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[アラ還のブルース] カテゴリの記事
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モーニングヘイズは、何かあるのか？
本日の東京8レース。2勝クラスダート1400M戦ですが、なぜか昨日から現在もモーニングヘイズが1人気です。地方から転向した初戦は8着。特に変わり身も無いし1番人気になる要素は無い。果たして？？？少し前のワイワイレジェンドのような意味なしか？それとも・・・マル秘情報か・・・楽しみな1戦です。
2024年11月16日
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60歳のサプリ三昧！コロナで効果を試してみたところ・・・
56歳時点で、こんなサプリ三昧だった。ビタミン剤は、B群、C、E、A（替わりにカロティン群）上で挙げた亜鉛、EPAとDHAとナットキナーゼのセットコンドロイチン＆グルコサミン、アミノ酸群そして強力わかもと・・・それを昼食として「飲む大豆」と一緒に飲んでいました。60歳の今はEPAとDHAとナットキナーゼのセットは飲まなくなりました。というのも毎日、サバ缶かイワシ缶を食べているからです。替わりにビタミンDを追加しました。そして、強力わかもとは、ビオスリーに変えました。飲む粒が多かったので、少し数を減らしたかったからです。昼食時、飲む大豆ではなく水かお茶で飲むようにしました。飲み込みにくく感じるようになったからです。当時も結構、健康にお金を投資しているのだから・・・健康寿命が大幅上昇！と投資に対するリターンが沢山あると良いのですが！と思っていました。この5年間にコロナが発生しました。その時、上記を確認できる良い機会と思いました。死ぬ可能性もあったと思いますが一度もワクチンを接種しませんでした。それでも、コロナに感染することはありませんでした。サプリ三昧の昼食は、多少効果があったのかもしれません。1食分のカロリーが少ないせいか？最近は、朝食と夕食で合計4合のお米を食べても体重は変わらない状況です。これから歳を重ねて健康寿命が延びるか否かを検証したいと思っています。
2024年11月16日
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暖め装置は同居の猫！
冬になると当然寒くなります。夜、布団に入っていても寒いです。あまり布団や毛布を重ねて寝るのも重くなって寝苦しいし、エアコン等電気代が掛る暖房器具も無し。唯一の暖房機は、同居の猫！これが案外と暖かいのです。
2024年11月15日
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酒が過ぎる！
よく定年するとやることが全く無くて昼間から酒を飲んでしまう人の話を聞きます。自分は、今のところは、まだ嘱託で勤務していますが・・・酒を飲む量が定年前より大分増えました。特に休みの日は、やることがあまりないので、ネットを見るか、ジムへ行くか、酒を飲むかの3択の状況です。困ったものです。昔は、飲みながら良く散歩をしたものですが・・・これだと帰れなくなると困るので多少、飲む量が減るのですが・・・家で飲むと・・・少し自重したいと思います。
2024年11月13日
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酒が過ぎる？
よく定年するとやることが全く無くて昼間から酒を飲んでしまう人の話を聞きます。自分は、今のところは、まだ嘱託で勤務していますが・・・酒を飲む量が定年前より大分増えました。特に休みの日は、やることがあまりないので、ネットを見るか、ジムへ行くか、酒を飲むかの3択の状況です。困ったものです。昔は、飲みながら良く散歩をしたものですが・・・これだと帰れなくなると困るので多少、飲む量が減るのですが・・・家で飲むと・・・少し自重したいと思います。
2024年11月12日
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最近始めた健康法とは・・・
現役時代は、腹が膨れればそれだけで良い。そんな風に食事は、舌で味を楽しむというより腹で満腹感を得ることばかりが目的で兎に角、掻き込むように食べていた。そんな私の最近の健康対策は・・・！食事を擦る際に1口ごとに30回咀嚼することです。噛むことで、唾液が分泌されるのですが～特にその中でアミラーゼとかいう物質が身体の免疫には不可欠な成分のようです。これだったらお金も掛らず・・・貧乏サラリーマンである私にも継続できる健康法ですね！
2024年11月10日
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60歳の自分が52～53歳の自分にアドレスするのは・・・
ここに自分が書いた52歳～53歳二記載した自分の日記がある。その内容を見てみると・・・（当時の日記）小学校の頃は、毎日、楽しい事や悲しい事を含めて 今に生きていた気がする。 中学生ごろから、 一度しかない中学生を楽しめ！という代わりに 先生や親は、将来の実りのために今を犠牲にして頑張れ！的な 洗脳をしていたように思う。 その洗脳にまんまと嵌り、僕は・・・ 中学の時は、高校受験に 高校の頃は大学受験に 運が悪い事に僕が入学した学校は 公務員を養成する機関だったので、 同じように任官後のために・・・ 今を楽しむことなく いつもこれから先の自分のために 毎日を過ごしてきたと思う。 今思えば、大学を卒業した時、 無意識のうちに「今を楽しみたい！」と心が叫んだのかもしれない。 その心の叫びに反応して、 僕は、何の当てもなく任官しなかったのかな？ 只、残念だったのは、世の中甘く無くて 借金を抱えてしまった僕は、その後も 借金を返した後の未来のために今を犠牲にしてしまった。 そして、そのまま惰性で借金から解放された後も 将来の実りのため、今を犠牲にしてきた感じだ。 運が良かったのか？ ここ数年は、今を犠牲にしても、 サラリーマンとして未来に実りがない事が確定し、 13歳～50歳くらいまでの生き方を否定せざる負えなくなり そのお蔭で、長年の洗脳から解放されたように思う。 洗脳期間が長かったので、 その現実を受け入れるまでに時間を要したし、 洗脳が解けた今も、どうしたら今を楽しめるのか？について まだ上手に対応できているとは思いません。 でも、少しづつ変化はしているように思います。 50をとうに過ぎたオジサンが何を戯言を言ってるの！と 笑われそうですが～現実だから仕方ないですね。 皆さんは、上手に今を楽しんでますか？ それともこんなことを思っている僕はおかしいのでしょうか？ 何だか混乱している5２歳です。（もうじき53歳になりますがしょんぼり） 論語的には、４０にして惑わずですから 人より15年近く僕は成長が遅いのかな。でもね～60歳を過ぎた今、僕は楽しんでいると昔の僕に伝えてあげたいですね！
