【不眠症カフェ】　Insomnia Cafe

< 新しい記事

新着記事一覧(全8897件)

過去の記事 >

2014.11.09

減塩と健康

カテゴリ： H【健康・医学情報】

モモンガさんのブログをコピペ

一倉定「正食と人体」・・・・自然海塩の威力

一倉定（いちくらさだむ）さん（1918年4月生まれ、1999年3月逝去）、
・・経営コンサルタントとして有名で、
全然予備知識なしで、読み始めたら、

徹底して

「塩」

の話でした。

「塩」が、人体にとっていかに大切であり、

適切な「塩」の摂取によって、いかに健康になるか。

高血圧も低血圧も、痛風やボケや不登校、出社拒否・・・までも、
「塩」と「玄米」をベースにした「正食（せいしょく）」を摂ることで
解消される、と。

ここでの「塩」は、「自然海塩」のこと。
１９９６年まで、専売公社で作られていた塩は化学薬品（99.6％の塩化ナトリウム）であり、
人体にとって猛毒だった。
中学の理科で習った「イオン交換膜法」が、悪だったなんて、いまのいままで知りませんでした。

ジャンクフードやレトルトを結構食している身としては、
そのギャップ足るや・・・広くて深い溝です。

まあ、せっかくの機会なので、
「自然海塩」
を試してみようと思いました。

・・・結構種類がありますね～

減塩がいかに間違っているか。
減塩によって、多くの人が健康を害している。そして、塩の取りすぎということはない・・・取りすぎた場合、体が拒否するから大丈夫、という。

「塩分の正しい取り方は何を基準にしたらいいか。・・・

　『自然治癒力にすべてを任せる－つまり神のご意志に従えばよい』

　『自分の好みの塩味で食べたいだけ食べる』

　『塩分を取り過ぎるということは不可能である』」

「卵醤・・・生卵にタップリと辛口醤油を混ぜたもので、塩分の緊急補充に使うものである。

　処方は、有精卵（手に入らない場合は無精卵でもいたし方ない一個を器にとる。
この場合は、黄味も白味も全部、黄味に白いひも状のものがあるが、それも取り去らない。
文字通り全部である。・・・
　この生卵に、殻の片方になみなみいっぱいの辛口醤油を加えたもので、これをかき混ぜて飲む。」

「塩というのは、重要というよりは、人間の生理のすべて－文字通りすべての対して
決定的な役割を果たして胃いるのであうる。
　つまり、塩は生命の源なのである。」

「ゼンソクは、塩分不足の症状の一つである。
　だから、海岸や離島にはゼンソクがないのだ。」

「自然海塩は地球のあらゆる物質を成分として持っている。

　玄米は、種族の生命を次の代に伝えるものである。
当然生命に必要なすべての物質を含んでいるのだ。
この二つをとることこそ、食養の基本中の基本である。
生命を維持し、健康にし、天寿をまっとうさせる基本条件なのである。」

「白砂糖・・・は、食物というより薬品である。」

以前、プロジェクトで缶詰になった時、缶ジュースを一日３本ずつかかさず飲んだ結果、
５キロの体重増かつ、健康診断の再検査になったことがありましたが、
一日１本以下にしたところ、一年経たないうちに５キロ体重が自然減した経験を思い出しました。
・・・明日から、コーヒーへの砂糖は一切やめよう、と思いました。

・・・健康オタクにはなれないな～、と思いつつ、
できることからコツコツと思っています。

正食と人体―一倉定の体験的健康学
＜目次＞
第１章　塩こそ生命の源
第２章　身土不二の原理
第３章　正食の威力―読者からのお手紙より
第４章　病源食
第５章　正食の原理―化学的食養長寿論
第６章　正食法入門
第７章　完全食玄米
第８章　カルシウム
第９章　健康への道
第１０章　血液を清浄化する
第１１章　自然治癒力を高める
終章　日本衰亡の危機

　　　――――　alex99の意見　――――

う～～ん

健康に関する諸説って､簡単に信じてはいけない
今まで、どれぐらい多くの「健康法」が流布されたか
どれほど、それらが、インチキで､廃れていったか
考えて見たらいい

そもそも
「これだけ摂取したら､完璧に健康」
「万病が治る」
なんて、嘘っぱちにきまっている

この自然塩の話しも
昔の専売公社が売っていた化学塩が毒である
と言うところまでは､本当だが

さりとて
自然塩、海塩なら、どれだけとってもいい
摂取すればするほど健康に・・・

なんてことは信じられない

私は、
・　血糖値
・　血圧
と共に、減塩を主治医に命じられているが
腎臓値が､少し悪いので

先週、主治医に診断してもらったら
血糖値が劇的に改善
ほぼ、正常値
「腎臓値も改善されているはず」
と言われて､気をよくしているのだが

この2ヶ月
減塩には､ある程度留意した
カリュームは､塩を相殺するはずと
海外にいる娘にカリュームの錠剤を送って貰って
服用しているが
カリュームは､腎臓によくないと主治医に言われたので中止

私は
・　漬け物
・　味噌汁
が好きなので､減塩は、すこし、つらいが
まあ、ほどほどなら、いいだろうと
無理はしていない

自然塩なら､海の塩なら大丈夫
と言うのも、乱暴で
根拠が奈辺にあるのか？
知りたいところだ

とりあえず、無条件には､とても、信じられない

しかし、塩分不足も､もちろん、悪い

人間の血液の塩分濃度が
太古、人間の先祖、魚類が海にいた頃の
海の塩分濃度と、同じだという

私達の身体は､いろんな部位において、魚の時代の痕跡を残している
血液も、そのうちのひとつ
濃度を上げすぎて持て、当然よくないはずだ

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう