徒然木

ラストシーズン

超久しぶりのブログです～
いよいよチョーナン君は４月から６年生！
少年野球も最後のシーズンです。
冬は、駅伝大会以降寒くてなかなか練習につき合っていなかったのですが、また朝練始めました！
とにかく、打てるようになって欲しいと思い、トスバッティングを始めました。
1日100本以上バットを振る事を目標に6/30までに10000本目標です！
3/10カウント開始　158本！

で、体を使って打つ練習のために片手バットで！

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感想(105件)

投稿者：徒然木｜23:37 ｜朝練

2012年08月22日

今週の朝練

今週は、ついつい後輩達の活躍する甲子園ネタでした。
で、仕事も始まっていますが、毎朝30分とって息子君の朝練につき合ってます。
今週のメニュー
素振り　100回　5分
タオルシャドー　50回　5分
散歩　5分
バント練習　10分
キャッチボール　５分
少なめですが、頑張ってます。
最近タオルのシャドーがなかなか良くなって来て割と遠くまでボールが投げれるようになってきました。
現在、息子君に下半身の使い方を教えるべくこの本で勉強中です。


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投稿者：徒然木｜21:12 ｜朝練

2012年08月19日

8/19の朝練

今日の朝練は早朝練習無しのためまたも長めに1時間半くらいやりました。
5:20-6:50
素振り　15分
シャドーピッチング　5分
散歩　5分
バント練習　10分
フリーバッテイング（新聞紙ボール）　20分
スナップスロー　5分
キャッチボール　15分
ノック　15分

フライを取るのが苦手のよう。
フライが上がるとすぐにオタオタしてしまいます。。。

明日から仕事なので、素振りとキャッチボールしかつき合えなくなっちゃうかな～

投稿者：徒然木｜09:34 ｜朝練

2012年08月18日

8/18の朝練

今日の朝練は、早朝練習無しで9:00からの通常練習という事で5:20から1時間半チョットやりました。
素振り　200回　10分
バント練習　15分
フリーバッティング（新聞紙ボール）　15分
スナップスロー　10分
キャッチボール　10分
ノック&遠投　30分

遠投がなかなか、届きません。。
遠くに強い球を投げるコツがまだつかめていない模様です。。。
ウーン教えるの難しいな。

投稿者：徒然木｜16:33 ｜朝練

2012年08月17日

8/17の朝練

今朝も早朝練習があるので、5:20から30分かんだけ朝練しました。
昨日は、9:00に寝たのですが、息子が起こしてくれるまでぐーすか寝てました。

今日の朝練は
素振り　200回　10分　大分ベースが上がってきました。
バント練習　10分
スナップスロー　10分

バント練習は難しいのかな？
投げ手（私）に向かって転がしなさいと行っているのだけど、体に近い（右効き）と、3塁方向へコロコロ。。。
ボールがまだ怖いのかな～

投稿者：徒然木｜11:33 ｜朝練

2012年08月16日

8/16の朝練

昨日は、一泊の箱根旅行に行ってきました。
でも、朝練はホテルの部屋で、タオルを使ってシャドーピッチングを10分やりましたよ！

本日は、ランニングがメインの早朝練習が6:30からあるので、5:20より30分だけやりました。
実は、昨晩ご近所さんとバーベキューをして飲み過ぎ、二日酔いで起きるのが辛かったのですが、、

素振り　200回　15分
スナップスロー　10分
ペッペー　５分

甲子園で熱い試合が繰り広げられていますね。
しかし、野球ってルール難しいですよね！
ルールをしっかり覚えて欲しいなと思って↓読ませてノートにつけさせていますよ！


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投稿者：徒然木｜14:49 ｜朝練

2012年08月14日

8/14の朝練

本日も練習オフということで、長めにゆっくりやりました。
雨が降っていたので、今朝は屋内練習場です
な～んて、車をどかして駐車場で練習です。

5:20～7:00
素振り　200回　15分
シャドーピッチング　20分
・バトミントンラケット　
・タオル
休憩　5分
ペッパー　15分
スナップスロー　15分
ティーバッテイング　30分

↓ペッパーでは異形ボールで取り組みましたが、反応が遅くなかなか取れませんでした。。↓
その後すぐにC球でやると反応が気持ちチョットだけ良くなったような気がしました。。
まだまだレギュラーの道は遠いかな～


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投稿者：徒然木｜09:23 ｜朝練

2012年08月13日

8/13の朝練

甲子園では熱い戦いが繰り広げられていますね。
レギュラーへの道はまだまだ遠いですが、来年こそはと！
小学５年生の息子と熱い夏を過ごしています！

8/13朝練メニュー
AM 5:30-6:40
素振り 200回；10分
バント練習；20分
トスバッテイング（スポンジボール）；10分
スナップスロー；10分
ショートバウンド；5分
キャッチボール；5分
遠投（フライ）；10分

ちょっと今日は練習無しとの事で、長めにやりました。

↓ティーバッテイングの練習に最適です！↓