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タッチストロークについて大切なことなので再度更新です♪ふれあいのことをストロークといいますストロークは、実際に体が触れあう、「タッチストローク」とココロに働きかける、「心理的ストローク」がありますこのストロークをたくさんもらえた子どもは、自分を肯定的に見ることができ、自信がもてます!「タッチストローク」には「プラス」と「マイナス」があります「タッチストローク」の「プラス」のものは・・・・握手する、なでる、さする、ほおずりする、こんぶ、マッサージする「マイナス」のものは・・・たたく、つきはなつ、ひっぱるなどストロークできないもの人格をディスカウンントするものは・・・なぐる、蹴る、暴力をふるう、突き飛ばす、殺すなどです↑これはよくないとわかっていますよねその分、プラスのストロークは、人格までも変えてしまうチカラがあるということです!!自分のお子さんが小さくて、抱っこもおんぶもできるママ!あなたはラッキーです♪ママのチカラはすごいんです★ ↑ご相談はこちらへ♪ 1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.11.04
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子どもとのよい関係の作り方かなり前にアップしましたが大切なので再度更新です。ふれあいのことを心理学では、ストロークといいます人間関係の中で相手の存在を認めるために出す、言葉や行動や表情の全てを指します。叱られる、注意される、バツを与えられる、といったふれあいはマイナスのストロークといいます。あいさつされる、プレゼントされる、話を聴いてもらう、声かけ話しかけ目を見る、仕事を任せる、ほめられたり、笑顔や抱っこなどといったふれあいは、プラスのストロークといいます。人間は、みんなからのストロークを得るために頑張って生きている、そんな存在なのです。それを人生観にして生きていくのです。子どもが大きくなったら、「だっこ」は出来ないけれど、「話を聴いてもらう」「声かけ」「笑顔」のプラスストロークは大丈夫!!家族や職場も大丈夫!いっぱいプラスストロークを与えられた人は、自分に自信を持ちます!→不安感が少ないから、結果的にうまくいくことが多い運の良い人に なります★人間プラスのストロークをもらえないとどうなるか?マイナスのストロークを相手に出すようになります。つまり、ママからほめ言葉、笑顔などをもらえない日々が続くと・・・・悪口をいう、無視する、バカにするなどマイナスのストロークを出してくるのです★ 参考文献:「笑顔」と「ありがとう」の子育て PHP 野坂 礼子先生 ↑ご相談はこちらへ♪ 1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.11.03
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感情は変えにくい思わず怒ってしまったどうしても不安でたまらない無性にイライラするこれらの「感情」は、自分ではコントロールしにくいものです「どうして いつもこうなってしまうのだろう」と考えていると落ち込んだり、自分を責めたりしてしまいますそうするとママのエネルギー値も下がってしまいますそんな感情がわいてもいいのです5秒でも10秒でもその気持ちを脇においてみます心で数を「ひと~つ、ふた~つ・・・」と10まで数えます★その10が、人格を否定する最悪の状況をかなり回避します。本当は、何に怒り・不安を感じているのでしょうねそして、それがいつものパターンならば・・・具体的に何をするとよいのでしょうか何をやめるといいのでしょうか取り出して考えてみると次からの対応ができます人間見通しや予測がつくとストレスが半減します 1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.08.29
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感情は変えにくい思わず怒ってしまったどうしても不安でたまらない無性にイライラするこれらの「感情」は、自分ではコントロールしにくいものです「どうして いつもこうなってしまうのだろう」と考えていると落ち込んだり、自分を責めたりしてしまいますそうするとママのエネルギー値も下がってしまいますそんな感情がわいてもいいのです5秒でも10秒でもその気持ちを脇においてみます心で数を「ひと~つ、ふた~つ・・・」と10まで数えます★その10が、人格を否定する最悪の状況をかなり回避します。本当は、何に怒り・不安を感じているのでしょうねそして、それがいつものパターンならば・・・具体的に何をするとよいのでしょうか何をやめるといいのでしょうか取り出して考えてみると次からの対応ができます人間見通しや予測がつくとストレスが半減します
2008.08.26
