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東ちひろのメルマガ登録がついに600名を突破しました。皆様ありがとうございます。子育てだけは、いくら頭でわかっていてもイライラした感情のコントロール・怒らない工夫子どもを伸ばすノウハウ・ママの気持ちの伝え方などなど知っていないと、ホント子どもに振り回されてしまいます。いくら仕事や趣味の時間をもって子育て一辺倒から脱出しても子育てそのものが大変だったらママのココロは晴れません。あっ!まだ登録をお忘れのかたここからできます★【伸びる子のママになる、絶対に知っておくとよい方法!!】 東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るメッセージ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でHAPPYママになれます
2009.10.13
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頼み事は「疑問形」で伝えると効果的です。「疑問形」で言われると、パパは強制された感じがしないし、選択権もあるので、気持ちよく頼みをきいてくれる確率が高くなります。子どもは夫婦で育てるもの。パパは、サポーターでもお手伝いでもなくママの「パートナー」だと思います。夫婦の子どもですから。でも、毎日家事と子育てを一人で切り盛りしているママにとうてい勝てませんわ。こんな時は、イライラしないで「私は、何をしたらいいのだろうか?」「私は、何と言ったらいいのだろうか?」「私は、何にイライラしているのだろか?」と自分に問いかけます。言葉かけは疑問形がいいみたいです。×「食事を作るときくらい、子どもの面倒をみてよ」◎「食事を作る間、子どもと遊んでもらっていい?」×「子どもをお風呂に入れてよ!」◎「子どもと一緒にお風呂に入ってもらっていい?」お試しくださいませ。 東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るメッセージ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でHAPPYママになれます
2009.10.08
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ゆかわ 「フッ素革命」:http://fussokakumei.com/今日は台所の掃除を思いっきりしました。 台所って、いくらキレイしても油よごれやほこりがたまりやすいのですよね。 なんで2時間もかけたかというと・・・ TV通販でフッ素を塗るとホコリがつきにくいというものを発見したのです。 掃除が嫌なわけではないけれどやりがいがないのですよね。 でも、これを一拭きすれば確かにツルツルになってほこりがつきにくいみたいでした。 汚れた上にふきかけてもよくないと思いめちゃくちゃキレイにしました! 排水溝の中にも一拭きすれば汚れが付きにくいそうです。 もちろんフッ素加工のフライパンのフッ素が取れたときも吹き付ければいいそうです。 後の汚れがつきにくいと思うとやりがいがありました~~♪ 東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るメッセージ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でHAPPYママになれます
2009.09.27
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東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るメッセージ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でHAPPYママになれます今日は私の誕生日でした。子ども達も大きくなり、落ち着いた和食の店でランチを食べました。娘は「ハッピーバースデー♪」と歌を歌ってくれ私が好きなケーキを買って来てくれたのでした。子ども達も大きくなったな~★東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るメッセージ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でHAPPYママになれます
2009.09.12
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東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るメッセージ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でHAPPYママになれます今年の夏は、父が他界して慣れないことの連続でした。実家の往復と事務処理で、気が付けば8月が終わろうとしています。さて、朝夕すっかり涼しくなりましたね。そろそろ新学期への準備期間かと思います。毎日昼食を作ったママ、お疲れ様でした。夏休みも仕事を続行しているママ、これもお疲れ様でした。私も、一日があっという間に終わります。夜は週3日コーチングの勉強もあり、もう少し時間が欲しいところです。9月の最初1週間は子どもも先生も(笑)体力が必要な時です。我が家は、最近鉄分補給メニューがよく食卓にのぼります。あと、4日です。9月へのよいスタートがきれるためにあなたは何をしますか? 東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るメッセージ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でHAPPYママになれます
2009.08.27
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東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るメッセージ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でHAPPYママになれますセッション延期をお願いしているクライアント様体験セッションにお申し込みいただいた方へ少しずつご連絡メールをさせていただいております。東からのメール返信が「遅いな」という方ぜひ、再度送信をお願い致します。8月20日以降のご予約も現在承り中です。ご連絡お待ちしておりますね。今日は、一日で4名様の無料体験セッションをさせていただきました。ひとりでも多くのママの子育てが今よりも少しでもラクになりますように★ママがハッピーならば子どももハッピーです。
