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2014.09.01

2014/09/01　　　記事　その２

カテゴリ： H【健康・医学情報】

今日の二本目の記事を書くことにする

　　　――――　検査結果　――――

今日は,九月の最初の日で
月例の,通院の日である

腎臓の検査結果は,来月わかるが

・　血圧は　127 ～　58
・　血糖値は、大幅に良化

主治医から
「この調子なら,来月の血糖値は、多分、正常値になって居るはず」
とのコメントをもらった

さほどの努力はしていないが
少しの努力で,成果が出ると嬉しい

・　米ぬか・ブランを食前に摂取
・　食事量を抑制
・　少し減塩
・　タンパク質摂取を少なめに
・　空腹を感じたら、コーヒーを飲んで,ごまかす

これで,順調だと思う

数年前
寝たきりで認知の母の介護で大変だった時期は
睡眠不足を,酒をがぶ飲みすることで
倒れるように強制的に眠っていたのだが

そのせいで
・　血糖値
・　肝臓数値
共に、入院レベルだった
それを、自分で知ってはいたが
介護のつらさに自暴自棄になって
もう死んでもいいと思って放置していた

・　生活習慣
・　局面
・　様相
・　状況
・　環境
が違うと、いろんなことが正反対になる

現在は
・　肝臓の数値は,完全に,正常値だし
・　血圧も,少し高め程度（低下中）
・　血糖値も,来月は正常値になる事を期待

あとは、
・　タンパク質摂取の抑制
・　減塩
を実行中で,数値の良化を期待する腎臓だけが
「waiting」である

と言っても
まだ、私の身体の、パーツは
いろいろ、ガタが来ているが（笑）

・　腰痛・背骨　ー要診断・要治療
・　前立腺肥大　ー要手術　　
・　緑内障　　　ー投薬中
・　歯　　　　　ー要治療

車も,一定時間を過ぎると,各パーツが一斉に故障する
日本車は,それが、少なくて
一応、私は、日本車だが（笑）

つくづく思うのは
健康には

・　定期診断
・　精神的安定

が、必要だと言う事
私が,あのまま、脱サラをしていなければ
今ごろ、もう少し、健康だろうと思う

まあ、後悔をしても始まらない
これが、私の人生だったのだから

後悔と言えば
時間というものは,逆流しない
このことも、不思議と言えば,不思議だが

　　　――――　備蓄　――――

中国のメディアが,日本の備蓄事情を論じているのだが
こんな事
日本人の私だが、聞いてないぞ

それはともかく
私は,鳥インフルエンザと大地震に備えて

・　食糧
・　浄水器
・　薬品類
・　ヘルメット・バール・斧
・　ゴム手袋
・　簡易トイレ
・　トイレットペーパー
・　ティッシュ
・　電池
・　懐中電灯・ランプ類

等を、充分備蓄している
おかげで、地下の倉庫が満杯だが

この災害大国日本で
備蓄をしていない日本人など
一人でも、存在するのだろうか？（笑）

ああ、それから,備蓄品は,他にも
積ん読本を数千冊（笑）

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経済産業省「トイレットペーパー」備蓄を呼びかけ、その理由とは＝中国メディア
2014-09-01 07

　９月１日の防災の日に合わせて、経済産業省は同省本館１階でトイレットペーパーの備蓄推進に関するパネル展示を行う計画だ。中国メディアの新華社は８月３１日、「日本政府は災害に備えて物資の備蓄を呼びかけているが、今なお備蓄していない日本人は多いようだ」と伝えた。

　記事は、１９２３年９月１日に発生した関東大震災で約１０万人が死亡したことを伝え、「関東大震災が発生した９月１日が防災の日と定められた」と紹介。さらに毎年９月１日には日本各地で防災訓練などが行われていると伝えた。

　「大震災などの大規模災害の際にはトイレ不足が問題となり、この原因の１つがトイレットペーパーの供給不足がある」と経済産業省の発表を引用し紹介。続けて、２０１１年３月の東日本大震災の際、さまざまな物資が不足するなかで特にトイレットペーパーの不足が深刻化したと伝えた。

　震災の際には日本の人びとは飲用水やガソリンといった物資を買いだめしたことで被災地以外の場所でもスーパーからは物がなくなってしまったことを記事では指摘。さらに、日本のトイレットペーパーの約４０％が静岡県で生産されていることを紹介、東海地震が発生すれば静岡県が被災する恐れも否定できないとし、「経済産業省は今から１カ月分のトイレットペーパーを備蓄しておくよう呼びかけた」と伝えた。

　続けて、日本政府や一部の民間団体が簡易トイレや食品、懐中電灯などを災害に備えて備蓄しておくよう呼びかけていると伝える一方、「まだ備蓄していない日本人も多いようだ」と論じた。（編集担当：村山健二）

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備蓄なんて
いざ災害になったら
買いに走っても,売り切れて,買えるはずが無い

一週間の備蓄は,やっておかないと
家族の健康が保証出来ないことになる

特に、
私が強調しておきたいのは
【水の確保だ】
人は,飲料水無しだと
確か、一週間ほどで,生命が危うくなる
人間ひとり、必要な飲料水は,3リットルだそうだ
そんなに、必要なのか？とも思うが

とりあえず
三日間の飲料水を用意するとなると
３Ｘ３＝９リットルである
ミネラルウォーターの大きなボトルが2リットル
なので
四本半、必要になる
家族ひとりにつき、四本半を用意するのは大変だし
ましてや、家族全員の水となると
3人家族としても,13本半である
こんな量のミネラルを備蓄できる家庭は少ないだろう
こういう場合は
ミネラルウォーターでの備蓄はあきらめて
浄水器を購入することである

ある人達は
バスタブに,いつも、水を張っておくという
それも、大変だと思うが

どう譲歩しても
最低
家族全員、一日分の水は確保しておくべきだろう

こういうアドバイスが不要ならいいのだが
程度こそあれ
日本国中、将来、
何らかの災害が襲ってくることは確かである

とりあえず
阪神大地震の経験談などは
ネットでも読めるのだから読んでおくべきだろう

アルフォンスさんは,被災者だったね

私は,欧州にいて、まったく、知識が無いが
実家は,半崩壊した（笑）

　　　――――　続く　――――