本日の練習（成果・反省） (107): ウチのTennis Club 岡山本部(Blog)

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2010年08月28日

トータルで１０名

だったのですかね・・・・

ベンチで寝ていたので，ハッキリと覚えていない状態

最初から最後までダブルス・ゲームばかりをしていただきありがとう

思い通りのショットができました

そしてお疲れさまでした。

今晩はチャリティがあるとのことで，ターさんが夕食後に

ＫＵＲＩさんとみどりちゃんが明日の朝から

参加されるそうです

怪我しないように，楽しんでください。

ちなみに今日−３．５ｋｇ減でした

なんか，疲れた・・・

そういえば，昨夜は玉子掛けご飯で今日は朝食，昼食無しか・・・

疲れたな，眠いな

もう寝よう

posted by お見事キャプテン at 21:28| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2010年08月25日

疲れていたので

何にも出来なかった

今日は１３人での練習

内容では，スライスの練習を一ついれました。

スライスが打てるようになると

相手の攻撃を防ぐ（簡単に凌ぐ）事が出来る

ミスをしないようになる

相手の嫌がるところに打てる

アプローチショットに向いているため，前につめやすくなる

ラケットと腕の手首角度を１２０°～１１０°程度に固定してぐらつかないように打ちましょう。

みなさん，勘違いしている方が多く・・・

ボールをこすってやろうとし過ぎ・・・完全に手打ち

勢いのない回転ばかりのボールになっていましたね

今まで誰のフォームを見習っていたのか

キット出来ないだろうからとかの理由でチャレンジしなかったのだろうね。

私だって，教えてもらった訳でもないのに・・・

私がみんなの立場なら

向上心からいろんなショットが打てるようになりたい

構えとかステップワークやボールの高さによってのラケット・セットからフォロー・スルーまでをシッカリ見習うのだけどね

ダブルスには，コントロールが良く無ければ使いにくいのですが，シングルスには使いやすいです。

頑張ってものにしてみましょう

【重要事項】
９月１３日（月）の練習は間違い【削除しました】
１５日（水）ウチのTennis Club練習日ですので，３６５を追記修正しました【表明処理をお願いします】

posted by お見事キャプテン at 22:07| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2010年08月22日

15人の参加者

とりあえず，タイトルだけを投稿

この前から，記事を書いても投稿できなくてなんども挫折してしまいそうだったから・・・

ちなみに，ご飯を３合炊飯セット完了

今晩は玉子掛けご飯かな・・・

みどりちゃん，差し入れありがとう

余談はさておき，今日は早退者もなく１５名の参加でしたのでコートは満員満員

ストロークの切り返し練習と，ボレーＶＳストローク，ハイバックボレー，サーブＶＳリターン，ゲームでした。

待ち時間が多かったかな～

仕方無いさ・・・

いつ何名来るかは１０日前にと言っているけど，当日の変更も当然あるしコートは急に時間を増やせない。

なにか良い方法があれば良いのだけどね

さて，今日は肩の調子は良かったのですが，大事をとってゲームは無し・・・

というのは，口実で人数が男性８名，女性６名だったので丁度だったんだよね～

みんな沢山できてよかった。

直ぐに決めようとせずに，丁寧なテニスで相手とのやりとりを楽しみましょう。

そうすれば，自らの動きも俊敏になり，決めようと思えば簡単に決めれるようになるのではないかと思っているんだぁ

どうだろ

はぁ～お腹空いたな・・・

ご飯も炊けたから晩ご飯にしますか，洗濯物を干してからかな

みなさん，おやすみなさい。

８月ももう終わりですね・・・

posted by お見事キャプテン at 20:32| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2010年08月21日