2024年11月09日
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本日はKENZOで通勤！
最近は、ネクタイを締めて通勤するのが楽しみです。嘱託になってサラリーマン生活に期限ができて、昭和スタイルに懐古しています。本日は、少し寒いかもしれませんがグレーのツーピースを着るつもりです。少し薄めのオレンジ色が含まれたKENZOのネクタイを締め、オニキスのタイピンとカフスをします。
2024年11月08日
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綺麗な星空を見る楽しみ！
毎朝、3時頃に起床する私です。うがいをして、少しサプリを飲んでコンタクトレンズを着用したら、1番にやることは雨戸を開けることです。室内から開け閉めをせずいつも外側から開閉をしています。なので、寒い冬の朝も外へ出て雨戸を開閉します。その際に星空を見ることが密かな楽しみです。特に冬場は空気が澄んでいるのか？星がとてもよく見えます。所謂、スターダストのような小さい星屑も肉眼でもよく見えるので寒いのですが、ついつい5分ほど見とれています。人工の楽しみも良いのですが天然のこういう楽しみも悪くないなぁ～といつも綺麗な星空が早朝に見れた時は幸福を感じております。
2024年11月08日
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綺麗な星空を見るのが密かな楽しみ！
毎朝、3時頃に起床する私です。うがいをして、少しサプリを飲んでコンタクトレンズを着用したら、1番にやることは雨戸を開けることです。室内から開け閉めをせずいつも外側から開閉をしています。なので、寒い冬の朝も外へ出て雨戸を開閉します。その際に星空を見ることが密かな楽しみです。特に冬場は空気が澄んでいるのか？星がとてもよく見えます。所謂、スターダストのような小さい星屑も肉眼でもよく見えるので寒いのですが、ついつい5分ほど見とれています。人工の楽しみも良いのですが天然のこういう楽しみも悪くないなぁ～といつも綺麗な星空が早朝に見れた時は幸福を感じております。
2024年11月07日
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本日は、ダンヒルで！
嘱託社員になりましたが、毎日これまで通りの勤務をしています。満員電車は好きではないので、定時より1時間くらい早めに出勤します。フレックス制度が導入されていませんので、直帰と称して毎日定時より1時間早く帰ります。というのも、毎日3時頃に起きているので夜8時くらいになるともう眠くなってしまいますので！それはさておき、折角、サラリーマンを継続しているので規則正しい生活リズムをキープすること営業職なので、きちんとした身なりもキープしたいと思います。これまで、おしゃれなんて一度も気にしたことがありませんが、あと、2～3年くらいの時間しかネクタイを着用することが無いので、最近はネクタイ選びを楽しんでいます。本日は、青いスリーピースを着る日なのでYシャツも青を着たいと思います。ネクタイは、メルカリで購入したダンヒルの青いベースに赤で模様が描かれたものを着用したいと思います。そして、今はカフスボタンをする人はほとんど居ないと思いますが青い陶器でできたカフスとタイピンをして行こうと思います。
2024年11月05日
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飲みっぱなしで、結局何もできず・・・
昨日は、半日仕事の後で酒をガンガン飲んで意識が飛んでしまった。雨がかなり強かったせいもありジムに風呂に行くこともできなった。競馬予想に使う新聞も買いに行けない状態でした。朝、6時頃目が覚めましたが特に調子は悪くないので、多分、車を利用する買い物が終了したらまた飲みっぱなしになるのでしょう。結構、長く断酒できていたのに、すぐに逆戻りしますね。これでは、薬物使用とほとんど変わりないですね。酒が合法で良かったです。
2024年11月03日
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ワイワイレジェンドは、マル秘情報なのか？
昨日から気になることがある。東京8レースの2勝クラスダート1300M戦に出走するワイワイレジェンドがなぜか1倍台の突出した人気だった。昨晩は、投票数が少ないからと思っていたが・・・どうもそれだけでは無いらしい。まとまった投票がされた可能性がある。最終的には、2～4番人気になると思うけどマル秘情報とか何か掴んだ人がいるのか？そんなことを考えながらオッズ表を見ていると飽きないものだ。今からのオッズの推移と結果が楽しみです。
2024年11月03日
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タイタックピン を35年ぶりに使う？
嘱託社員になって残り少ないサラリーマン人生を毎日通勤で着用するネクタイ選びで楽しんでいる私です。以前使用していたタイピン等を整理していたら25歳前後の頃に使用していたタイタックピン が出てきた。今時、こんなネクタイピンをしている人は居ないでしょうね。何だか懐かしくなってしまいました。当時は、原石が流行っていた？のか多分、お土産で原石のタイピンとカフスのセットを誰かにいただいた記憶があります。何回か着用しましたが、鎖に余裕がある分ネクタイがブラブラと揺れるので、挟むタイプのネクタイピンばかり利用するようになりました。週明けは、久しぶりにこれを着用したいと思います。石の種類は、オニキスとオパールのようです。週明けは、昭和にワープした気分になるのでしょうか？
2024年11月03日
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飲みっぱなし・・・
昨日は、妻が外出して居なかったので、会社を途中退社して飲んだくれ！本日は、午前中のみの仕事をこなした午後からは勿論、飲んだくれ！いまからジムで風呂とサウナに入ってその後は勿論、飲んだくれ！飲みっぱなしの連休初日です。一応、少し仕事はしましたが・・・
2024年11月02日
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雑穀米を食べる！
