自らの身体を実験台にして様々なダイエット法を試してみた結果、
最後に辿り着いたダイエット法
バナナ酢はダイエットに効果的です
モデル体型ダイエット
やせる成功法則ダイエット
バナナを使った バナナ酢は、雑誌などでも紹介された有名なダイエット方法 です。
この人気のバナナ酢ダイエットとは一体どんなダイエットなのでしょうか。
バナナと黒酢があれば、誰でも簡単にダイエットに効くバナナ酢を手作りできます。
ダイエット効果抜群の黒酢に栄養価の高いバナナを漬けることで
健康にも大変良いお酢 ができあがるというわけです。
カリウムはバナナに豊富な栄養素で、その多さはフルーツの中でも断トツです。
カリウムには体内の塩分を排出する作用があり、利尿作用でむくみの解消になります。
カリウムはダイエットにとても効果的 です。
カリウムが脂肪を分解する酵素を活性化させ、間接的に脂肪を分解するからです。
モデル体型ダイエット
やせる成功法則ダイエット
食物繊維豊富なバナナを使うため お通じもよくなります し、
アミラーゼ酵素の作用で糖の分解も促進されます。
ビタミンB6は皮膚を健康に保つ物質ですが
果物にはバナナに多く含まれており、バナナ酢にも豊富です。
皮膚炎を予防し、 美肌効果が期待できる ことは、
女性なら誰でも歓迎すべきことといえます。
ダイエットに役立つバナナ酢は、1日に30mlを目安に牛乳や豆乳に混ぜて飲みましょう。
ダイエットだけでなく、バナナ酢はたくさんいいことがあります。
毎日続けることで、ダイエット、美肌、健康など様々な効果が期待 できます。
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