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2016.11.02

記事　大人のADHDの症状と対処法

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カテゴリ： IH【健康・医学情報】

記事　25人に1人？意外に多い大人のADHDの症状と対処法

All About

■ケアレスミスに、失言・失敗……大人のADHDとは

仕事でもプライベートでも大切な人間関係。周りの人とうまくやっていくためには、迷惑をかけてしまうような 問題行動 をしないのはもちろん、 距離感や最低限の空気を読むなどのマナー にも気を配る必要があります。誰もが、 迷惑なことや、相手に対して失礼なことや失言など がないよう注意しているとは思いますが、これらの失敗をなぜか繰り返してしまう方は意外に少なくありません。

たとえば、約束を頻繁に忘れてしまったり、相手が気にしていることを不用意に言ってしまったり……。悪気がなくても、人間関係にヒビが入ってしまうこともあるでしょう。

こうしたことは一般的に当人のパーソナリティ、つまり生まれつきの性格の問題として片付けられがちですが、実は病気がその原因になっている可能性もあります。

ここでは、そうした病気の1つである「大人のADHD」について詳しく解説します。

■ADHDは子供の病気？いいえ、大人にも可能性はあります

ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)は
「注意欠陥・多動性障害」とも言われ、
小児期の疾患の1つです。

症状の特徴は病名の示す通りで、注意力、集中力に著しい問題がある、
あるいは多動が目立つ、あるいはその両者とも著しい場合もあります。
椅子にじっと座っていることがとても苦手な子供の姿を思い浮かべていただくと、
この病気のイメージがつきやすいかもしれません。

これらのADHDの症状は年齢とともにしだいに改善していく傾向があり、
大人になった頃には、かなり落ち着くことが少なくありません。
しかし、その傾向自体は大人になってからもある程度続くもので、
もしそれが原因で日常生活に何か深刻な問題が生じていれば、
場合によっては「大人のADHD」と診断される可能性があります。

■ADHDは個性の問題ではなく、脳内の問題です

25人に1人？意外に多い大人のADHDの症状と対処法:
意外に多い、大人のADHD(注意欠陥・多動性障害)。
注意力が明らかに足りない、言ってはいけないことをよく言ってしまう……。
そんな方はこの病気を疑う必要があるかもしれません

ADHDで現れる症状は、
しばしばその人のパーソナリティや生活態度の問題のように受け止められがちです。
もし相手が気にしているようなことをストレートに言ってしまう癖があれば、
周りからの印象は悪くなってしまうかもしれません。
見ず知らずの誰かなら、その場限りの失礼で終わってしまうかもしれませんが、
もし同僚や仲間内、家族内でそのような言動が頻繁にあると、
人間関係に深刻なダメージを与えてしまう可能性があることは、想像に難くありません。

こうした発言などは病気の症状とはなかなか思われにくいですが、
もし大人のADHDがある場合、その原因は性格ではなく、脳内にあります。

詳しいメカニズムはまだ判明していませんが、
基本的には脳内の一部の機能が十分作動していないことが原因です。
この病気のために、
注意が続かない、物事に集中しない、
さらには後先をよく考えないで行動する……といった問題が現れやすくなってしまいます。

思ったことをつい口にしてしまうような先のケースも、決して性格に問題があるためではありません。たとえば誰でも、目の前の相手に何らかの欠点があれば、それを心の内では認識することがあると思います。
でも、それを言葉にして口から出してしまわないよう、脳がしっかりとストップをかけるのです。
しかし、ADHDの方の場合、
そのストップをかける機能が脳内でしっかり作動しないために、
そのまま言葉が出てしまう、とも考えられるかもしれません。

こうした問題は病気が生み出している以上、
解決のためには必要な治療をできるだけ早く受けることが望ましいです。

■ADHDの治療薬は作動していない機能を作動させるのが目的

もし大人のADHDと診断されるレベルになっている場合、
日常生活で深刻な問題が生じている可能性が高いでしょう。
その人本来のポテンシャルを十分発揮することも難しいかもしれません。
具体的には、たとえ知能指数が上位1％に入るような大変優秀な方でも、
日常の注意不足がひどくケアレスミスが目立つような場合は、
仕事でも重要な役割を任せてもらうことは難しいでしょう。
これらのことが続くと、日常的にかなり高いストレスを抱えているはずです。
こういったストレスは、うつ病などのリスクを高めることにもなります。
必要な治療をできるだけ早く受けることが望ましいです。

大人のADHDに対する治療法は、治療薬による薬物療法と精神療法が大きな柱です。
この疾患に対する一般的な治療薬はメチルフェニデートです。
それは中枢神経系を刺激する薬物の1つで、
その作用機序は、簡単に言えば、
それまで十分作動していていなかった脳内の機能が
治療薬の効果で十分作動し始めれば、
注意力や集中力が増し、自身の言動に十分気を配れるようになります。

また、精神療法もこの疾患に対する重要な治療法です。
その目的は治療薬とは異なり、脳内の問題に直接的に対処するわけではありません。
病気が引き起こす問題のありさまをただしく理解したうえで、
その対処を学び、それを身につけていくことで、日常生活の質を向上させることが目的です。

実際、この病気がどのような問題を自分に引き起こしているかがはっきり理解できれば、
治療を受けるモチベーションも向上するはずです。
それは服薬の意義をしっかり理解することにもつながり、
治療薬の効果を向上させることにもなります。
また、治療を通じて、日常のどの場面で問題が現れやすいかをあらかじめ分かっていれば、
問題の発生をあらかじめ回避しやすくなります。

ここまで述べてきた大人のADHDはみなさまにはまれな疾患かと思われたかもしれませんが、
統計によっては成人の4％がこれに該当するという報告もあります。
実際、注意力や集中力が明らかに不足している人は意外に少なくないものです。
もし自身がそうした問題に気づいていたら、
あるいはご家族などの誰かにこうした問題があれば
、精神科(神経科)を受診され、必要な治療を受けることが
ベストの解決法になる可能性が高いことはどうか知っておいてください。

【メンタルヘルスガイド：中嶋泰憲】

　　　――――　私の感想　――――

私は、非常に思慮深い性格であり、この種の病気には無縁である（笑）
だから、この病気に関する記事は
「世の中には､こう言う人もいるから､気を付けよう」
という気持ちで引用している（笑）

ただ
私は、長い海外生活のせいもあると思うのだが
ストレートなもの言いをするし
明解なことが好きなので
他人が、ハッキリしないことを言うと
「それは、こう言う事ですか？」
などと、問題を引き取って、整理分析してしまう
これを好まない人も多い（笑）

私のマンションの管理組合は
業者に委託せず､住民が組合員なのだが
総会などで､イライラすることが多い

○　マンションの先住民が大きな顔をしている
○　発言しない人間や新規入居者が多く
　　総意や、個別の意見が確認しにくく、議事進行が遅い
○　強引な意見を出す非友好的な人間がいる
○　規制の意識ばかりが強くて､マンションの施設の有効利用
　　と言う積極的な視点が無い
○　複雑な問題が有る場合、それを分析して解決策につなげる
　　という能力を持つ人間が少ない
○　その結果、結論が出ないまま、来季に持ち越しと成る事案が多い
○　その割に、うるさ型が多い（笑）

そこで、問題を整理しようと言う意図で
私の発言が多くなって､突出してしまう
恐らく彼等から見ると､私はADHDだろう（笑）

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