毎日摂取している方、多いのではないでしょうか。
健康や美容のために摂取しているビタミンC
生活習慣の悪化で壊れてしまいますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
■タバコ
■紫外線
■過剰なストレス
…などのダメージで体内に活性酸素が発生！
この活性酸素により体が酸化しないために
ビタミンCが自身を身代わりにして体を守ります。
そして、摂取したビタミンCは破壊されます。
上記以外にもビタミンCは破壊されることがあります。
それは、糖分や炭水化物の摂り過ぎ。
ビタミンCのサプリメントを毎日摂っているのに
いまいち実感できない・・・
そんな時には正解習慣を見直してみては。
生活習慣の悪化でビタミンCが壊れる！？のお話でした。
† 地球の末路！？ †
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