2009.08.06
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東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るメッセージ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でHAPPYママになれます少しずつたまったメールチェックをしています。「東からのメール返信がないよ!」という方お手数ですが、ニフティメールまで再度ご連絡をお願い致します。たまに迷惑メールに入っていることがあり確認に手間取ります。またはHPのお問い合わせフォームからもOKです。現在、お子様の夏休み中で連絡が取りにくい時期だとは思いますが、少しずつたまったメール返信をしています。「体験セッションなどの連絡メールがきた!」という方、ただいま8月20日以降でご予約を承っております。延期をお願いしましたクライアント様につきましても順次ご連絡をさせていただいております。なんだか、さらに仕事に力を注ぎたい気持ちになってきております。今後ともよろしくお願い致します。8月1日から3日は研修会参加のため、4日以降の返信になります。ご了解くださいませ。では。東ちひろ
2009.07.31
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東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るメッセージ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でHAPPYママになれます岐阜に戻り、久しぶりにPCに向かってみてびっくり!メルマガ読者が、518人になっていました。そういえば、この間「教育のまぐまぐ」のピックアップ記事にも取り上げられました!!なんだか、また仕事がんばってねと背中を押してもらっている気がしました。ちなみにメルマガ(無料)登録はこちらです♪■伸びる子のママになる絶対に知っておくとよい方法!!http://www.mag2.com/m/0000274906.html
2009.07.28
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東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るメッセージ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でHAPPYママになれますお久しぶりの更新です。少し落ち着きましたので、岐阜に戻ってきました。「子育てコーチングセッション」「インナーチャイルドセラピー」については、本格的には8月20日よりご予約を受け付けております。また、今までのコーチングセッションをお休みさせていただいているクライアント様につきましては、順次ご連絡をさせていただき新しい日程を組ませていただきます。何卒よろしくお願い申し上げます。東ちひろ
2009.07.27
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先日、身内の不幸があり毎日、その後の事務処理やら35日の用意やらで過ごしていますやっとPCに向かう余裕ができました。また、おちつきましたらブログも再開しますね。メール返信は、多少遅れますがチェックできる時間もそろそろ取れそうです。では。。。
2009.07.15
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東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るメッセージ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でHAPPYママになれますこの土日でHPとブログの模様替えをしました。中でもHPのトップ画面に、なんと5時間以上もかかりました~~~よかったら見に行ってくださいませ。もう寝ないと・・・午前3時になるわ。。。PC苦手な私ですがすご~い上手ではありませんか!!すばらしい!エライ!プロみたい!「承認」を自分でしてから「おやすみなさい」 東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るメッセージ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でHAPPYママになれます
2009.06.27
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私のメルマガが、先週の教育のまぐまぐピックアップ教育のヒントにとり上がられました。3つメルマガが取り上げられたうちのひとつだけ育児のまぐまぐピックアップ記事に取り上げられます。そのひとつに、私のメルマガが取り上げられました!!メルマガをはじめるまでは、特別たいしたことだと思っていなかったのですがこれに取り上げられると、読者数が一気に増加してとてもとてもうれしいのです。取り上げられた記事はひとつまえの記事で「先生にお宅のお子さんに困っています・・・」といわれたときの対応について書きました。東の強みは、教員経験と子育て経験そして、教育相談・子育てコーチングもあることです。学校対応でお困りのママ!一度、ご連絡ください。1ぽち・2ぽち で完了♪反映するまで少々お待ちくださいませ 初回無料です!!
2009.05.05
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◆ミニマグ(携帯配信)【子どもを伸ばすママになれる小ワザ!集】 http://mini.mag2.com/pc/m/M0092825.htmlプロの視点から心理学・コーチングベースにした【子どもを伸ばす小ワザ!】を配信します!!子育てがみるみるラクになる情報をお届けします。登録はこちらからできます↓ http://mini.mag2.com/pc/m/M0092825.html****************************ブログの文字が出てこなかったのですがなおりました。知らぬ間に文字色が白色に変わっていました。これは、中1の息子が発見してくれました!本当に感謝です。トップのテーブルも修正してくれました。1ぽち・2ぽち で完了♪反映するまで少々お待ちくださいませ
2009.04.30
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昨日トップページを変更している時からブログの文字が消えてしまっているのです・・・どこかまちがってさわってしまったのかな?PPC広告の文字も出ていないのですただいま取調中です
2009.04.30
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◆ミニマグ(携帯配信)【子どもを伸ばすママになれる小ワザ!集】 http://mini.mag2.com/pc/m/M0092825.htmlプロの視点から心理学・コーチングベースにした【子どもを伸ばす小ワザ!】を配信します!!子育てがみるみるラクになる情報をお届けします。登録はこちらからできます↓ http://mini.mag2.com/pc/m/M0092825.html1ぽち・2ぽち で完了♪反映するまで少々お待ちくださいませ
2009.04.22
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東ちひろのメルマガが、またまた「育児のめるまが」Pick up!に取り上げられました!!■無料購読はこちらです↓↓↓【伸びる子のママになる絶対に知っておくとよい方法!!】今日のテーマは【子育てママの心が10倍軽くなる方法】です。***********************先日、タカシマヤで見た風景よりその日は、2割引きのため、いつもよりも人混みがすごかったです。おばあちゃんが2人の男の子の孫を連れて買い物に来ていました。幼稚園くらいの男の子2人でした。きっと春休み中なので、働くママにかわって連れてきたのでしょう。エスカレーターを下りた時悪気はないのですが、上の子が下の子に当たってしまい下の子は転けて泣いてしまいました。おばあちゃんは、そのふたりを見て「今日は、おばあちゃんの言うことを聞くということで 連れて来ているでしょ」「泣くんじゃないよ!」「わがまま言うんじゃありません」でした。おばあちゃんが2人の男の子を連れての買い物ですから見たいところもしっかりと見る余裕がないと思います。本当だったら、ひとりでゆっくりと買い物に来たかったでしょう。でも、ちょっとせつないなと感じました。もしも「どうしたの、大丈夫?」と聞くことができたら、子どもの気持ちはもっとよかったでしょう。「泣く子」は、わがままな子と一瞬で思った感覚もありがちだけど、気をつけたいなと思いました。春休みは子どもにとっては天国ですが親にとったら、楽しいだけではありません。子どもは、親の時間とお金を食って大きくなるのですから・・・1ぽち・2ぽち で完了♪反映するまで少々お待ちくださいませ
2009.04.01
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1ぽち・2ぽち で完了♪反映するまで少々お待ちくださいませ100003 2009-02-26 13:52:43 神風スズキさん100002 2009-02-26 13:47:51 *.dion.ne.jp100001 2009-02-26 13:39:58 iモード100000 2009-02-26 13:36:56 ***.ad.jp99999 2009-02-26 13:36:29 ***.bbtec.net99998 2009-02-26 13:23:58 ***.bbtec.net99997 2009-02-26 13:19:57 ポン・デ・ゆみさんみなさまのお陰です心より感謝です★これからもハッピーママになる情報発信をしていきますね♪ ************************************まぐまぐ 育児のメルマガ で東ちひろの【伸びる子のママになる絶対に知っておくとよい方法!!】がおすすめメルマガとして取り上げられました。■無料購読はこちらです↓↓↓【伸びる子のママになる絶対に知っておくとよい方法!!】今回のテーマは「子育てママの心が10倍軽くなる方法2」です。
2009.02.26
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1ぽち・2ぽち で完了♪反映するまで少々お待ちくださいませ岐阜市 プリムローズにて「ハッピーママの子育てコーチング」 ~ママが幸せになる子育て術~を行いました。今回は、初めてのママもたくさん参加をしていただきました。心より感謝です★今日の内容は5年後の「なりたい自分」を探りました私たちは、未来に期限をつけてその姿を具体的にイメージすることで実現が近づくと言われていますそして、なりたい自分の像をアンテナとして立てておくといろんな情報が収集しやすくなります。目には見えたいけれどテレビの電波は空気中にたくさん飛んでいますそこへアンテナを立てる事で情報をキャッチしやすくなします自分の意識も変わりますさらに、期限をつけることで決めた期限よりも早く実現するといわれています次回は、3月18日(水)10時から12時 です今度は、「コーヒーを飲みながら、ママからHAPPYになる★セミナー」です春からあなたも、笑顔のママとお子様になれるセミナーです♪★人数に限りがございます、お早めのお申込をお待ちしております詳しくは、こちら「東ちひろマザーズセラピー」公式HPhttp://www.kosodate-up.com/************************************まぐまぐ 育児のメルマガ で東ちひろの【伸びる子のママになる絶対に知っておくとよい方法!!】がおすすめメルマガとして取り上げられました。■無料購読はこちらです↓↓↓【伸びる子のママになる絶対に知っておくとよい方法!!】今回のテーマは「子育てママの心が10倍軽くなる方法2」です。
2009.02.25
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1ぽち・2ぽち で完了♪反映するまで少々お待ちくださいませ昨日、野坂礼子先生の笑顔セラピーねっとで勉強したことです。挨拶ということは、心を開いて相手に迫ることだそうです。つまり、あいさつは、自分本位でするのではなく相手に伝わることが大切具体的には、自分が先に挨拶をする声は、3音高くする大きな声が大切です!子どもにも大きな声で3音高めに「おはよ~」「お帰り~」っていいですよね♪************************************まぐまぐ 育児のメルマガ で東ちひろの【伸びる子のママになる絶対に知っておくとよい方法!!】がおすすめメルマガとして取り上げられました。■無料購読はこちらです↓↓↓【伸びる子のママになる絶対に知っておくとよい方法!!】今回のテーマは「子育てママの心が10倍軽くなる方法」です。
2009.02.14
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人は、あなたの「言うこと」であなたを判断はしません。あなたの行動を見て、そこから判断するだけです。つまり、行動だけなのです。 ↑東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ1ぽち・2ぽち で完了♪ 反映するまで少々お待ちくださいませ
2009.02.09
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人は、あなたの「言うこと」であなたを判断はしません。あなたの行動を見て、そこから判断するだけです。つまり、行動だけなのです。 ↑東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ1ぽち・2ぽち で完了♪ 反映するまで少々お待ちくださいませ
2009.02.09
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勝間和代手帳(茶) 2009勝間和代手帳(紺) 2009今年の私の手帳は、勝間さんの手帳です私は、2つ手帳を使っていますひとつは、外出用で、仕事・子どもの用事を書いていますもう一つは、家用で一日の予定を立てるときに使いますこれが勝間さんの手帳です30分きざみに何をするのかをエンピツで書き込みますいっぱいやりたいことがあるけれど持ち時間に限りがあります・優先順位を考える・やるべき内容を欄外に書き出す・今日できなければ、いつの何時頃にするのかを書き込む家で仕事をする私には、大切なパートナーですちなみに、高校1年生の娘にもプレゼントしました♪勉強の予定を立てるときに使っているみたいです☆ ↑東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2009.01.11
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明けましておめでとうございます年末年始、たくさんのコメントありがとうございました予定よりも少し早めのブログ再開です今年は、どんな一年にしたいですか?■やってみたいことを3つあげてください! できるだけ具体的にイメージしてください■そのことが達成されたかどうかは、何でわかりますか?■達成されたとき、あなたはどんな気持ちでしょうか?人は、具体的に、未来像を描けない物は、実現もできないと言われています自分の考え得る範囲でしか、実現されないのでねまた、目標は、少し大きめがオススメです控えめにするよりは、少し大きい目標の方ががんばりがいもあるし、結果的にその何割かが実現できれば、スゴイですよねさあ、チャンス到来です!!お金も時間も制限を取り払って一度描いてみてください!!その後で、今月は何をするか今日は何をするか小さくする実行することを考えていきますそれが実行可能なものであればGOです!! ↑東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2009.01.04
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来年の目標ってよくたてますが今年1年、よくやったな~ってことは何ですか?夫、子どもの成功ではなく、ご自身のことですよ。3つ、ゆ~っくりと思い出してください大切なのは、他人と比べることではなく「去年の自分」と「今年の自分」を比べること!その違いが自分でわかれば、他の誰からの評価よりも強いです!!「他人からの評価」や「他人との順位」は相手あってのことだから自分ではどうしようもないことがあります。比べるのは、自分の過去と現在ですよ♪他人と比べることばかりだと自分の軸がぶれます今年はそろそろ店じまいですよいお年をお迎えくださいませ来年は、心機一転!メールによる子育てコーチングをスタートさせますフルタイムで帰宅後も家事に子育てに忙しく自分一人で電話コーチングができないというママ知らない人にうまく話せるかな~と不安なママ子どもが小さくて、自分の時間がとれないママいきなり電話コーチングをする勇気はないが子育てに迷い、不安があるママ来年のあなたが輝くための、東ちひろマザーズセラピーであるために、ちょっとリニュアルです年明け早々、HP、ブログにてご紹介しますね。日本中のママが、子育てを通じて、元気に、幸せになれるように来年も安心サポートいたします!! ↑東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.12.27
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名古屋 千種のイオン内にあるカルチャーセンターで講座を開きたいと思い、打ち合わせに伺いました。1日だけの講座を予定していましたが月1回の講座をしてほしいということでした。現在検討中です幼稚園までのママ対象小学生のママ対象のふたつの講座を予定していますお近くの方、受講希望の方がありましたらご連絡くださいませ ↑東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.12.21
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第3回「甘えさせ」と「4つの叱る時」 終了しました(岐阜市)託児あり「子育て本」は山のようにありますが人によっていうことがずいぶんと違ったり頭では理解しても、実際の行動になりにくいこともありますそんなママをプロの視点から安心サポートしてさらに、ママに元気になっていただく講座です。何度か受講していただくうちにママが聴き上手になったり、言葉がけがやさしくなったり!!講師の方が、びっくり!!なんですそして、元気になるママを拝見して私も元気になるんです♪次回は、1月24日(土)午前10時から12時テーマはズバリ!!「ママのメンタルヘルス」です子育て中って、今までご自分に自信をもっていた人も慣れない子育てに振り回されてしまいメンタルヘルスは悪くなりがちですそんなママを元気にするコツは1、子育ての効果的なノウハウを知っている2、ママが精神的に支えられている3、子育て以外の自分の時間を大切にするこのあたりはキモだと思います毎日目の前の子どもに一喜一憂するだけに自分のペースですすめられる趣味・仕事・ボランティアはとっても大切です次回ご希望のママ!メールにて受付中です!! ↑東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.12.20
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「できる子は10歳までに作られる」出版社:アスコム発売日:12月18日 本日全国の書店で発売!この中の「やっぱり子育てって楽しい!人気ホームページ&ブログの名フレーズ」で当ブログが「ノウハウ系」として掲載されました。この雑誌のコンセプトは子育ての不安を解決して、楽しく子育てができる情報満載。第2号の特集は「できる子を作る 子どもの勉強法」です<目次>・「いい小学校」「悪い小学校」の見分け方・勉強習慣は10歳までに身につけよう! できる子を作る 子どものための勉強法・頭のいい子の親が話している「魔法の言葉」カード・中学受験入門・できるママの仕事と子育て両立術子育てママなら、一番知りたい情報が満載です!ぜひ、書店でご覧ください↑東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.12.18
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今年一年 よくやった~ことは何ですか?子どもを育てていると、今日1日のことで精一杯になります思うようにならない子どもを相手に、あれこれと試行錯誤をしていくことは、とってもエネルギーをつかいます一度に大きなストレスフルな出来事があることも大変ですが毎日毎日、解消されないストレスがじわじわ・・・とやってくるときも、立派な?ストレスですストレスってやっても、やっても成果が上がらない時は、ものすごく消耗しますさて、今年1年間で、自分がよくやったな~っていうことは何ですか?5つあげてみてください♪どんな小さな事でも大丈夫!他人と比べるよりは過去の自分と比べる方がず~っとすてき!他人はいろいろな動きをするので自分の変化を比べた方が軸がぶれません大人になると、失敗はすぐに指摘されますがよくやったことは、あまり評価されませんまずは、自分で今年のがんばりをさがしてください!!まずは、自分で自分のがんばりをほめてください!!↑東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.12.04
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いつもバナー作りでお世話になっているPOMさんから新しいバナーをいただきましたhttp://pomo.vis.ne.jp/HPの名前が新しくなったので、それに合わせてですしかもとっても早く作ってくださいましたありがとうございますPOMさんは普通のお母さんですが、無料バナーなどを作成しています。プロの人よりも私はずっとおしゃれなデザインだと思いますもしも、リンクをしてくださる方がありましたらメールにてご連絡願います↑東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.12.02
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今週は、まとめてブログを書いてしまいました今日と明日は、一度アップした内容でとっても大切だなっていうことを再度アップします。担任の先生への連絡帳ってどうやって書きますか?結構この書き方で、ママの思考回路がわかったりします。自分の子ども中心の人まだ幼いママ細かいママ・・・もし、よければ参考になさってください*******************これから寒くなると、体育を休んだり体調についてお知らせをしたり先生に連絡帳を書くことが増えてきますそんな時の最低限のマナーです・はじめは「いつもお世話になっております・・・」 から書き始めます・要点を簡潔に書きます 連絡帳を先生が見る朝の時間は、一番忙しい時です お手紙文のように、だらだらと書いてはいけません・文字は下手でもかまいませんが、丸文字や「!」「★」などの 記号を入れた文にはしません。 先生は友達ではありません・連絡帳いっぱいに書く程の込み入った話は、連絡帳ではなく 直接電話にします。誤解も生じやすいです。・お友達とのトラブルなどについても、その連絡帳は誰が見るかも わからないので、記録は残さず、電話にします。・担任の先生のお考えにもよりますが 中学年以上になると、本人に言わせて欲しいという方もあります。 いつまでも、交換日記のようにしてはいけません ↑東ちひろマザーズセラピー 公式ホームページ 1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.11.29
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ずいぶん遅くなりましたが先日「北の大地からホーポノポノ」のminmin1000さんからキリプレをいただきました北海道からなんて!とってもステキです~~~ キリプレってとってもしあわせな気持ちにさせてくれますよね★ありがとうございます! 感謝です ↑東ちひろマザーズセラピー 公式ホームページ 1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.11.23
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↑プリムローズ託児室第2回の「ハッピーママの子育てコーチング」 ~ママが幸せになる子育て術~今回からの新しいママも加わり、にぎやかにスタートしましたなんだか、今とっても嬉しい気分です♪参加していただいたママのほとんどは毎回参加していただいています。これは、何よりも嬉しいです★感謝!!コーチングとはいえ実際に子育てをしたからわかるママの気持ち今どんな時期なのかすぐに使えるスキルいい方向に向かうための情報提供をいたします参加していただいた方、本当にありがとうございます!私も元気をいただきました♪次回は12月20日(土) 13:00~15:304回連続講座ですが、1回ずつの受講も大丈夫です人数が増えると、盛り上がりますお近くのママ、ぜひ遊びにお越しくださいませ ↑東ちひろマザーズセラピー 公式ホームページ 1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.11.22
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クリアリングセラピーゆったりと会話をしながら進めるセラピーです私たちの心にはさまざまな感情が生まれます悲しみ・怒り・不安などの感情は、ネガティブなエネルギーとなり、大きくなると痛み、けが、病気などの形で身体に合図を送り続けます。それらのエネルギーは、心や体の中にたまりますそのネガティブエネルギーを手放すためのセラピーです。子育て本を山ほど読んでも、自分自身の感情が変えれれないとお感じのママ!独身だけれど、自分自身に不安を抱えている方人間関係に疲れている方自信がない方におすすめですこのセラピーは、女性限定(独身の方も大丈夫です)現在、または過去において、精神科を受診し、医師から精神疾患の診断をされた方は、お申込みできませんご連絡はメールにてお待ちしています↓higashi_chihiro@nifty.com ↑東ちひろマザーズセラピー 公式ホームページ 1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.11.19
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どこの集団にも、2割は自分よりもスゴイなって人がいるそうですそして、2割は困った人だよな~って人がいるそうですよその困った人が悪口ばかりを言う人、いじわるな人は困りますでも・・・その人はたぶん、これからも変わりません。私は、心の中で「この人、よっぽどつまらない人生なんだな~」って思います。ホントに幸せいっぱいの人は、そんなことしませんから。小さいときから、そうならざるを得ない環境だったんだろうな~って距離をおいてみていきます。 ↑東ちひろマザーズセラピー 公式ホームページ 1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.11.15
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私は、多くの人とつきあいながら仕事をしていますでも、ほとんど人間関係のストレスはありません。人間のストレスのほとんどは、人間関係と言われていますそのコツはのひとつは相手のいいところとだけつきあいます全ての人に欠点・短所があります。ということは全ての人に長所があるわけでその部分とだけつきあっていきます。ほとんどの場合、相手は変わりません相手を変えるよりもずっと簡単ですしかも、自分がラク★ ↑東ちひろマザーズセラピー 公式ホームページ 1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.11.14
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ご批判がありそうですが・・・反省は1秒だけします日本人は、責任の所在をはっきりさせたいところがあります。反省は、確かに大切ですが自分を責めてしまうと・・・結果的に、自分のエネルギーを落とします。私は、反省は大切だけど自分を責めることは、ほどほどがよいと思っています。だから、反省は1秒だけ!です。「あ~、またやってしまった」それだけでいいです★さらに、しまったと思ったら「ごめんね」と謝る。それでいいと思っています。相手が本当に許してくれているか何と思っているかそして、「気にしないでいいよ」と言われても本当だろうか・・・と考えていると・・・すごくエネルギーを消耗します。これは、どこまで考えても相手の心の中はわからずきりがないのです。コチラが謝っても相手が許してくれないとしたら・・・今度は、相手が悪いのです ↑ご相談はこちらへ♪ 1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.11.11
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■インナーチャイルドセラピー体験談HPアップしました昨日は、70000アクセス突破ありがとうございます!!最近訪問者数が大変多く気がついた時には、突破しておりました。おかげさまで、不規則な更新にもかかわらず平均200~350人の方にご訪問いただくようになりました心より感謝です。私のつたない学びのおすそ分けですが少しでもお役に立てれば幸いです。今まで山のように本を読みコーチング・カウンセリング・心理学を学んだエッセンスを集結した[ママが幸せになれる子育て術]を少しずつ更新していきますね。どうぞ、よろしくお願いします☆ ↑ご相談はこちらへ♪ 1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.10.30
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「伸びる子のママになる絶対に知っておくとよい方法!!」↑上記タイトルで、メルマガの配信(無料)が承認されました!!毎日忙しく子育てをされているママのために【ママが幸せになる子育て術】について配信していきます。みなさまにおすそわけ♪まだ、承認されたばかりですがどうぞ皆様、ご登録をお願い致します。第1号のテーマは【ママ自身が自分のことを、ほめて、認める方法】です! ↑ご相談はこちらへ♪ 1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.10.29
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ハッピーママの子育てコーチング講座 第1回終わりました★前回からのメンバー(県外から毎回お越しいただきます)に加えて新しいメンバーで講座がスタートしました。この講座は、今まで私が「伸びる子」を育てるためにカウンセリング・コーチング・心理学を勉強してきたエッセンスと教員・教育委員会勤務の経験のノウハウを集結して【ママが幸せになる子育て術】をご紹介します。参加者の皆様とじかにお話ができて、とってもうれしかったです!!いつも後半(短い時間になりがちですが)は子育て相談もお受けしています。他の人の子育て話を聴くと周りの人もとっても参考になるものです。そして、困っているのは自分だけではないと実感するかもしれません。お部屋は、10人も入ればいっぱいになるところですがまだ、お受けすることができます。次回は、11月22日(土)の予定です会場の1階には、託児室があります。常駐の専門シッターさんがいるので、毎回安心してご参加いただいています。そこの託児料も他よりは、ずっとお値打ちです。預けて、20秒で会場なので、ママも安心!!http://www.primrose-jp.net/ご関心のある方は、メールにてご連絡ください。全4回ですが、途中からの参加も歓迎です♪ ↑ご相談はこちらへ♪ 1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.10.28
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桐灰 あずきのチカラ 目もと用 定価819円(税込)あなたがPCに向かいすぎて、目が疲れるとしたらオススメですよ。私は、薬局で買いました。電子レンジで30秒くらい温めて、何度でも繰り返し使えて経済的!お値段もお手頃です。中にあずきが入っているのです。だから、とっても自然なぬくもりが伝わってきますよ。ほんのりあずき?ぜんざい?の香りです。あっ!気持ちよくなって、寝てしまうかもしれないので気を付けてくださいね★まだまだ、頑張りたいときも、寝てしまうかも・・・本当に、気持ちいいです♪ ↑ご相談はこちらへ♪ 1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.10.17
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「母」という文字は、お母さんの胸を指しているそうです。それにしても、この文字って、すんごくバランスが悪い気がしませんか?「はね」の一点だけで、全体を支えています。お母さんって、やっぱり心のバランスが取りにくいものかもしれません。 ↑ご相談はこちらへ♪ 1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.10.06
