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現在は73歳でまだ現役で働いています。 マンション管理の清掃と一部管理業務を東京でしています。 元気で笑顔を忘れずに過ごすために健康維持のために、歩くことをこころがけています。
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    2022年01月18日

    ヨーグルトは「筋トレに効果的」だけじゃない！オイコス他お勧め５選

    近年筋トレに効果的な食品として注目されているヨーグルト。

    　多くのタンパク質を含み低脂質であることからプロテインのような利用のされ方をしているのだ。

    　今回はヨーグルトが筋肉に与える影響や効果的な利用の仕方・おすすめヨーグルト５選をご紹介します。

    　興味をお持ちの方は下記をチェックしてご覧になってください。よかったらご覧になった感想をお聞かせくだ
    　さい。よろしくお願いいたします。

    https://www.saluce.jp/articles/90
    タグ： ヨーグルトの効用
    posted by watasinodiet at 16:14| Comment(0) | TrackBack(0) | ヨーグルトの効用
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