45歳の時、中年太りになりました。その後、10年以上糖質制限ダイエットを継続しました。でも、なぜか？血糖値が大幅に上昇し16時間ダイエットに転向しお米を食べるようにしました。どんどん痩せていき、47キロを割るくらいになってしまいました。さすがに軽すぎると思い雑穀米を1日2合から4合に増やしてみました。1年くらいしたら、50～51キロくらいまで体重を増やせました。太ったというより、筋肉が増えた感じです。特に腕と胸が太く、大きくなった気がします。中年太りしていた頃と異なり、今の自分は雑穀米をたらふく食べても太らないみたいです。只、少し残念なのは、米の値段が大幅に上がってから、米を沢山たべるようになったことです。株で失敗ばかりだった理由が分かったような気がします。
2024年10月31日
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ネクタイをすることが趣味！
最近は、夏でも冬でもネクタイをしないサラリーマンが大幅に増えている。私が現役バリバリの頃は当然のごとくネクタイをしていた。メルカリという中古品を扱うサイトを利用すると昔は高くて手が出なかったブランドのネクタイが非常に安い金額で売買されている。多分、私の先輩世代が定年して、使わなくなったネクタイが中古市場に出ているのか？私が20代の頃、先輩が良くしていてネクタイが安価な金額で手に入る。自分は、熱い夏を除いて、ネクタイすることに抵抗が全く無いので中古品のブランドネクタイを毎日付け替えて楽しんでいる。無趣味な自分には、これが案外趣味になったのかもしれない。
2024年10月29日
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自分の決めたルールで生きる！ハードボイル風に生きてみたい！
私は、とりあえず65歳までサラリーマンをやろうと自分で決めた。逆に言えば～自分のルールに従って生きるなら65歳までは、サラリーマンを続けなければならない。嫌なことがあったとしても続ける。決して自分から辞めるようなことはしない。こんな風に自分の決めたルールに従って生きる。とてもオーバーな表現ではあるが・・・私も残りの人生は、ハードボイルド風に生きてみたい。ハードボイルド風と言えばファッションにも自分のルールを決めて守ってみたい！今のサラリーマンは、私服勤務まで認められている。しかし、自分が現役バリバリだった40歳くらいまでは夏でも上着を着用し、ネクタイを締めていた。さすがに、現在の夏は、クールビズ対応しないと熱中症を引き起こすかもしれないからできないけれど・・・なるべく背広にネクタイ、カフスにタイピンをしてひと昔前の個性が無いサラリーマンスタイルで勤務したいと思う。夏場と休みを除けば、年4～6ヶ月程度しかそういう格好はできない。残り5年のサラリーマン生活でも、実質は2～3年だけだ。そんな短い時間なら～一人くらい昭和レトロなサラリーマンが居ても害は無いだろう。そんな感じで、現実に実行できるとても小さいルールですが、人生の後半戦は、自分で決めて、自分で守って生きたいと思います。
2024年10月28日
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65歳までの目標です。収入編
私は、22歳から60歳までサラリーマンを続けてきました。勿論、今もサラリーマンです。この期間働いてきて、自分の程度（＝実力）を知りました。多分、平均程度の能力と思います。9月から嘱託になりましたが・・・一般的な60歳～64歳の5年間の平均給与は年収500万円くらいのようですから平均程度の能力である私は、この5年間で2,500万円稼げれば成功です。なので、この5年間はそれを目標にしたいと思います。取りあえず、本年後は550万円前後で嘱託契約しましたので、まずまずだったと思います。
2024年10月27日
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昨日は偶然、高田純次さんのじゅん散歩に出くわした。
昨日、10時半頃に郵便を出そうと会社から出た。そしたら、カメラやマイクを持った集団に出くわした。よく見るとタレントの高田純次さんが、小さな煎餅屋さんのおばあさんとやり取りをしていた。多分、じゅん散歩の取材だったのでしょう。でも、あんなにスタッフが参加するのですね。驚きました。
2024年10月23日
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このままキャプテンが司会になるのか？
土曜日は、トレッドミルで有酸素運動をしながら、ウィニング競馬を見ることが多い私です。報道の通り、司会者の斉藤さんがトラブルを起こして番組の司会者を降板してしまった。それまで、脇役だったキャプテン渡辺さんが今はメインの司会者を務めている。このまま司会者になるのか？新たな人を見つけてくるのか？そんなことを考えていたら、斉藤さんの前は誰が司会者だった？という疑問が浮かんだ。きっと斉藤さんのイメージが強いのか？実際長期間司会を務めていたのか？なのだろう。次の司会者レースを考えると穴で虎石さんが東京転勤で戻ってきて司会者になって欲しいと思う私です。
2024年10月22日
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木枯らし？
今日は、朝早くから強い北風が吹いています。木枯らし？と思わせる強風です。何だか冬が来ている感じです。この感じ何年ぶりなので、良いですね！
2024年10月20日
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1日4合食べてもデブにならない昨今！
以前珍しく競馬で勝った時に1個税別98円のサバ缶（水煮）を近所の業務用スーパーで大量に購入した。毎朝、インスタント味噌汁にサバ缶を1缶入れる。冷蔵庫の冷えたゆで野菜を入れて味噌汁の温度を下げて食べる。（猫舌なので熱い物が苦手・・・）具を食べ終えたら、そこに納豆を1パックと雑穀米を入れ食べる。味噌汁は、冷え汁になっているので、ナットウキナーゼが死ぬことは無い。それが空になってもまだ食欲があるので、リンゴ酢を飲んだ後で生タマゴを1個、白身が固まる程度レンジで温めそこの軽く岩塩を降って、梅干し1個と雑穀米をもう一合その中に入れて食べる。お陰様で、朝2合、夜2合 雑穀米を食べても体重の増加はほとんど無い。糖質制限も16時間ダイエットも今思うと？？？まぁ～何事も経験ですね。それはさておき、沢山の在庫があったサバ缶が大分減ってきた。そろそろ競馬で儲けて、また在庫を増やしたいものです。尚、夜はサバ缶ではなくイワシの水煮缶を1缶ずつ食べています。
2024年10月18日