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何かをするときに「私、苦手だから」「難しそう・・・」「どうせ、ダメよ」ということはありませんか?人間の脳はとっても高級なのであなたが発した言葉に作用して脳もそのように動くようになっています。つまり、出来ないように働くのです。ある意味忠実です。だから意識して「きっと、大丈夫!」「なんとかなる!」と言葉に出したり口ぐせにすると脳はとっても喜んでその方向に機能します♪言葉に出すと、自分の耳に情報が入りさらに脳が反応するので効果的です★否定的な言葉は、否定的な現実を引き寄せます!いかに肯定的にものごとを考えることができるか!!そうしているうちに現実がかわりはじめます★ ↑ご相談はこちらへ♪ 1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.10.05
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↑ご相談はこちらへ♪ 一回このテーマ「やる気」を扱ってみたかった~「やる気」が出るときってケースバイケースでいろいろありますよねみなさん!また、お子さんがいらっしゃる方はお子さんはどんな時にやる気がでますか?ほめられた時成功の経験をしたとき成果が出たとき励まされれたとき・・・成功したら、どんないいことがあるのかイメージ出来たとき頑張る意味が分かったとき・・・まだまだありそうですね。私なんか、うまくいった時に自分がどんないいことがあるか実感を具体的に感じるとエネルギーになるな~みなさんはいかがですか?まだまだたくさんありそうですね「やる気」って、前向きな行動をおこす「気」ですからとってもパワフルなエネルギーですよね誰かにそれを注入してもらうか自分で、動機があってパワーが生まれるか心配事などのエネルギーダウンを防ぐか(エネルギーのもれ)コーチングやリアリティセラピーでは「なりたい自分像」が明確になりその時、何をしているか何を考えているか具体的にイメージできるようになるとそこに向かうエネルギーが出てくるといわれています。ただ、「がんばりなさい」というわれるほどがんばれないものはありませんよねあんまり結論はないのでみなさまのコメントお待ちしています。 1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.09.09
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↑ご相談はこちらへ♪ 子どもに勉強をもっとしてほしいな~と思っているママへ「ママ勉のすすめ」家の中には空気があります(当たり前か・・・)子どもを直接変えることは難しくても家の中の空気を変えることは、ママに出来ること!子どもに「勉強しなさい!」と言った後ママは何をしていますか?洗濯物たたみでも食事作りでも、よいのですがママも頑張っている空気を作ってみるつまり、ママも同時に頑張って何かをするということですずっと前に他のママさんが自分が一生懸命に、娘にパジャマを手作りしているときは娘がそばで、よく勉強していたとか・・・けっして、ガミガミいってはいけませんよつい、言いたくなるお気持ちもお察ししますがこどもには、「時間だよ~」「早くやっちゃいな~」くらいで後は、子どもに任せる「いや~ウチの子、そんなんではやりませんは~」という方へせっかくの2学期スタートですから始める時間を子どもと決めたり終了時間を子どもと決めたり低学年だったら「終わったらママに見せて~♪」っていうのもいいですよね。一声の工夫です★そして、ママが家の中で何をしているか?テレビをダラダラみていたりネットサーフィンばかりでは、空気が変わりません(爆)私は、子どもに勉強して欲しいなと言うときは自分も本を読んだり時間管理をして行動するように心がけています私は、下の子は幼稚園に入った時から放送大学で、恐ろしいくらいに家で勉強しました~(心理学を勉強しながら、病気になりそうなくらいでした・・・)★ママに出来ることは、子どもの環境作り★特にウチの下の子は怖いくらいに本を読みます~そして、早い!本屋の立ち読みで、全部読むくらい(笑)「それ、買う?」と聞くと「もうすぐ、全部読むから、買わなくていい・・・」と言ってしまいます。恥ずかしやら・・・嬉しいやら・・・ハリーポッターもすぐに読んでしまいました・・・高い本なのに・・・↑これはご購入★ 1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.09.06
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お肌になじみやすいチタンローションです。塗るだけで体が軽ろやかに。柑橘系の香りで汗の臭いを抑えつつ、お肌に潤いを与えてくれるローションです。ファイテン イーウォーター e-water120ml ほのかに柑橘系の香り、全身に塗っても気にならない。チタンパワーで体はすぐにリラックス。運動会の練習で疲れた子どもとスキンシップ♪ イチローのお父さんは、毎日イチローの足をマッサージしたとか。まあ、親の方が肩たたきでもして欲しいところですが・・・(きっといつかはしてくれるはず★)子どもだって、夏休み明けに運動会の練習でヘロヘロになります足だって、固くなります。バンテリンでもなんでもいいのですがこの機会に、子どもの足をマッサージしながらスキンシップタイムにしてはいかが?この商品、大人にも子どもにもとってもいいのです♪肩こり、腰痛、筋肉痛にすぐに効きます~~チタンが入っています★中学校の相談員の時は教室に行きたがらない生徒におまじないとして、塗るときがありました~目の疲れには、まぶたに塗っても大丈夫です即効性があります!!柑橘系とありますが私は、無臭に近いと思っています♪ 1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.09.05
