい・・・

今日も，なんにも無かったな〓

posted by お見事キャプテン at 22:26| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2010年09月01日

涼しいね～

さて，さて今晩のウチのTennis Clubの参加者は１０名で１面３時間

また隣のコートでは２時間１面で５名・・・

相手をしてもらえて助かりました。

１８時を過ぎると日が落ちるのが早いのか，あっという間に涼しくなるんだね

そんなことで快適に練習が出来ました。

ウチのTennis Clubで行う「ボレーVSストローク」の練習についてですが・・・

ストローカーはネットのスレスレを狙いすぎることにより，ネットしてしまってはボレーヤーの練習になりませんので，相手の肩のライン程度まで浮いても良いので，相手にボレーをさせるように打ちましょう。
結局，ストローカーはボレー返球を確実にミスをすること無くライジングであったり，面合わせで返球したりとコンパクトに粘る，足を動かす練習なのです。

一方，ボレーヤーはストローカーのショットに対し，シッカリと足を動かしボールに対し無理の無いフォームに心がけ，面の安定性を重視しベースライン深くに返球する。
アングルであったり，短いボレーでは続ける練習になりませんのでね。

と言う訳で，決めるボレーは不要

繋ぎのボレーを確実にマスターし，本当に浮いた時にビシッと決めれば良いので，無理の無いボレーをしましょうね。

洗濯物を干したので寝ますね

ごちそうさま～

おやすみ

posted by お見事キャプテン at 22:22| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2010年08月29日

今日は遅れてごめんなさい

予定では，ビジターさんが来られるハズだったのですが・・・

残念なことに，また今度ということに

とはいえ，通常通りの練習はありますので行きました

疲れている体に鞭打って・・・

遅れたこともあり，みなさんでアップは終えていたみたいでしたね。

その後は参加者１２名でボレーボレー，ストローク・ボレーなどをしてゲームに入ったのでした。

さて，みなさん課題はあると思いますが，スポーツの秋になります。

頑張って，どんどん大会にエントリーして結果を求めて行きましょう。

ウチのＴｅｎｎｉｓＣｌｕｂの宣伝もよろしく～

また，個々の課題についてはドンドン聞いてくださいね。

聞かねば分からないこともあるかと思いますのでね・・・

以上

posted by お見事キャプテン at 20:41| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

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