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裏金で公認を外れた小物候補者と握手！
昨日は、少し会社を早上がりしたので夕方6時頃、駅前のジムに向かった。そうしたら、偶然、駅前で街頭演説が始まった。聴衆は0でした。気の毒に思ったので、私は一人で聞いていました。5分ほどだったかな。結局、最後まで私一人でした。演説が終わって帰ろうとしたら、候補者が私の元に飛んできて、「ありがとうございます。」と言い握手をしました。ジムが終わって自宅に戻りましたところこの候補者は、自民党の方で、今回の選挙では、裏金問題に公認されていませんでした。政調会長まで務めた大物政治家ではなく政治家としては、まだ小物のようです。どの仕事も苦あれば楽あり。禍福はあざなえる縄のごとしと思いました。
2024年10月17日
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再びトリスから始めよう！
僕が社会人になって、ウィスキーを飲み始めた頃外国製はものすごく高かった。当時は、1ドル280円くらいのレートだったので、今でも覚えているがアーリータイムスが3,000円以上していた。なので、ウィスキーは専ら国産だった。僕は、サントリー派だったので、レッドから始めて、サラリーマンの年次が増えて昇級すると同じようにトリス、ホワイトと買う酒の値段も上がっていった。零細企業だったが、当時の日本は景気も良かったので、その後に続くオールドまでは割合早く到達した。オールドの次は、リザーブを飛び越えロイヤルを目指していたが・・・プラザ合意以降円高が急激に進み外国製品が大幅に安くなったので、そちらにシフトしていった。オールドとジョニ赤が変わらない値段になったので、零細企業の貧乏サラリーマンである私さえも成金小僧に心が変化して、その後はジョニ黑へ進んだ。昔のジョニ黑は、超高級な洋酒でしたが、貧乏サラリーマンである僕でも飲める価格になりました。驚くことにあのオールド・パーが3,000円以下になったので、日本のオールドから外国のオールドに飲み代わりましたね。その後、30年近く円高が続いて、アーリータイムスが1,000円以下ジョニ黑も2,000円程度の時代が続き、若い頃には絶対飲めないと思っていた外国産の洋酒を堪能できました！幸せな人生1巡目でした。悲しいですが、日本は後進国になって、円も大幅に下がりました。所得が増えないのに、税金が馬鹿高くなってしまい・・・貧乏サラリーマンである私の可処分所得も大幅に減りました。定年後の2巡目は、トリスから始めようと思います。もう上に上がることは無いかもしれませんが・・・下にはレッド、上にはホワイトがありますからね。紅白に挟まれた良い選択だったと思います。バリバリの現役サラリーマンではありませんが、所得がある内に、角くらいには昇格したいと思います。外国産の洋酒も、40年前よりは安いですが～大分、以前よりは値上がりしました。日本はこれから益々貧乏国になると思うので、外国製の洋酒が飲めるチャンスは今しか無いかもしれません。2,000円台で購入できたレミーマルタンやヘネシーのVSOPが今では倍近くまで値上げリしていますからね。2周目は、案外淋しい酒人生になるかもしれませんね。
2024年10月12日
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老後の財産は、健康くらい。
私は、ほとんど病気をしない。コロナワクチンも結局、1回も接種しなかった。それでも、コロナ感染することも無かった。老後の財産は、健康くらいしか無い状態です。現時点でこれは素晴らしいことだと感謝しています。働けなくなったら、生活保護を受けて健康な老人生活を全うできれば良いなぁ～くらいに思っています。
2024年10月11日
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今日は星が綺麗だった。
昨日は、日中はかなりの雨でした。夕方ごろに雨が上がりましたが空には、雲が沢山残っていて星は、雲の切れ間に少し見えるだけでした。私は、毎朝3時に起きて、雨戸を空けるため外に出るのですが・・・本日の空は、雲が消えていて～星がとても綺麗に見えました。元石原都知事のお蔭で、不正軽油が無くなって東京の空は、かなり綺麗になったと思います。若い頃より遙かに星が鮮明に見えるようになりましたからね。今頃になって思うのですが・・・もう少し、星座の勉強をしておくべきでした。見て判るのは、特徴のあるオリオン座くらいですからね。逆に言えば・・・今から星座を学んでみると案外、楽しい老後の趣味になるのかもしれません。
2024年10月10日
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考えても当たらないですね！
競馬は難しい！考えても当たらない。でも、考えなくても当たる場合もある。そうイケそうな人気馬の複勝を買うことだ！本日は、イケると判断し、何も考えずに、中山8レースの1人気 ウンガイソウテンの複勝を10,000円購入した。見事に1着でゴールしてくれた！配当は140円ありがたい結果でした。考えるより、フィーリング？＝霊感、山感、第六感の方が有効なのか？
2024年09月29日
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石破新総裁的な馬は・・・共時性馬券術！
久々に本を購入した。ゼロフィールド仮説に関する物だ。共時性は、起るべくして起るとのこと。さて、今、日本で一番注目されているニュースは石破新総裁の誕生です。それと同じような共時性が起ると仮定すると本日、中山メインの秋風Sをそれに当てはめ、上位人気3頭を精査いたします。10番 フォーチュンタイム 3戦3勝 経験は少ないが、経歴が良いそう小泉さんタイプ。3戦とも0.1～0.2程度の差なので・・・案外、3連勝という経歴に比較して、能力は低いのかもしれない。まさに～進次郎君！3着だね。1番 トロヴァトーレは、天才ルメールに操られて時、好走する。そうまるで安部さんに操られていた高市さんみたいなタイプだ。弥生賞や青葉賞にも出走し、それなりに走る。政調会長、大臣に就任するも活躍は今イチ！この辺も早苗ちゃんぽい感じがしますね。1番石破新総裁ぽいのは、3番 コントラポスト3勝クラスに上がって、5戦目。昇級初戦も2人気、その後は1人気、1人気そして前走は出馬できず！人気はあるものの・・・中々勝ちきれない！まさに・・・石破新総裁タイプの馬だ。昨日からの降雨で、道悪になりそう。悪条件が重なる方が、この馬が浮上するチャンスが高くなりそうなのもまさに石破新総裁タイプの馬だ！！本日は、この馬の単・複勝負です。本来は、複勝だけでも良いのですが・・・・やはり石破さん今回は勝ちましたからね。共時性を考えると・・・単勝も是非買いたいですね！