書いても

書いても，エラーばかりで投稿ができないので，ムカつくわ・・・・このブログ

９人の参加者で３人が早退しました。

残りは何人でしょうか？

人数がドンドン減り当初は１３・１４名ぐらいいたから２面なのに

最後まで残ってくれる部員を募集したい

結局，シングルスをしてくれる女性が３名いてくれたので助かりましたが・・・

結果は知りませんが，大方のみなさんが予想される通りのものとなったと思われます。

と言うわけで，本日の練習はダブルスとシングルスのゲーム

書くことは，何にも無し

posted by お見事キャプテン at 22:06| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2010年08月18日

ウチ・テニ以外で

もう１面が２時間あったので，ウチのＴｅｎｎｉｓＣｌｕｂ１２名＋３名での練習もゲームばかりが実施できました。

というのも，開始直後は８名しかおらず，いきなりゲーム・・・
ポツポツ増え，そして早退と球出しの基本練習をすること無く終わりました。

そうすると，書くことも無いので

お終いです。

ま～　自分のテニスがゲームの中で出来ているのであれば，それで良いです。

なんにも思わず，今日は不調だったな・・・で終わる人は上達のスピードが遅いかもね

基礎練習で自分のものに出来るようシッカリと身につけましょう。

さて，洗濯も終わったので，玉子掛けご飯でも食べて寝ます。

テニス３６５にイベント登録していますので，ご確認を！

残暑払い（候補１～３）で締切を８月２４日としています。
参加人数が多い日を実施日としますので，確実に参加・不参加の表明をお願いします。
今回は締切が早いので，不参加でも表明が無いと，未確認かと思ってしまうので・・・

では，お休みなさい

今日は大切な日でしたが，なんにもありませんでした。

posted by お見事キャプテン at 22:47| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2010年08月15日

お盆期間でもあるので

１１名の参加でほぼゲームばかりでした。

私はゲームをしませんでした，人数が１１名であったことと１面しか無かったのでね

これで良かったと思ったわ。

２面必要なのかな・・・・やり方を変えようかとも思ったけど

今回は通したな

見ていると，もう少し粘りというか，粗さが無くなれば良いプレーヤーになれる人は多いのにね

残念です

現在，壁に行く手を阻まれている人が４・５名おられますね

以上

疲れたわ

晩ご飯のメニュー考えなくてはならないので，失礼

お休み

posted by お見事キャプテン at 20:46| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2010年08月14日

最終的には

９人でのダブルス・ゲームばかり練習となりました。
というのも，計画練習２時間前からシングルスをされている方もおられ，また大会を終えて参加された方もおられたので・・・

今日見て感じたこと，を始め１年が過ぎた方を総括してですが，私が思っていた上達速度より，若干遅めではありますが・・・

自分のレベルを保つのも大変な中頑張っていると思えるし，上達していると感じ取れます。

ただ，まとめて練習に参加されている時は良い，なかなか行けない時で，たまに参加したら悪いでは，いままで何を練習していたのか
１年が経ちの基本は終えたはず，その基本を何年過ぎても毎回しないとダメなのなら上達の見込み無しかな～楽しいで終えることでしょう。

１年以上している人ばかりのこのＣｌｕｂでの基本練習は，体を動かす調整のようなもので，今更どうのこうの慌てふためくのは，今までの取り組み姿勢が悪いだけといえ，その人は自分のレベルが低いものと認識し，誰よりも丁寧なテニスをしなければならないでしょうね。

勢いのある人は，さっさと自分のレベルを上げ，この人には勝てないな～と言われる存在になってください

練習参加者が少ない夏と冬が個人のレベルを上げるチャンスです。

そして，大会に出場して商品をゲットしたい場合も同じく，夏と冬だね・・・

目標を掲げて達成するための努力を工夫と参加回数で安定性を高めクリアしていってくださいね。

【今日のゲームでの気付き】

１．てにぃ・カズさんは左手の使い方が上手く無いので，慌ててスイングすることが多いです。
　上手な人の見真似というか，見習いをしてみましょう。

２．てにぃはサーブ後の体勢が極端に悪く，リターンに対しての反応が遅くストロークの打点に入る事がスムーズで無いです。
　どちらかの足が前に出るようにして見ましょう。

