2023.06.18
カテゴリ： 🔴 ME 【私自身のこと】【談話室】
ダイエット日誌
5月末にこういう記事を書いた
「16時間ダイエット再開 2023.05.31」
その後、どうかというと・・・
● 現在も、ダイエット継続中である
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
これは、意志薄弱な私の人生の中で画期的な出来事なのかもしれない
ただ、意志薄弱な反面、案外、耐えることができる部分もある
まあ、人間って、誰でも矛盾だらけで多面的な生き物ではあるのだが
私のこのダイエットは、単にダイエットだけでは無い
「禁酒」と言う錦の御旗もあるのだ(笑)
16時間 FASTING だけでもつらいのに
合わせて禁酒も実行中
そういう私を、私は自分でほめてやりたい(笑)
ただ、正直言って、空腹感を感じたらスープや水を飲む
それで空腹感がほとんどなくなる
この方法で、それほど苦痛ではないまま FASTING 実行中
ただ、FASTING も禁酒も
せっかく断食を FASTING と英語で表現しているので
禁酒も英語にしたい
abstain from drinking
これが断種
あ、断種してしまってはいけない(笑)
まあ、今更子供を産むわけでもないが
断酒・禁酒
stop deinking でもいいな
16：8 Intermittent fasting
もう、3週間ほど FASTING/QUIT DRINKIG していると
体質が少しずつ変わってきていることを自覚する
以前は、「精神的にリラックスするという self justify のために」(笑)
毎日、浴びるように焼酎の水割りを飲んで
翌日は、ほぼ半日、寝ていた
それが、禁酒してみると
翌日は朝から元気で(笑)
いろいろな thing to do を片付けている
ただ、カロリー制限の影響で、身体はかなりしんどい
ただ、私はそういう苦痛に鈍感なせいで
断食 禁酒 労働 という
ピューリタンの様な(笑)生活を送っている
禁酒の方も、多少は「飲みたい」願望はあるのだが
よく考えてみたら
酒を飲んでも、もちろん、酩酊して愉快にはなるのだが
プチ万能感は感じたりするのだが(笑)
それほど、思いきり「いい気持」になるわけでもなかった
ま、ひとりでクダをまいていた、そんな感じだったかもしれない
私は酒を飲んでも人格が大きく変わることも無いのだが
やはり、小さな変化はある
明るく朗らかになり談論風発なのだが
一人飲みでは、相手がいないのでそうもゆかない(笑)
すこし好戦的になる、説教したがる、かもしれない(笑)
相手が迷惑する(笑)
まあ、酒を飲まなければ、そういう人格的変化も無く
フラットな心理状態、というわけだ
ブログ記事を書く気持にもならない(笑)
禁酒を３週間継続すると
身体からいわゆる「酒毒」が消える、と言う記事も読んだ
確かにそういう気味はあるかもしれない
酒の無い生活は、フラットで、ことも無い(笑)生活である
今まで、孤独な老後生活にアクセントをつけよう
そういう気持ちが飲酒の原因になっていたかもしれない
そもそも、私の今までの人生は波乱が多すぎたのかもしれない
孤独な老後の生活はアクセントの無い生活である
これが普通の、一般人の生活なのだ(笑)
そう悟れば(笑)、「酒とバラの日々」から、「平凡の園」に
無事、逃走である
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[🔴 ME 【私自身のこと】【談話室】] カテゴリの最新記事
-
男と女の物語 2024.09.22
-
「商社マン、にょたいを拝む機会を頂く」 2024.09.21 コメント(1)
-
日本の商社とメーカーの輸出 コメント 2024.09.14
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
