どうも、梅ゆかり母さんです
つゆに入ってから、ぐーーーーーーーーーーーんと、体調が悪くなって、
もう、何だろう。雨の水分を体が吸っている気分(笑)
と言いつつも、ダイエット頑張ってますよ。
ちょこっとした隙間で、うろうろしたり、
爪先立ってみたりしてます。
あと、腹をへこませて骨盤を立たせたりを意識してますかな。
寝る前に、股関節の開閉と、
股関節回しもしてます。
足が重だるくなってきていたので、
これは効果てき面です。
股関節がやわらかいのはいいことのようですね。
だからと言って、ヨガを始めるのかなかなか大変です。
先生をまず探さなきゃいけないし、
このご時世、やっている教室を探すもの一苦労ですしね。
ってわけじゃないけれど、
こういうサイトの広告を貼っておきます。
ここまで体が柔らかくなれば、
そりゃ体も軽いだろう。
雨の水けを吸って、体が重い。と感じないだろう(笑)
それでもね、この前、一瞬(おいおい)だけど、
ダイエット始めたときから—10?sいったんですよ。
本当に、その日の午後だけでしたが。
始めて見たよ、こんな体重！！！
そう、57.9?s
うれしくないですかっっ
ああ、息子のデーターと体脂肪計が誤解してから
スタートした私の体重……67.7?s
恐ろしい……
今だに夢見ますよ。
また太って、今度こそ、歩けないほどで、
ひざも、かかとも、足首も壊れて、
絶望している夢を
だから、一瞬でも57?sなんて数字見ると、
張りが出ますね。
さぁ、そこをキープしつつ、
目標55?s！！
頑張るぞ！！！！
タグ： ＃ダイエット
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