３．なるにゃんさんはトスを上げる際，左手の勢いであげることが多くトスが安定していません。
　左手を膝ぐらいからゆっくりと上にトスアップする際，左脇がシッカリと伸びているのが感じれるようにして見ましょう。トスアップの左手のあげるスピードは加速しないように！

４．大ちゃん・ＫＵＲＩさんはサーブを打つ際，トスが後方に上がっており足の動きが不規則になって体重移動が出来て無く，足がバタバタと動いていますので，サーブが安定しません。
まずは，スタンスに対してコート側に確実にあげ，そして右足から左足に体重をかけるようにして打津事ができるようにしましょう。

５．大ちゃん・ＫＵＲＩさんは前衛に出た場合，自分からポイントを取りに行く勢いというか相手に対してのプレッシャーのかけ方が足りないかな・・・・これは難しいのだけどね

６．大ちゃんはストロークではテイクバックを上から回すため，タイミングが合えばとても良いボールになるのだけど外れたら掬うボールになりアウトが多くなります。
左ひざを突っ張らないようにやわらかく，右ひざをコートにつけるとは言わないけど，軽く曲げて打てれるように下半身をやわらかく。

さて，どのようにしたら改善されるのでしょうか・・・

お休み

posted by お見事キャプテン at 20:39| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2010年08月13日

ゲームばっかり

練習も３時間１面で８名の参加がありました。

とってもガミガミ言いました

まず，失敗した後に言い訳をするのはどうなん

相手のボールが凄かったの？

そのショットに対して自分ができる一番の選択をして，必要な動作を確実にできたの？

出来なかったのであれば，なぜ出来なかったの？

それはペアのせいなのでしょうか？

考えて行動することが大切だね

何かが出来ていなくても，何かが出来ていれば何とかなる時もある・・・

いわゆるラッキーショットもあるし・・・・いい加減さというか，適当と思われるのを無くすようにしましょうね

本人は思ってもいないと思うけど，廻りからみていたら誰が見てもそう見えるのは寂しいよね

ま～でも，練習をせずにいきなりのゲームだと体が動かなくて当然です。

自分で準備していくのも一つの手段なのでしょうが，いきなりであっても

浮いたボールのボレーはシッカリと前に詰める。

ストロークではキチンと膝を曲げる，一歩の初動を早くする。

リターンでは早めのテイクバックを心がける。

サーブは大きなスイングでネットしないようにフォルトさせるように！

・・・しながらテニスをしない。

人ぞれぞれではあると思いますが，一つ一つの動作を丁寧にしようとしていかなければダメなものはダメなんです。

いいですか，言われて直すのではダメです。

試合に臨む前に自分で自分の体を動かすための信号をキチンと伝えること。

そして，前に記載した動作を丁寧にすることが一番なのでしょうかね・・・・。

結局，みんなは数試合した後は出来ているのだから，なぜ試合開始直後からが出来ないかをキチンと考え，対策を練り対応していく必要があるのでしょうね。

がんばろう！　

今日参加してくれたみんな。

応援しているよ。

文句が無いことを祈ります・・・　思いがあってのことですので

posted by お見事キャプテン at 22:09| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2010年08月11日

なんと

今日の練習は１０日前の予定では当初１４名ぐらいの参加予定だった〓

平日だから本当に来れるのって疑ってはいたけど，その通りになると本当にがっかりだ・・・

結局，参加されたのは８名＋１名・・・

ウチのＴｅｎｎｉｓ　Ｃｌｕｂ用で１面３時間，部で１面３時間の計２面も早退者が３名いたこともありダブルスとシングルスばかり練習になってしまいました。

「参加」表明をした後に都合が悪くなるのは仕方無い・・・解決することが出来ない問題だ

ちょいと質問

みなさんは足のカカトというか，足裏の体重が乗る部分ですが，痛くなりません

私はとっても痛くて・・・　両足

練習であっても３時間連続でシューズを履いていられない状態

直ぐにサンダルに履き替えてしまうんだけど・・・　私だけかな

足が痛いのはソールが合わないからか

ちょっと酷すぎるなぁ～　

かと言って・・・

インソールに費やして本当に痛くならないのかは疑問でもある〓

posted by お見事キャプテン at 23:02| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2010年08月08日

