故障しないで走り続けたい!!

　国営武蔵丘陵森林公園完走マラソン（ハーフ） に参戦してきました。

　　　５：３５　自宅を出発（中央自動車道 河口湖IC～圏央道 圏央鶴ヶ島IC→一般道）
　　　７：５５　会場近くの駐車場到着（１６６ｋｍ、２時間２０分）
　　１０：４０　ハーフ出走（１部）yahooブロガーのヒロさん、あじもやしさん、koba-tea.
　　１０：５０　ハーフ出走（２部）トゥルース
　　　　　※今年は参加者数が大幅に増えたためウェーブスタート！
（ハーフ：昨年1121人→今年2040人）

昨年は東名高速→関越自動車道を使い１８８ｋｍ、
往路は２時間１５分、復路は東京を抜けるのに渋滞にはまり
帰宅まで ４時間半 も掛かりました！
今年は往復とも中央自動車道と圏央道を使って１６６ｋｍ、
渋滞にもはまらず大変 スムーズに行ってくることができました。

５ｋｍのスタート風景

会場で Yahoo!ブロガーのくまさん家族（奥様と息子さん）、
あじもやしさん、ヒロさん と合流しました。
昨年はトゥルースと２人きりだったのに、
今年はトゥルースと私を含めて７人にもなりました。
こんな山の中で多くのブログ仲間たちと
お会いできるとは嬉しい限りです。
（※昨年の模様は→ ここをクリック！ ）

　　　　距離　スプリットタイム　　平均タイム　　 平均心拍　（5kmﾗｯﾌﾟ）
────────────────────────────────
　　　　１ｋｍ　　　３分４２秒　　キロ３分４２秒　　１３９ｂｐｍ
　　　　２ｋｍ　　　７分３８秒　　キロ３分５６秒　　１５４ｂｐｍ
　　　　３ｋｍ　　１１分１５秒　　キロ３分３７秒　　１５４ｂｐｍ
　　　　４ｋｍ　　１４分４７秒　　キロ３分３２秒　　１５４ｂｐｍ
　　　　５ｋｍ　　１８分３８秒　　キロ３分５１秒　　１５２ｂｐｍ (18分38秒)
　　　　６ｋｍ　　２２分４０秒　　キロ４分０２秒　　１５６ｂｐｍ
　　　　７ｋｍ　　２６分３６秒　　キロ３分５６秒　　１５５ｂｐｍ
　　　　８ｋｍ　　３０分２４秒　　キロ３分４８秒　　１５５ｂｐｍ
　　　　９ｋｍ　　３４分０６秒　　キロ３分４２秒　　１５０ｂｐｍ
　　　１０ｋｍ　　３８分０６秒　　キロ４分００秒　　１５６ｂｐｍ (19分28秒)
　　　１１ｋｍ　　４１分５７秒　　キロ３分５１秒　　１５２ｂｐｍ
　　　１２ｋｍ　　４６分０３秒　　キロ４分０６秒　　１５７ｂｐｍ
　　　１３ｋｍ　　４９分４９秒　　キロ３分４６秒　　１５４ｂｐｍ
　　　１４ｋｍ　　５３分２７秒　　キロ３分３８秒　　１５５ｂｐｍ
　　　１５ｋｍ　　５７分２４秒　　キロ３分５７秒　　１５７ｂｐｍ (19分18秒)
　　　１６ｋｍ　　６１分５１秒　　キロ４分２７秒　　１５６ｂｐｍ
　　　１７ｋｍ　　６６分０１秒　　キロ４分１０秒　　１５５ｂｐｍ
　　　１８ｋｍ　　６９分５８秒　　キロ３分５７秒　　１５２ｂｐｍ
　　　１９ｋｍ　　７３分４２秒　　キロ３分４４秒　　１５２ｂｐｍ
　　　２０ｋｍ　　７７分４４秒　　キロ４分０２秒　　１５８ｂｐｍ (20分20秒)
　20.532ｋｍ　　７９分２９秒　　キロ３分１８秒　　１６２ｂｐｍ (※走行誤差－５６５ｍ)

　　　　　　　　　　平均心拍数１５４ｂｐｍ　　最大心拍数１６６ｂｐｍ
　　　　　　　　　　合計上昇量７３８ｍ　　合計下降量７３１ｍ
　　　　　　　　　　記録： １時間１９分２９秒
　　　　　　　　　　順位：４０歳代 ３位 ／ｴﾝﾄﾘｰ５５７人中

ハーフでの３位入賞は初めて！
（※過去最高順位は 昨年の鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン での４位）
こんなに過酷なコースで初３位は最高の気分です
表彰式では
ゲストランナーの千葉ちゃんに表彰していただきました。

千葉ちゃんから賞状をいただくkoba-tea.

記念撮影です…右から千葉ちゃん、１位～５位（５位まで表彰）

写真左側に３位の賞状＆トロフィー＆ウインドブレーカー
右側に完走証＆名簿＆参加賞のタオル＆アクエリアス

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大会終了後に長蛇の列に並んで
サービスのうどんを食べました

「熊谷あったか汁」 …すいとんみたい！

こんな 太い麺！？
麺自身はコシがあって良かったのですが
汁がカルキ臭くてお世辞でも美味しいとは言えませんでした。
きっと使用している水が悪かったのでしょう…
それを食べ終えた直後から胃が痛くなり
数時間、その痛みで苦しみました

※他の方々の詳細は、 トゥルース のブログで→ ここをクリック！