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■フリーページ 「勉強脳にするために」追加しました ←「子育て相談」のくわしくはこちらですストレスレベルを下げる方法ストレスは「予測」と「回避」で下げられます例えば○見通しをたてる 同じストレスでも、見通しが立っている時といない時では ストレスレベルが違います○対処方法をみつける 今が大変でも、うまくいくための対処方法がわかっていると ストレスレベルが下がりますつまり、同じ大変な状況の時でもこれからどうしたらいいのか、見通しや対処方法がわかっているとストレスレベルはぐ~んと下がりますそのためには、今の状況を「言語化」し、整理し、視点を変えることができればストレスが減りますコーチングなどの「質問」をされることで解決方法を自分でさぐっていけます■あなたは、何を(どんな状態を)望んでいますか?■それを手に入れるために不足しているものは何ですか?■それを手に入れるために何が必要ですか?■今、出来ることは何ですか?■何から始めますか?脳は、質問すると、答えがでるまで、勝手に答えを考え続ける!! 1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2008.03.01
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幼稚園・小学校で元気いっぱいに過ごせる!思いっきり、お母さんを困らせ(?)、 反抗しても、なお お母さんから、大切な存在として見られていると・・・ つまり、具体的に「大好きだよ」「宝物だよ」といい続ける 子どもは、自分の存在に自信を持ちます ↓「自分って、なかなかいいヤツ」という自己肯定感が高まる ↓自分に余裕があるので、お友達にもやさしくなれます ↓やさしい子どもは、お友達も大切にしてくれる ↓自分に自信があって、お友達ともうまくいく子どもは、学校でも楽しく過ごせる ↓心に余裕があるので、勉強もよく頭に入る・・・ ↓みんなに、たくさんほめられるから、ますます、自信ができる!!な~んて、一応 いい感じに回るのです 今、現在2~3歳のお子さんをお持ちの方ここ、2年くらいのお子さんとの関係で今後、中学校に入るまで、大船(?)にのれるかどうかが決まります(少々、大げさ!)とはいえ、子どもは、ものすごいエネルギーで反抗します!!腹が立つのも当たり前、こちらもエネルギーがすりへりますなにせ、子どもは大人の理性をはぎ取るくらい、体で表現する!ピンチはチャンス!! 長期戦なので、どうしたら疲れないか何があったら、嬉しいのか日々、考える!!結構、「自分みつめ」の時間だったりする♪ 1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2007.12.04
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段階があるんです人間の悩みのほとんどは「人間関係」と「選択」です自然に人間関係ができちゃった場合はいいけでどなかなか出来ない時は、悩みのタネこちらが変われば、相手も必然的に変化するのが人間関係相手を変えることって、難しい、よくしようと、気づいたあなたがエライ!!ってことで、1~4の段階で取り組むことが効果的!出来ないことが多いので難しい話は、お茶でも飲んで、雑談してから始めること!そう、家でも職場でも雑談は、人間関係を円滑にする潤滑剤です1、一人だけでできる何かをする↓ 挨拶、見送り、笑顔など こっちが勝手にできること2、二人だけで何かをする↓ できればTVは消して、ふたりでお茶を飲む、一緒に料理を作る 一緒にテニスをする *少し努力がいるもの *お互いに価値があると同意したもの *相手を意識するもの3、コニュケーション、会話↓ 親子関係・家族関係は、話し合いの欠如から暗礁に乗り上げると言われている *相手の意見を尋ねる、 *話されたことを裁かずに受け入れる、 *相手に変わって価値判断をしないで、相手に価値判断をさせる *相手の願望を聴く4、問題解決↓ これが一番難しい 間関係が出来ていないのに ココだけすることが、実際には多いですよね~ 次の3つができていたら、いいんだって~ *自分たちの求めているものの、少なくとも、一部は手に入れた *話は聞かれ、尊重された *家族の他の誰かが、強情を張らず、少し変わったうまくいかない時は、段階を追ってやってないからなんだ~ってわかって、改善策が見える 1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2007.09.28
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不登校の背景にあるつまずきへ注目する今まで学校に行っていたのに急に行きたくないって言った時は勝手な私の考えですが・・・*よ~く理由を聴いて、気持ちに共感する「お母さんが先生に頼んでおいてもいいよ」「帰ったら、あなたが好きな○○(おやつ)を買っておくよ」「今日行ったら、明日休みだよ」って言って、なんとか行けるものならば、行かせる。家ではその後フォローする帰宅後、休日にゆっくりできるようにしたり、一緒に楽しく過ごす時間を意識的にもつ。ちょとした、心と体の疲れが理由の時は結構これでうまくいくよく、「子どもが休みたいと言ったときにそのまま休ませると、クセになりませんか?」と聞かれるこれは、ケースバイケースで、無理に行かせて結果的に、長引かせる時もあるし、母子関係が原因ならば、休んだ日を有意義に過ごせば元気になるときもあるどちらとも言えない不登校は学校に行かなければ回復できるものではなく不登校の背景にある つまずきへの注目が大切よくあったのは・・・1、軽度発達障害(アスペルガー、ADHD)と知らずに 他の子と同じように指導していたために、不適応を起こす →ウイスクなどの発達検査をした後 普通学級に在籍しながら、個別の学習プログラムを作成 する2、知能指数が特別支援学級(特殊学級)と普通学級の ボーダーラインのため、個別の指導が必要だが、できていない つまり、学習のつまずき →国語と算数だけ特別支援学級をすすめる※1、2ともに現実には普通学級で個別の学習プログラムは機能 しにくい。 