本日参加のビジターさんは

加入されるとのことですので，みなさん今後ともよろしくお願いしますね

つきましては，残暑払いならぬ飲み会を計画したいと考えておりますので，そちらもよろしく

さて，本日は１６人参加されましたねぇ～

素晴らしい！　久しぶりに大人数でした。

しかし，もっと早く参加表明があれば，２面の時間をもう１時間追加できたのでは・・・と思い残念でもありました。

練習は，ストレートからの球出しをクロスに返球する練習（足の出し方と体の捻りの認識，ボールと体のスペース造りのためのステップワーク強化）
ボレーvsストローク，アプローチ＆ネット，サーブ＆リターン，ゲームでした。

私は途中でリタイヤ・・・何も出来ないから正直ツマラナイです。

一日寝てテニスに行っただけの変化も無い日でした。

来週も再来週もきっとそうなのでしょうね。

寝ますわ

posted by お見事キャプテン at 20:59| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2010年08月07日

暑かったわ

・・・

決勝戦は両足がツッテ・・・

サーブも打てない調子

しばらくはイッか

７：４０頃にコート着・・・

８：５０～試合開始，決勝戦終了は１６時前・・・

日焼けヒリヒリ，両足は何をしてもツル始末で使えない

１７時からウチのＴｅｎｎｉｓＣｌｕｂ練習へ向かったのだけど，車から降りるときにさらに２か所がツッテしまい

諦めました，本日の練習は

ゲーム主体ではありましたが，皆さんがレベルアップしているのがハッキリと分かるのが嬉しかった

今後とも，上手くなりたい人は・・・シッカリと目標を掲げ課題をクリアしていきましょうね。

本日は，まだ・・・ご飯を食べていないのですが

でも飲んで寝ますかねぇ

睡魔に襲われているうちに，ヒリヒリのほっぺ，腕が熱くこする度に痛いと感じないタイミング・・
大切にしなくてはね

さて，昨夜の体重〇５．７ｋｇでしたが，先ほど測ったら〇２．６ｋｇに変化していました・・・

３．１ｋｇの減

試合でスポーツドリンク類を４．２ｌは飲んでいるのに・・・結構行けたな

明日には戻るのでしょうね

ベスト体重▽４ｋｇまでの道のりは険しい

寝る

posted by お見事キャプテン at 21:47| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2010年08月04日

何故だか

今日は３時間２面でウチのTennis Club員は８名で，その他参加者が３名
早退者もいたのでいっぱいいっぱいでした。
従って，個人で適当に打ってからゲームばかりの練習となり，なんかダルイな・・・って気分になったんです。

私は最初の気分とか，練習の入り方で集中できるか，頑張れるかのモードが切り替わるので・・・ちょっと今日は残念でした

みなさんは打てましたか？

今度の土曜日は，ビジターさんが参加されますね。
参加予定の方は，よろしくお願いします。

では，なんだか疲れたので休みます・・・・

posted by お見事キャプテン at 22:21| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2010年08月01日

