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2014年06月29日

計るだけダイエット日記

今月は800グラムの減量です。目標に届かず残念！
血圧の薬を変えてもらって一日の体重のぶれが少なくなりました。もっと早く変えてもらえばよかった。
お昼おにぎり2個、朝の散歩はディオモーション(イージートーンのようなシューズ)に変えて少しは効果が出てきたような？
ただ梅雨で散歩が毎日できないのでサボった翌日はやはり体重増えますね。
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posted by わらびーちゃん at 12:53| Comment(0) | 健康、ダイエット、治療日記
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