2024年09月28日
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これが嘱託！
私は運が良かったのか？同じ会社に勤務している間は年収が上がるか、現状維持で下がることは無かった。ところが・・・60歳を過ぎた瞬間仕事は同じ内容なのに給料は大幅安！本日60歳以後初めての給与明細を見てモチベーション下がるなぁ～！と実感しました。本年はどか～んと下がり、来年以降は毎年5％ずつ65歳までダウンする設定です。まぁ～その日暮らしなので、取りあえず貰った給料で凌ぐように生きていかないと！
2024年09月27日
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定年後の暮らしが予想できた。昨年の夏！
昨年の夏は、どう過ごしていたのか？こんな日記が残っていた。さて、8月13日～有休消化に入っています。当面、毎日が休みです。元々無趣味な私は、普段の休みでもやることが無く時間を持て余しているくらいですから、定年して毎日が休みだとどうなるか？？？練習するつもりで、今回の有休消化を過ごしています。この数日でやった事と言えば、多少生産性がある仕事は、アパートのゴミ処理と蜂の巣撤去程度。あとは、暑いし、電気代がもったいないので、朝10時に最寄り駅のビル4階にあるジムでちょっと運動、サウナとお風呂。その後、1階のスーパーに行って、イートインコーナーで飲酒。2時から再度ジムへ行き、トレッドミルでゆっくり散歩しながら再放送ドラマを3本見ます。最後の相棒が終わったら、再度、お風呂へ。そして、自宅に帰る前にビールを1本。家に着いたら、安いバーボンを飲んで、寝て終わり！退屈しそうな・・・定年後のようです。
2024年09月25日
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昭和のやり方はダメですね！
本日は、昭和のやり方厩舎がヤリか？ヤラズか？勝負気配の読みを基本にした予想で勝負した。残念ながら～カスリもしなかったですね！令和になって競馬の予想もＡＩがする時代ですからね。もう昭和のやり方は通用しないのでしょうね。一馬の清水成駿が、よくラジオ中継の中でこの馬はヤリ、ヤラズと口にしていたのは、お爺のノスタルジーですね。サラリーマンの愛読書である「日刊ゲンダイ」の止まり木ブルースの主人公達も昭和のやり方で外しまくっていますからね！アルコール中毒に続いて競馬中毒からも卒業する時期なのか？？？
2024年09月14日
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昭和の馬券術(ヤリかヤラズか？) 最悪でも3着ならば・・・
先週は、森厩舎の馬に15,000円も賭けて・・・見事に外れ！わずかな残金3,000円を最終レースで仕方無く、森厩舎の馬の単勝に賭けた。何とか的中して、厩舎から15,000円を損失補填してもらった。今週は、土・日・月と3日間も競馬があるので、残金18,000円を無くさずに3日間楽しみたいものです。初日は、中山9レース 松戸特別で勝負します。2勝クラスのダート2,400ｍ戦です。朝8時10単勝単勝オッズは、下記の通りです。1人気 8番 サトノトルネード 3.5 2人気 7番 メイプルタピット 4.0 3人気 11番 トクシースタローン 4.31人気の8番は、初めてのダート出走です。兄がダートを得意としていたので、この馬も・・・と競馬ファンは期待していると思います。人間でも、親が同じ兄弟でもずいぶんと違いがあります。だから、兄がダートを走ったからこの馬もダートを走るというのは、いかにも希望的観測的ですので、この1番人気には乗りたくないですね。ここが勝負というより・・・今後のためにダートも試してみたい。勝つことより、今後の試金石にしたいという～厩舎の思惑が何となく透けて見えます。ヤラズかな！2人気の7番は、昇級初戦です。前走2着に0.8Sの圧勝でしたから・・・昇級しても大丈夫！そんな雰囲気ですね。でも、よくよく見てみると2,400ｍ戦は、初体験。しかも未勝利、1勝クラスを勝ったのは、全て東京コース！今回は3ヶ月の休み明けですので、ここをひと叩きして次の東京開催こそが勝負！こちらもそんな厩舎の思惑が透けて見えます。ヤラズかな！3人気の11番は、夏場の暑い季節が弱いのか？3歳時は、7～9月は休養。4歳時は、5月～9月は休養でした。ところが、5歳の今年は8月の中京を使いました。しかも、デビュー戦以来、走っていなかった1,800ｍ戦です。勿論、前走は、休み明けのお試しだったと思います。厩舎はヤラズでしたから、1人気でしたが5着の結果でした。只、これまでと違って、8月・9月に出走できるようになったことは発見でしたね！きっと馬の調子が良いということだと思います。今回は、主戦場にしてきたダートの長距離戦です。厩舎のヤリ気配を強く感じます。なので、この馬の単勝に2,000円、複勝に4,000円賭けます。単勝のみにしなかった理由は、脚質です。この馬は、4コーナーを2桁の位置取りで回ることが多いので展開に泣かされる可能性が高いと思います。でも最低3着ならば・・・イケると思います。複勝勝負の方は、取れる馬ではないでしょうか！1.5倍くらいにはなると思います。
2024年09月14日
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トレッドミルで1,000カロリー消費
本日は、振り替え休日でした。酒を飲まないと暇を持て余すので時間つぶしにジムへ行き映画「亡国のイージス」をテレビで見ながらトレッドミルで1,000カロリー消費の有酸素運動をしました。その後、サウナを含めて入浴施設で時間を潰しました。とりあえず行くところがあって良かったです。再雇用の5年が終了したら・・・もっと退屈するだろうな！
2024年09月12日
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中山最終森厩舎に救われた！森厩舎が損失補填をしてくれた！