２面あったので

ゲーム主体でしたが，何とか最後まで練習できたわ・・・・
私ごとなんだけどね

さて，１１名来られたので基礎練習を終えて，ゲーム主体に切換え

なかなかチャンス・ボレーを決めることが出来なく，主導権を握れないのかな

あとは，リターン・ミスが多いので相手が助かってしまうんだよね～

もう少しリターンの際にロブとバレても良いのでチャレンジしてみよう。

ロブ・ロブと打っていたら，最初から相手がロブを意識して，ショート・クロスに来たリターンの用意が出来なくなったりするしね～

一発エースを狙うのではリスクが高すぎ・・・まずは，相手を崩すことを考えてみよう。

それをするのが，一歩上行く初級者です

posted by お見事キャプテン at 21:24| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2010年07月31日

12人集まって，良かったよ

しかし，途中で４名の早退と言うことで

ま・・・仕方無いのだけど

私も２０：３０には足や肩が痛くて上がっているので，本当は帰ってお風呂に入るとか晩ご飯の準備を早くしたいのに・・・ボールもあるし，幹事だし

今日はボレーを重点に練習しました。
また，スマッシュなども取り入れたので，最後のゲーム形式では空中戦のミスが少なかったのではないでしょうか

ラケットは振る必要は無く，ほとんど足の動作で決まるので良いボレー，スマッシュを打とうとしたら足を動かすことを頑張りましょう

さて，３６５には記載しましたがビジターさんが７日に参加される予定ですが，当Clubの参加者が少ないのが非常に残念ですね・・・何とかならんものですかね
丁度，会社の行事とかもあったり，試合とかもあったりで現在表明されている人も確定ではないのだもんね・・・

さて，本日が７月最後の練習となりましたので参加状況について発表します。
まず，練習１回あたりの参加人数は９人でした。
（１０人に達していないんだね）

７月の練習参加回数が５回に達していない人（６月参加回数）

４回：ぱち者圭さん（１），なるにゃんさん（３）　

３回：naleioさん（２）

　２回：大ちゃん（２）

ギリギリマスター　まめころころころさん（５）・・・褒めれたものではないですが，頑張っていますね～ちなみに，５回の参加が４か月と一番多いです。

今までの参加状況については，ファイルにて持ち運びしておりますので興味のある方は見てくださいね。

８月は頑張りましょう

参考までに，毎月の平均参加数より多く参加を１月（途中加入者は加入月以降）から継続している人について

ドラちゃん，ターさん，えっさくん，kacchanさんです。
いつもありがとう
あなた方のおかげで，誰が参加しても相手がいると安心しておられることと思います。
また怪我していたり，調子が悪いこともあると思います。
いつも感謝しております
あと５カ月ありますが，今後ともよろしくお願いしますね

いくらClubの事を考えても仕方ない

たちまちの事でも考えるか

今晩は何を食べようか・・・・　おっと更に落ち込みモードだ

カレーが残っていたけど，ご飯炊くの面倒

インスタントにでもしますか

塩分が入っているから，足もつらなくなるかな

posted by お見事キャプテン at 21:57| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2010年07月30日

８名で

本日はゲームばかり練習となりました。
隣では，〇〇テニスチームがしていたので，人事交流を行いながらね・・・

これだけ少ないと，すぐにゲームが廻ってくるので，今朝右足の脹脛がツッテ目覚めたのが・・すぐに再発してしまいました

おまけに集中も出来ていないし　トホホ

明日も当初の予定から，だいぶ少なくなってきましたね２人減ですか～
お大事に

１１名で早退が３名・・・

最後は２面・・・さて，ダブルスは出来るのでしょうか

スケジュールに「未定」も入っているし・・・あれだけ言ったのに

さて，コメントにありました
お誘いですが，私には　最優先事項　がありますので，それが無いようであれば参加させていただくとします。
それでよろしいでしょうか・・・

３６５の利用も個人ではあるけれど，上手くなりたいから一緒にどうですか？　という投げかけですので，登録しても良いと思いますよ。
ウチのTennisClub内でのお誘いだしね。

これが他のサークルの人ととかなら，問題視しますが・・・

でも，参加賞は魅力だな・・・

posted by お見事キャプテン at 21:52| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

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