さて、葉酸サプリってほんとにだくさん販売していてどれを買ったらいいのか？どれでも一緒かな？？
安いのと高いのでは何が違うの？
私もあまりよくわからず当時はドラッグストアでお手頃なお値段のサプリをとりあえず・・・という感じで
購入しました
そこで葉酸サプリを選ぶ時のポイントを4つ
- 厚生労働省が推奨している400ugの葉酸が摂取できること
- 香料、合成着色料・保存料・甘味料がが無添加
- 妊娠時に必須ビタミン・ミネラルも同時に摂取でき+過剰摂取にならないように安全に配慮されていること
- 放射能チェックを行っていること
この4つをクリアしているサプリその1
100％無添加・無農薬野菜配合のサプリ「パティ葉酸サプリ」
粒はやや大き目で匂い有です。
匂いに敏感だったり悪阻中は少し飲むのがしんどいかも？？です^_^;
1日分を複数回に分けて利用できます。
私は1人目妊活・妊娠中にサプリを飲むのにはじめ抵抗がありました・・
錠剤＝お薬みたいなイメージが強くて
まぁ、妊活中は葉酸の重要さすら知らなかったんですが
今回はしっかりと良質の葉酸サプリを選び、夫婦で飲んで赤ちゃんが来てくれるのを待ちたいと思っています
今回は前のように何年も待つということができないので前回3年半ほどかかってやっと妊娠できた私たち夫婦にもう一度赤ちゃんが来てくれることは奇跡に近いかもしれないです^_^;
でも、妊娠、出産して食生活がガラリと変わったし・・・・なんて少し希望を持ちつつ後悔のないように頑張りたいなと思います
【このカテゴリーの最新記事】