本日は、貧乏なサラリーマンなのですが、張り込んで中京10レースの浜松Sで、エコロアイの単勝に5,000円、複勝に10,000円で勝負しました。上越Sを除外された影響なのか？戦前の心配の通り、途中から失速して全く良いとこれがありませんでした。悪いことと知りつつも・・・どうしても損を取り戻したくて、中山最終レースで、エコロアイと同じ森厩舎に所属するブシンの単勝に3,000円賭けました。3歳馬2頭の一騎打ち対決の構図で、2頭の何れかが勝つレースでした。1人気インビンシブルパパが、圧倒的人気で単勝は1倍でした。一方、2人気のブシンは、単勝6倍くらいでした。2頭のポテンシャルは同じくらいで、乗る騎手もルメールと武豊で遜色無し。確かに、1人気は、前走圧勝でしたが、1勝クラスでも、レースのペースがとても遅くて、前有利の展開で、逃げてぶっちぎりの勝利。しかも、今回は5ヶ月の休み明けで、更にペースも1勝クラスよりきつくなりそう。もし、森厩舎が昨日の中京最終レースと本日の中山最終レースの両方に登録したと仮定すると・・・同じ1200Mのダート戦で、しかも両方とも1倍台のオッズになる馬が出走してました。昨日は、スターターンという強力な馬が出走して、ぶっちぎりの1着でした。本日はインビンシブルパパという強力な馬が昨日と同しように出走していました。森調教師が、昨日の中京(関西圏)ではなく、わざわざ関東に遠征してきたというのは？？？しかもメインレースに森厩舎の出走馬はいないので、付け馬でも無さそうです！森調教師は、昨日の中京最終レーススターターンと競争するより、本日の中山最終のインビンシブルパパにぶつけた方が、ブシンが1着になる可能性が高くなると判断したと私は勝手に決めつけました。貧乏サラリーマンのくせに10レースに張り込んだので、残高は僅か3,000円でした。複勝では損を取り戻せないのでブシンの単勝に3,000円を賭けました！想定通り、直線に入ると2頭のマッチレースとなり、後続を離す一方でした。そして、ゴール70メートル手前あたりで、休み明けのせいなのか？インビンシブルパパの手応えが少し悪くなって、ブシンが見事1着でした。馬の手応えを比べて、勝てないと判断した名手ルメール騎手が、この馬が勝つのは、次のレースと判断したのか？無理に追いませんでしたね。もしかしたら、2着に入れば、次のレースに優先的に出走できるから勝てるなら勝し、ダメなら無理しないで！と陣営に言われたような騎乗でした。ずいぶんと前置きが長くなりましたが・・・ブシンの単勝が6倍でしたので、森厩舎に中京10レース エコロアイに突っ込んだお金を損失補填していただけました。運が良かったです。次は、損失を追いかけないように注意したいと思います。
2024年09月08日
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去年より成長したのでは・・・＆高本式では、小泉新次郎馬券で！
本日は、中京10レース 浜松Sを狙いたい。先日、知り合いから、うなぎパイをお土産にもらいました。そんな偶然を昭和の高本式馬券的に結びつけてみました。冗談はさておき、このレースは3勝クラスのダート1200M戦です。人気もほどよく割れており、朝4時30分時点では、1人気から順番に並べると5.4、5.5、5.7、6.1、6.8、9.2と言った具合です。このレースでは、小倉1000M戦 釜山S組が多く出走しています。２着のエコロアイ、３着のクロデメニル、４着のペプチドヤマトそのほかにも５着と９着馬が出ています。釜山S組では、４着だったペプチドヤマトが現在２番人気です。私は、最先着だった２着のエコロアイを狙いたいと思います。現時点で５人気です。この馬は、昨年は、釜山S ８着から次のレース３着それよりも、今年は着順も大幅に上がりましたので、去年より成長したと勝手に思い込み次のレースに当たる今回は昨年の３着以上の結果を期待しています。人気も割れているので、最終的に今より人気になってもソコソコの配当が期待できると思います。先週は、不完全燃焼(そのお陰でイワシ缶が残りましたが・・・)でしたので、今週は、貧乏なサラリーマンなのですが、張り込んでエコロアイの単勝に5,000円、複勝に10,000円で勝負したいと思います。たまには良い夢をみたいものです。上越Sを除外された影響だけが少し心配ですが・・・頑張って欲しいですね。小泉新次郎さんが総裁戦にえぇ、頃合いに出馬して圧勝しそうなので高本式馬券でもエコロアイが合致しそうです。新次郎さんのバックに森元首相がいるようにエコロアイは、森厩舎の所属ですしね！昭和のこじつけ馬券 高本式にも合致するか？
2024年09月08日
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いよいよ最終段階
47歳頃突然太り出した。これまでのように有酸素運動をしても体重は増える一方で・・・当時流行始めた糖質制限ダイエットを行いわずか1年程度で10キロの減量に成功した。当時の私の急激な痩せ方を見て癌？ではと思い込んだ人もいたくらいだ。その後もリバウンドを恐れて10年近く続けてきた。50歳くらいの時、最寄り駅にサウナがあるジムに入会した。初めは風呂だけ会員でしたが、僅かな時間ですが筋トレをするようになった。糖質制限と筋トレの効果なのか？57歳で、47キロまで体重が減少した。機械測定では、体脂肪が常に一桁になっていた。にも関わらず血糖値は、許容範囲上限まで上がっていた。面談する医師は、隠れてお菓子とか食べてませんか？47キロ、体脂肪一桁の私を見ることもせずパソコンに表示された数値を見ながら同じ台詞をくり返していた。その後、糖新生という情報が一般的になり、過度な糖質制限をするとインシュリンではなく、グルカゴンというホルモンが作用して高血糖になることを知った。58歳で糖質制限をやめて、雑穀米を1日2回食べるようになった。炭水化物を摂取するようになってから、筋トレの重量がどんどん上がり60歳手前の今、51キロまで体重が増加した。と言っても太ったわけでなく、腕、胸、背中、脚の筋肉がこの2年間で増えたようだ。サウナで行うリフトマッサージの効果もあって白髪以外は、自分の40代の写真と比較しても変わらないというより健康的で若く見える。そしていよいよ最終段階の時が来たと感じた。そうアルコールの摂取を卒業することだ。これができれば・・・
2024年09月02日
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明日から再雇用！
昨日は、60歳の誕生日でした。土曜日でしたので、週明けの明日、月曜日から嘱託として再雇用となります。本来は、長年勤めた会社で嘱託になる予定でしたが昨年、59歳にして転職したので、転職した会社での再雇用となります。前職は、業界大手でしたので、給与等福利厚生も良かったのですが再雇用された場合も仕事量は据え置きで給与が大幅カットになります。それでも現在の会社に比べれば高いかもしれません。そんな条件でなぜ？転職したかというと・・・やはり仕事が楽勝な職場に移り、年金生活スタート後の暇つぶしの練習をしたかったためです。正直、この1年間は、暇な時間が極端に増えました。しかし、仕事だけをしていれば多忙を極める生活が長かったのでその暇な時間をどうすれば良いか？全く活かすことができませんでした。何とか1年、試行錯誤を繰り返し・・・少しずつ暇つぶしの仕方が判ってきました。少なくとも65歳までこの暇な会社で働いて、暇つぶしを上達したいと思います。参考ですが、転職してから暇つぶしの一環で仕事をしていたら、半年で管理職なっていました。零細企業ならではの慣習です。更に、嘱託として再雇用になり、給与が毎年、年収10％下がるのに役職はそのまま？という不思議な慣習もあります。それはさておき、今年は仕事以外の暇つぶし対策を見つけたいものです。
