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【スパイスさえあれば料理上手！】
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【キムチと水菜を巻き巻き】 でのり♪のり♪大森屋大賞を、受賞しました
【ふんわり海老の湯葉揚げ】 くらこん塩こんぶで、優秀レシピ賞を受賞しました
画像・レシピには
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※画像やレシピの無断転載は
ご遠慮ください。
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2006年07月11日
テーマ： 食べ物あれこれ(50417)
カテゴリ： 料理レシピ！
9･10日と福井の常神半島に旅行に行っていました。
さて、その間のおからモニターをどうするか？
イロイロ悩んだ末･･･おやつを作って持っていこう！！
以前作った、抹茶小豆ケーキが美味しいし簡単だったのでおからで作ることにしました。
このレシピは MELLOW♪さん のブログで紹介されていました。
◆作り方はここです
ホットケーキミックスを使うので、とても手軽に出来ます。
後は、牛乳・卵・バター・抹茶と甘納豆を使っています。
簡単なのに、美味しいなんてステキでしょ。
今回は、ホットケーキミックスの半分をおからにしました。
おからのパサつきが消えるかな～と思ってバターを増やそうかと悩んだけど。
ヘルシーを重視。
MELLOW♪さんのレシピのままにしました。
甘納豆は、200グラム入れました。
こんな感じに出来上がりました。
旅行中は、おからケーキのおやつも食べます～
このケーキは、おからが入っているなんて、全然分かりませんでした。
おやつがヘルシーって良いですね。
是非試してくださいな。
帰宅後･･･9日目の体重･･･1.6キロ増量
キャー！！美味しい物、食べ過ぎた！！だって、美味しいのよね！！
体脂肪変わらず･･･すごい。
魚介類三昧だったせいでしょうか？
改めてお魚に感謝！！感謝です。
日記 ◆本日のワイン ◆旅行 ◆ウォーキング ◆食器 ◆家作り ◆カテゴリ未分類
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