【朝ごはん】
血糖値：80 インスリン単位：8★メニュー★
ごはん お茶碗１
納豆 1パック
めかぶ １パック
卵焼き １切れ（お弁当の残り）
ささみチーズフライ（冷凍） ２個（お弁当の残り）
昨夜の晩御飯にうどんをがっつりと食べ、
インスリンも10から8に減らしたのにこの数値。
良い感じです。
【昼ごはん】
血糖値：125 インスリン：8単位★メニュー★
ごはん お茶碗１
納豆 1パック
めかぶ １パック
ウィンナー ２本
ナスの浅漬け 1/4本分くらい？
ひじきの煮もの 2口くらい？
朝は低くて喜んでいたら昼食前は127。
朝食時間はほぼ9時だったから、食後4時間（13：00昼食）ですね。
食後2時間なら良い数値と言えますが、食後4時間で127は高いよね。
血糖値で一喜一憂するのはやめよ。
重視すべきはHbA1cだ！
【夕ごはん】
血糖値：81 インスリン：8単位
★メニュー★
シーフードクリームパスタ
パスタが食べたくなって作りました。
材料はシーフード 鶏肉 玉ねぎ ほうれん草 エリンギ まいたけ
パスタは一人前より少なめにしたけど、おなか一杯です。
うどんにパスタ 麺類続きだわ。
今日も雨、室内干しでは何となく乾きが悪いので
ただいま乾燥機で乾燥中。
今朝の血糖値は80 空腹時の正常値でホッとしました。
でも、血糖値で一喜一憂はできないですね。
時間がある時に、血糖値とHbA1cの事を改めて調べてみました。
概要はわかっていたけど、認識を高めるためにの再勉強♪
後日、別カテゴリにまとめようと思っています。
あ〜お天気が悪いと、体調もすぐれない。
メニエールって気圧配置にも影響されるようです。
早く晴れて欲しいです。
お日様が恋しいＡＹＡでした。
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頑張る私にぜひご褒美を。。。