2024年09月01日
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高本式馬券は外れたが～イワシ缶が40個残った！
本日は、新潟のメインレースを昭和の馬券術 高本式馬券で勝負した。馬連3点ボックスで、各3,000円投入し9,000円を賭ける予定だった。それはさておき、午前中いつも行く近所のスーパーへ食材を購入しに出かけた。すると・・・なんてことだ・・・私の貴重なタンパク源＆良い油(EPA・DHA)＆ビタミン源(植物プランクトンしかイワシは食べない)であるイワシの水煮缶がこれまでの税込145円から167円に値上げされていた！参ったなぁ～と買わずに家に帰ると違う量販店で、同じイワシ缶が税込139円で販売されたいた。財布の中身が少なかったので、9,000円の賭け金を3,000円に減らすことにして～イワシ缶を40缶購入した。そのため、新潟メインレースは1,000円×馬連3点の勝負となった。結果は、まるでダメ男君で1頭も2着までにも来なかった！完敗でした。しかし・・・私の手元には、イワシ缶が40個残りました。明日は勝ちたいものです！
2024年08月31日
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高本式馬券術！
昭和には、けったいなサイン馬券なるものがあった。JRA関係の広報をヒントに予想したり・・・世の中の出来事と連動させて予想する手法だ。高本公夫氏が提唱して方法だが・・・正直、只のこじつけ馬券である。それでも、真面目にその方法で予想する余裕というかゆとりが昔はあった。現在ならこの方法で的中！なんてSNSに乗せたら～総口撃されてしまうだろう。余裕が無い時代になったと実感する。さて、本日は京都メインを高本式で予想したい。本日朝まで競馬の開催が？？？だった台風のことを考えて②番へニータイフーン。パリパラリンピックが開幕したので、①番フレンチギフトこじつけだけでは今イチなので、三浦騎手と相性が良い⑨番メイショウカゲカツこの3頭のボックス馬券で勝負したい。三浦騎手と相性が良かった妻の星野あきさん。オリンピックはスター(星)が沢山輝くから・・・これも結局高本式での選択でした。
2024年08月31日
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痩せるより、太る方が大変！
若い頃は、太るより、痩せる方が大変でした。様々のダイエット方法を試し・・・体重の現状維持を目的にしていました。叶うなら、20代の学生時代と同じ体重になれたら・・・そんな思いを抱いていました。そんな私が今は・・・どんどん痩せてしまい・・・どうしたら、体重が増えるのか？？？そんなチャレンジをしています。何もしないとすぐに40キロ台になるし一生懸命食べても、52キロの壁が突破できません。まさか？痩せるより、太る方が大変な時が来るとは全く思いませんでした！
2024年08月18日
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仕事があるのはありがたい！
今まで正直、仕事は嫌いでした。早い段階でお金持ちになって、仕事を辞められたら・・・そんな希望を持っていました。僕は、恵まれた存在で、妻が遺産分けされた土地があり私の親と知人が協力してくれたので住宅ローンが無く、自宅を取得できました。そして夫婦共稼ぎでしたので、気がつくと僅か8室ですが、年に500万円程度売り上げるアパートを1棟取得することができました。私は、宅建士、マンション管理士、行政書士。施工管理士等等沢山の資格を持ち、その資格を活かした仕事をしているので・・・変な本より、まともな不動産投資をしています。そんな私ですが・・・定年退職後もなぜか？仕事がやめらぜる・・・薄給でも仕事をしている状況です。特に今の仕事は楽勝で・・・毎日遊んでいる状況です！稼ぐお金の過多より、人に期待されている状況がうれしいのかもしれません。とりあえず、あと5年は今の楽勝会社で勤務したいと思います。首にならないと良いのですが・・・
2024年08月18日
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どうしても縁が切れない！
40代の時、嫌な客と出会い今で言うカスタマーハラスメントを受け酒に逃げた私。その時の後遺症は、今も続いている。酒がやめたいと思ってもやめられない。今でも、加齢するたび、年々いや日々酒を飲む量が増加している・・・糖質を気に氷もするので、私が飲む酒は、蒸留された度数の高い物ばかりだ！今は、47度のジンを飲んでいる。円が高い頃は、バーボンのワイルドターキー50度超えを好んで飲んでいたけれど・・・円安で、ワイルドターキー50度が大幅に値上げした今は、ジンに切り替えた。度数の高い酒は、冷凍庫に入れても凍らないので氷で薄めることも無く、純粋なアルコールを飲み続け・・・中毒症状に磨きが掛ってきた！今は、ビールを毎日仕事の合間にしっかり飲んで・・・夜、度数の高いジンを意識が飛ぶまで飲む。本当にやばいと思う！
2024年08月15日
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70歳以降も働きたい？
自分と同じ年齢の人達への就労に関するアンケート調査結果が出ていた。59歳時点で就労をしている・していた1553人に「還暦以降の就労意向」について聞いたところ、「65歳以降も働きたいと思う」は80.8％、「70歳以降も働きたいと思う」は42.7％といずれも高い割合になりました。というものでした。僕たちの世代は、年金支給が65歳からなので、預金や退職金等のまとまったお金があって65歳まで無収入でも生活できる人は少ないから8割以上が65歳まで働きたいというのは理解できる。当然、自分も同じ類いだ。70歳以降も働きたいという4割以上の人達が働く理由は何だろう？人の役に立ちたいとか自分のスキルを活かしたいみたいな一般的に言う前向きな理由なのだろうか？それとも年金だけでは暮らせないという切実な理由なのだろうか？自分も65歳までは働く決定と働く場所は確保した。これからの5年間で、次の予定を決めないといけない。健康寿命が72～3歳みたいだから・・・動ける間は、働き続ける決断をするのか？最後くらい遊んで終わりにしたいと思うのか？5年は長いようで、短いから・・・どんな決定をするか？自分でも未知です。何事も初体験は要領が判らないから！