特別支援学級の場合は、それが可能だが、保護者の理解が難しい お金があれば、家庭では公文に行かせて、ゆっくり、丁寧に学習 するといい お母さん先生よりも、叱らずにいいかも できれば、すいている時間につれていく 3、母子関係が悪い場合は、保護者のカウンセリングにより、母子 関係改善をする4、そのほか、学校内で特定の原因(いじめ)がある場合は、その 問題の根本的解決をする5、その他 コミュニケーションが苦手、対人関係スキルが未熟なために集団 に不適応の時は、とのトレーニングをするおっと、!!上の不登校って、ちょっと心がしんどい子ですよね不登校には、反社会的な不登校もいるし、それらの複合型もあります家庭的に機能していないところは、またその対応があります今日は、だらだら長くなってしまいました~ざっくり、書いたので、個別にはメール↑をください多くの場合は*のようにやってみるとなんとかなりそうです 1日1回クリックしてくれたら 喜びます
2007.09.27
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こんにちは たくさんのブログの中から ご訪問ありがとうございます子どものよくないところを言いたいとき・・・ありますよねそんな時、主語を「あなた」ではなくて「私(お母さん)」にする×「あなたは、夜寝るのが遅い!」○「お母さんは、もう少し早く寝たほうがいいと思うよ」×「あなたは、片づけ方が悪い」○「お母さんは、もう少し片づけてくれるとうれしい」主語を「あなた」にすると、その後に続く言葉は、相手を責める言葉になる主語を「私(お母さん)」にするとお母さんの気持ちを伝えることになるので相手を批判した感じになりにくい「Iメッセージ」といいます自分の気持ち うまく相手に伝えましょ♪ 今後 メールによる無料子育て相談を予定しております近日 アドレスをお知らせいたします
2007.08.21
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こんにちは たくさんのブログの中からご訪問ありがとうございます 私は、今まで2カ所の電話相談を経験しました一カ所は、NPOで、傾聴の研修を1年半ほど受けて一応、合格をした人がやっていますスーパーヴィジョン(相談内容を専門家に聴いてもらいます)や研修会が義務づけられています。そこは、いつも電話がつながらないほど人気があります。たぶん、全員の実力が一定以上だと思います。そこは、ホントいつも つながらない!もう一カ所は、公共の電話相談こちらは、簡単な研修会を受けただけで採用されます。スーパーヴィジョンもありません。だから、人によって対応が違ったり元先生は、自分の経験を話したりクライアントよりもたくさん話過ぎたりしますここはフリーダイヤルだけど、ホント電話がかかってきません。違いは、傾聴ができているかどうかということだけ。傾聴は、クライアントの話をオウム返ししたり話の内容をまとめたりしながら聴いていきます。アドバイスはしないで、うなずきながらしっかりとクライアントの感情に焦点をあってて聴きます。30分くらい話すとだんだん内容がまとまってきます。しっかり聴けていると、同じ話がグルグル回りません。 お母様へお子様が話しかけて来るときはお母様に気持ちをわかって欲しい時です。スポンジに水をしみこませるようにただ、ただうなずいて、どんな気持ちかを聴いてみてください。「あなたも悪い!」は禁句です。お子様の見方になって、聴いてください。学校では、平等にしか先生は接してくれません。(あたりまえか・・・)家では、不平等に我が子の言う言葉を信じて見方になってはどうでしょう?見方には、心を開くでしょ♪ 1日1回クリックしたてくれたら 喜びますポチッ!
2007.08.13
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こんにちはたくさんのブログの中からご訪問ありがとうございます。きょうは、以前から所属している電話相談の研修会でした。今年は多忙で休会しているのですが今回は、ロールプレーの実習があるので参加しました。<課題>5分間、クライアントの話をただうなずきのバリエーションだけで聴く・やってみると、5分でもすごくたくさん話ができました。・カウンセラーがゆっくりと話を聴いてくれることがわかると 安心して、自分の気持ちを話せる終わったあとのみんなの感想です↑うなずきもバリエーションうん、うんうん、フーン、ふん、ふんふん、はい、なるほど・・・また、声のトーンからカウンセラーがしっかりと聴いているかどうかがわかるそうです。電話なら、なおのことですよね 1日1回クリックしたてくれたら 喜びますポチッ!
2007.08.11
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たくさんのブログの中からご訪問 ありがとうございます♪オウム返しの術「おかあさ~~ん、すごく腹がたつわ!」→「そう、すごく腹が立っているんだね」 「もう、すごくイヤ!!」→「そうか、すごくイヤだったんだね」そのまま、返す!気持ちをわかってもらえたと感じたらさらに、深く話をするんです♪これが傾聴 1日1回クリックしたてくれたら 喜びますポチッ!
2007.07.30
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