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■子育て相談体験談 1件アップしました■インナーチャイルドセラピー体験談 1件アップしました「育てにくい子」と感じたときに読む本怒り出すと歯止めがきかないママへ子どもは、大人の理性をはぎ取るくらいのエネルギーを持っています大人同士の時は、ここまで感情的にならなかった・・・というママも、自分の怒りの感情を止められないことありませんか?一回や二回いえ三回や4回は、どのママにもあることです。でも、その感情があまりにも続きご自分でも不都合を感じているとしたら・・・佐々木正美先生「育てにくい子」と感じた時に読む本より~自制心や自律心が育つのは、幼児期前半(3~4才)。親にゆったりと見守られて育った子は自制心・自律心の強い大人になります。分かっているのに、(ママの)感情を抑えられない。その背景には、幼少期の体験があります。この時期の子どもは、やりたい気持ちがあってもうまくいかないことが多いものです。何度言っても出来なかったり遅かったりします。そんな時、親がゆったりと見守ることが大切なのです。「何やっているの」「早くしなさい」と終始怒られている子には、自制心や自律心が育つ暇がありません。けなされ続けた子は自尊心が育ちませんから自分の行動に自信をもつことも出来ません。 そして、このような悩みのお母さんはお母さん自身がそんなふうに育てられたのではないかと感じました。いつも口やかましく叱られ、失敗を許してもらえず怒りを直接ぶつけられてそだったのではと。だとすれば、とてもお気の毒なことだと思います。しかし、同じ過ちを繰り返してはいけませんよ。大人になってからだって、自制心を育てることはできます。今からでも、十分間に合うのです。人間はいくつになっても「遅い」ということはないのです。(↑私が、この先生の好きなところです) 人間は、依存と反抗を繰り返して大人になるものです。今まで誰かに十分依存することが出来なかった人は反抗することもできなかったはずです。だから子どもに八つ当たりしてしまうのだと思います。一番いいのは、ご主人に手伝ってもらうことです。ご主人に悩みを打ち明け、泣き、甘え、依存することが出来ればいいのです。ご主人が無理であれば、カウンセラーのもとを訪ねてもいいと思います。自治体の育児相談に行ってみるのもいいでしょう。どうにもならない感情を誰かに伝え聞いてもらうことから「育ち直し」が始まるとわたしは思います。↑東ちひろもそうだと思いました。今までやってみて、効果がでなかったらやり方をとりあえず変えてみる!インナーチャイルドセラピーもそのひとつです。子どもを持ったから取り組めることです★ ピンチはチャンス★ ↑ご相談はこちらへ♪ 1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.09.04
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↑ご相談はこちらへ♪ 今日から本格的に学校がスタートしたところが多いでしょうか今月は、運動会の練習があるところも多く新学期早々、お子様はとってもハードです9月も後半になるとずいぶん過ごしやすい気温になりますが今日なんて、ホント蒸し暑かったです~この時期は今までのように家庭学習もはかどらない時期です特に今週は、早寝早起き食べやすい、栄養のある食事を作ることが大切かもしれません。まずは、今までのリズムを取り戻すこと 1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.09.02
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↑ご相談はこちらへ♪ 新学期は、日頃の習慣のしきり直しに有効な時期です中でも、勉強時間!特に低学年は、30分でも20分でも大丈夫です子どもが勉強する時間にママが寄り添います具体的に何をするかといったら・・・横で一緒に勉強しなくてもいいけれど頑張る姿をみつけて、ほめる! 「姿勢がいいね~」 「頑張るね~」の一言が大切★そして「わからないところがあったら、言ってね」と声をかけるスタート時間だけは、子どもと一緒に決めておくといいですその時間通りにはじめなくても「時間だよ~」と意識させてみる宿題は、毎日の事なので、ガミガミ言わないこと!!いつまでも勉強がはかどらないときは・・・理由を考えてみます内容がわからないのか書く作業が苦になるのかつまらない内容なのか単純作業がいやなのか書き方がわからないのか・・・先生も宿題を出すのがうまいとは限りません子どもがやる気にならないのはひょっとするとその宿題に問題があるのかもしれませんそんな時は・・・短い時間を区切ってやってみる最終時間を決めてみる終わったら、ゲームしてもいいよと言ってみる工夫がないと、大変かも・・・宿題が出来ないと、人生終わりではありません。大切なことは、ママとの人間関係です★そして、ガミガミ言わない工夫で、勉強キライにさせないこと 小学校に入学するときはどの子も み~んな、期待に胸ふくらませて「勉強がんばるぞ~~」って思って 入学するのです 人のやる気を育てることは、部下にも、仲間にも大切なこと 1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.09.01
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↑ご相談はこちらへ♪ そろそろ夏休みも終わりですね働いているママも働いていないママもお疲れさまでしたこの夏休み、ママとして頑張ったことは、何ですか?ラジオ体操に行く子どもを起こした昼ご飯を作った子どものお手伝いを見守った・・・当たり前の事に光を当てる!そして、頑張った自分を自分で承認します♪「○○をやりました」「マル!!」と心に落とすあなたが当たり前の事を当たり前にしたお陰で今日も子どもが生きています★ママも100点!! 1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.08.31
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↑ご相談はこちらへ♪ 「燃え尽きの」処方箋先生(援助職)の方のためのコーチングをはじめました誰かの面倒ばかりみて自分を忘れていませんか?自分をかけたはずの仕事につぶされていませんか?<燃え尽き>の3大要素1、手を抜けない大変な状況が続く2、いくらがんばっても報われない3、使命感や責任感、思い入れが強い本文より~いったい何が燃え尽きたのか?一言で言えば「自己肯定感」だった。あの時、私の中の根源的な何か、自分にOKという力が壊れたのだ。●燃え尽きのリスクが高いのは・・・「医療・福祉・教育」の専門職やボランティア、家族を介護している人上司と部下の板挟みになっている人がんばりやの人など 参考文献:「もえつき」の処方箋 アスクヒューマン・ケア 水澤都加佐+Be!編集部 著先生業は、体力・気力・精神力が充実していないと子どもにエネルギーを持っていってしまわれます他の援助職の方も、ご自分にエネルギーを持たせるお時間を作ってみませんか?先生以外にも、医療・福祉の専門職の方(女性)ご連絡お待ちしています1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.08.30
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