【朝食】 10:25 血糖値:148 アピドラ:パス
ココア食欲なくて飲み物ばっかりです。
コーヒー（牛乳入り）
【昼食】 11:35 血糖値:パス アピドラ:10単位
ライ麦入りイングリッシュマフィン 1個
スライスチーズ 2枚
低糖質ロールケーキ
コーヒー(牛乳入り）
なのに、3時ごろめちゃくちゃお腹が空いてきて、ポポロCarbでミートソーススパを少量食べました。
おやつと言うより食事だけど、少量だし、ま、、いっかと・・・（いや、良くない！）
ちと食べすぎ！！！
【夕食】 19:15 血糖値:150 アピドラ:13単位
オムライス少量とはいえご飯摂取です。
サラダ
ワカメのスープ
ここ数か月 ご飯全く摂取していませんでしたし、血糖値が爆上がりするのが解ってるので怖いのですが、また和歌山に戻ったら、こちらでしていたような糖質制限が難しいので、耐性つけるためにも少量の糖質取るようにしばらくするつもりです。
先生にも、余り厳密な糖質制限より、できるだけ糖質カット制限程度で良いんだよって言われましたし・・・
今は仕方ないとは思いつつも対策も考えないとなって思ってます。
皆既月食で なんだか3つ現象が重なるとかテレビのニュースで流れていたので、寒いというのに懲りずにもこもこに着込んでマンションの駐車場へ（私も物好きですねぇ）
丁度あかっぽいお月さまが真上に・・・
わぁ あんな色のお月さまって珍しいなぁとしばらく見入ってしまいました。
しっかし、寒い！！！
今一番気を付けなくてはいけないのはインフルエンザ！
父の四十九日が過ぎるまで、寝込むわけにはいかない！
と・・・再び慌てて部屋に駆け戻りました。
3階まで一気に速足で駆け上がったから、少しは運動になったかな？（そんな程度でなってないちゅーの）
【就寝前】 血糖値: トレシーバー:6単位
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コメントありがとうございます。
49日が過ぎるまで、父の魂は側にいると思います。
父が安心して旅立てるよう私も体に気を付けてその日を
迎えられるようにと思います。
candyさんへ＞
コメントありがとうございます。
色々大変ですしまだまだ落ち着かない状態ですが
身体に気を付けて乗り切ります。
仏教の教えでは（うち天台宗なんです）、49日で故人も現世から旅立つとか。
今の時期、インフルエンザも流行っているみたいなので、お互いに気を付けたいですネ。
食事は自分にしてみると永遠のテーマになりそうです、、、。
AYAさん色々大変でしたね。私は父が末期癌だと知らされた時に、不注意から怪我をしてしまいろくに父の傍にいる事も出来ず心残りがいまだに悔やまれます💧
実親を看取ることは、本当に辛かったと思います。まだまだ落ち着かない日々が続くとは思いますが･･･
お身体ご自愛下さいませ