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子どもが話しかけたら、手を休めて聞きましょうってよくいますよねこれは、なぜでしょうか?理由がわかると、そこにエネルギーを費やしやすくなります私たちは、人に自分が話す言葉をしっかりと聴いてもらうことで、自分の存在そのものを認めてもらった気持ちになります特にママに認めてもらった子どもは心の軸が強くなります学校や幼稚園でも子どもはストレスをいっぱい受けます外に出て、何もないということはありえませんそんな時も自分の存在に自信があるので出て行くことができます新しい場所、初めての集団にも適応が早くなります新入学・新入園にも大切です★ ↑東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2009.01.17
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伸びる子に育てるコツは、いかにして子どもの自己肯定感を育てるかということです自己肯定感とは自己評価とか自尊感情とも言われます簡単にいうと、欠点も含めて自分で自分のことを、なかなかいいところがあるよな・・・と自分の存在を認めていくことが出来ることですその為の最短距離は、ママが子どもの話を聴くことです私たちも、話を聴いてももらえない時はとっても自分に自信をなくしますよね話の内容以前に、自分の価値も認めてもらえていない気になりますコツは、大きな耳小さな口です!!例えて言うなら「ぞうさんママ」です↑東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.12.07
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今テレビをつけたままPCに向かっていたらオリンピック女子ソフトボールの選手に行ったメンタルトレーニングについてやっていました試合の前に「今までお世話になった人にあいさつにいく」そうです。オリンピック前なんて、自分たちのことでいっぱいかもしれませんが・・・お世話になった人にあいさつにいくということは人を信じ、感謝することだそうです。そうすると、やがて・・・自分を信じられるようになるそうです。人を信じられるひとは自分を信じられるということなのでしょうか↑東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.12.01
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↑子育て相談はこちらへ♪■HP子育て相談体験談1件UPしましたママのメンタルヘルスオリンピック見ていますか?女子のソフトボール!金メダルおめでとうございます★私は、技術的なことはわかりませんがみんなのチームワークのよさを感じました楽しそうでした♪日本人は昔から、辛抱、我慢が大切と言われてきました。子育てなんて、子どもを生んだら当たり前!と言われてきました。だから・・・「子育てがしんどい・・・」って、なかなか人にいいにくい。しんどいことがず~と続くと「かわいくない」って気持ちもでてくるでしょう。でもね・・・学校で「子育て」習いましたか?保健センターの母親学級やパパママ学級で「子育て」習いましたか?子どもの世話・病気・発達などカラダのことは、教えてくれるんです。子育てが大変だといえば・・・育児サークルを紹介してくれたりして。でも、それだけじゃないでしょ!子育てだけは、自分がされてきたことしかわかりません。なが~い間、その中で成長していますから自分がどう育てられたか・・・しかわからないのです。知らないことは、出来ない!されていないことは、できない!もし、ご自分がされたことがなくても今のあなたが出来そうなことがあれば一つでも実行していきませんか?子育てに正解はありません!自分流に、一番落ち着くやり方を、試行錯誤していく過程が子育てかもしれません。子どもの幸せのその前にママのメンタルヘルスを良好にすること!誰でも自分に余裕がないと、他の人の幸せまでテが回りません。■今日一日、あなたが出来たことは何ですか? どんなささやかな事でも大丈夫!そして、その出来たことを自分で認めていく!ママが自分の出来たことを認めていく思考をしていくと子どもの出来ないことよりも、出来た事に目がいくのでは??と思うのです。 1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.08.21
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↑子育て相談はこちらへ♪ ★ママのメンタルヘルスは子育てに一番大切です!!自己肯定感を高める!!子育てで一番大切なことを一つだけ!って言われたら「自己肯定感」といって、自分のことを自分でまあまあでも好きでいられること。欠点もあるけれど、まあまあいいところあるよなっていう自分で自分を認められるチカラ!そのために子どもの話の聴き方があったり存在を承認したりスキンシップがあったり・・・するわけですえ~~~~~ママも自分の事好きじゃないって???それもありですよ。あなたのママも、その時はその時でできる範囲で、知りうる範囲で子育てをなさったはず・・・今からでも間に合いますよ♪大人は、自分で自分の存在を肯定することが出来ます!子どもは難しいので、周りの大人の役目ですセルフで自己肯定感を上げるコツを一つ伝授しますね★ ■あなたの、いいところを30個挙げてくださいませ。すぐに見つからない方は、ほんの小さい事でも光を当てていきます。「今日、子どもに食事を作った」でも大丈夫!なかなか出てこないところを、捜すところに価値があります。ささやかな良さ・がんばりを自分自身で再発見していきます(私が行った研修では、100個でした! →さすがに書けず、終わってからも宿題で、ず~と捜します♪ これがいいのだと思います!)物事は、一つの物でも明るい方と暗い方の二カ所から見られます。光が当たっている方と光が当たっていない方からです。意識的に光が当たっている方を捜していきます!必ずあります!そこを見るクセをつけていくことは、小さな長所に光を当てて、大きな長所にしていきます♪幸せもおんなじ!子どものいいところみつけの前にママ自身のいいところみつけをしましょ♪ママの幸せは子どもの幸せ★1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.08.20
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