カテゴリ
カテゴリ未分類
(0)🔴 福田未来 natsuco & TROT GIRLS JAPAN
(0)🔴 ME 【私自身のこと】【談話室】
(139)🔴 【ニュース・時事・政治・経済・社会】
(1755)🔴 【ベトナム戦争 サイゴン駐在時の想い出】
(115)🔴 【ウクライナ戦争・ロシア】
(229)🔴 W【女性】記憶の中の女性 恋愛・セックス
(55)🔴 B 【ブログ】【 You Tube 】
(436)🔴 B 【ブログ 過去ログ復刻】
(60)🔴 Ｂ 【本・読書・文学】【朗読】
(305)🔴 C 【カメラ】
(179)🔴 C【中国】 尖閣 台湾有事
(137)🔴 C 【文化・歴史・宗教】
(279)🔴 D 【災害・温暖化・地震】
(121)🔴 D 【防衛と安全保障】 改憲・沖縄
(183)🔴 G【ゴルフ】
(63)🔴 Ｊ 【日本】【考古・人類学】
(263)🔴 Ｍ【メモ・サブノート】
(316)🔴 M【中東】原油・テロ・宗教
(44)🔴 Ｍ 【音楽】ジャズ・クラシック・ポップス
(398)🔴P【PC パソコン】
(28)🔴 Ｓ【科学】【宇宙】【未来】
(93)🔴 Ｓ 【独り言】 【日記風】
(58)🔴S スマホ
(32)🔴S【スポーツ】 【武道】
(123)🔴V【バレーボール】【迫田さおりさん】
(41)A【芸術・美術】音楽以外
(24)A 【米国】
(281)A【オーディオ・ステレオ】
(7)C 【CAR】車
(14)C 【知的生産・情報カード】
(159)D 【ダンス・バレー】【フィギュアスケート】
(35)E 【情報機器・家電・TV・ブルーレイ】
(60)E 【エネルギー・資源・環境】 原発・太陽光発電・原油・水
(101)E 【食物 飲み物】
(44)E【英語】英単語 英語表現
(98)F【好きなこと・趣味・落語・遊び】
(64)H【野球 阪神タイガース】
(118)Ｈ 【人類・人類史・ 脳科学・人種・民族】
(113)IH【健康・医学情報】
(198)IL 【生活情報・実用情報】
(29)K【韓国】【北朝鮮】反日 慰安婦 徴用工 ベトナム虐殺
(237)Ｌ 【言語】【日本語】【他言語】
(126)Ｌ 【人生】【死生観】
(100)M【マネー】【ビジネス】
(92)M【映画】 女優
(92)N【北朝鮮】安全保障 拉致問題
(51)O【アウトドア・キャンプ】【サバイバル】
(38)P【パンデミック】【CIVIT-19】
(515)OA【米国】での想い出
(9)OE【東欧】および 東欧での想い出
(33)OE 【英国】および 英国での思い出
(28)OF【フランス】および フランスでの思い出
(6)OF【外国】での想い出
(36)OJ【日本】での想い出
(76)OM【中東】での想い出
(33)R 【人種差別】米国黒人 反捕鯨
(17)Ｐ【名言・格言・諺・言葉の力】
(8)S【SOUND・自然・癒しの音・自然】
(22)Ｔ【思考・知性】【心理学】
(23)T【旅行】 海外・国内 海外移住
(130)V 【過去ログ 迫田さおり選手 その1】
(187)V 【過去ログ 迫田さおり選手 その2】
(391)W【戦争】 原爆・戦争責任・戦争犯罪
(7)【シニア】
(1)日本のタブー
(5)J【日本航空123便墜落事故】
(3)コメント新着
フリーページ
alex99
考えている事 思い出した事 新しく知った事
しなぷしゅ
New!
ひよこ7444さん
《「52-52」達成》新… New! tckyn3707さん
必見です！ YouTube… ケルンコンサートさん
７月に観た映画 ばあチャルさん
読まなくてもいい話 朱鷺子6565さん
《「52-52」達成》新… New! tckyn3707さん
必見です！ YouTube… ケルンコンサートさん
７月に観た映画 ばあチャルさん
読まなくてもいい話 朱鷺子6565さん
カレンダー
© Rakuten Group, Inc.