2024年08月15日
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70歳以降も働きたいんだぁ～！
自分と同じ年齢の人達への就労に関するアンケート調査結果が出ていた。59歳時点で就労をしている・していた1553人に「還暦以降の就労意向」について聞いたところ、「65歳以降も働きたいと思う」は80.8％、「70歳以降も働きたいと思う」は42.7％といずれも高い割合になりました。というものでした。僕たちの世代は、年金支給が65歳からなので、預金や退職金等のまとまったお金があって65歳まで無収入でも生活できる人は少ないから8割以上が65歳まで働きたいというのは理解できる。当然、自分も同じ類いだ。70歳以降も働きたいという4割以上の人達が働く理由は何だろう？人の役に立ちたいとか自分のスキルを活かしたいみたいな一般的に言う前向きな理由なのだろうか？それとも年金だけでは暮らせないという切実な理由なのだろうか？自分も65歳までは働く決定と働く場所は確保した。これからの5年間で、次の予定を決めないといけない。健康寿命が72～3歳みたいだから・・・動ける間は、働き続ける決断をするのか？最後くらい遊んで終わりにしたいと思うのか？5年は長いようで、短いから・・・どんな決定をするか？自分でも未知です。何事も初体験は要領が判らないから！
2024年08月15日
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いよいよ最終段階
47歳頃突然太り出した。これまでのように有酸素運動をしても体重は増える一方で・・・当時流行始めた糖質制限ダイエットを行いわずか1年程度で10キロの減量に成功した。当時の私の急激な痩せ方を見て癌？ではと思い込んだ人もいたくらいだ。その後もリバウンドを恐れて10年近く続けてきた。50歳くらいの時、最寄り駅にサウナがあるジムに入会した。初めは風呂だけ会員でしたが、僅かな時間ですが筋トレをするようになった。糖質制限と筋トレの効果なのか？57歳で、47キロまで体重が減少した。機械測定では、体脂肪が常に一桁になっていた。にも関わらず血糖値は、許容範囲上限まで上がっていた。面談する医師は、隠れてお菓子とか食べてませんか？47キロ、体脂肪一桁の私を見ることもせずパソコンに表示された数値を見ながら同じ台詞をくり返していた。その後、糖新生という情報が一般的になり、過度な糖質制限をするとインシュリンではなく、グルカゴンというホルモンが作用して高血糖になることを知った。58歳で糖質制限をやめて、雑穀米を1日2回食べるようになった。炭水化物を摂取するようになってから、筋トレの重量がどんどん上がり60歳手前の今、51キロまで体重が増加した。と言っても太ったわけでなく、腕、胸、背中、脚の筋肉がこの2年間で増えたようだ。サウナで行うリフトマッサージの効果もあって白髪以外は、自分の40代の写真と比較しても変わらないというより健康的で若く見える。そしていよいよ最終段階の時が来たと感じた。そうアルコールの摂取を卒業することだ。これができれば・・・
2024年08月08日
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7年前と同じでした。
7年前の日記に体重はここ4年ほど４９～52キロの間です。本当は、最後の挑戦であと5キロくらい絞って、ボクサーのような体にしたいと思う事もあるけど・・・まぁ～今の状態をキープするまでが限界なのかなぁ～！何事も出口戦略が難しいですね。と記載していた。当時と異なり糖質制限を解除して今は、朝からご飯を食べるようになった。幸い体重の変化は無くていまでも50～51キロの間を保っている。このままデブにならないと良いのですが・・・
2024年08月05日
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立川ウインズは、楽しかった！
今週は、仕事が立川であって、約束の時間まで、立川ウインズで過ごした。昔の競馬場や場外馬券売り場は怪しい人々が沢山いた。コーチ屋、出目表売り、怪しげなライター等を売る露天商短期の金貸し・・・そういう専門家だけでなく客も怪しい風貌が多かった。飲んだくれながらレースに参加する客ゴール前で怒鳴り散らす客中には、人気馬に差せ～と叫ぶ客に来るな！そのままと応戦する客危ない金や自分の身の丈を超えた金で勝負しているからヤジや応援も半端なかった。そんな異界的な世界だった競馬場や場外馬券場でしたがある時期から、JRAのイメージ戦略が効を奏して怪しい人種、お客がほとんど居なくなってしまった。健全な人々が溢れるスポーツのようになってしまった。最近は、ネットで馬券を買う人が増えウインズにいく人が減ったせいか？先週の立川は、昔のように怪しい客が多かった。健全な客が減ったので、目立つようになったのでしょう。久々のヤジ合戦も見れたし、缶チューハイ片手に叫んでいるオヤジも居た。場内の飲酒も注意されないみたいですね。昔を知っている自分は、楽しい時間を過ごせました。今週は、仕事が無いの俺も怪しい一員として参加するかな！
2024年07月31日
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タンパク質加算ゲーム 6月21日 食べない日が続く
栄養が少なくなると自分の筋肉や骨を分解してエネルギーを作り出すらしい。昨日も大して食べなくなった。1食のみ。さすがに今日は食べないとね。タンパク質摂取量は、イワシ19グラム(1缶)タマゴ6グラム(1個)ちくわ5グラム(1本)納豆6グラム(1パック)豆乳16グラム(400CC)合計52グラムでした。1食にしてはいい方ですね。
2024年06月22日
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タンパク質加算ゲーム 6月20日 意識しないとカロリーまで・・・
最近はタンパク質を意識して摂取している。そのせいか、摂取カロリーも安定したのか？体重が50キロ台をキープしている。一昨日、久々に高カロリーのジャンクフード富士そばのカツ丼とかけそばのセットを食べたせいか？昨日は、食欲があまりなかった。結局、朝は何とか食べたけど夜は食べることができなかった。筋トレはできたけど・・・それはさておき昨日のタンパク質摂取量は、イワシ19グラム(1缶)のみでした。タンパク質もカロリーも意識しないと加齢するとどんどん減っていきますね。
2024年06月21日
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